पायाचा एक सामान्य रोग म्हणजे तथाकथित टाच स्पर (कॅल्केनियस स्पर). हे 10 टक्के प्रौढांना प्रभावित करते. या रोगाची सर्वात वारंवार घटना (व्याप्ती) 40 ते 60 वर्षे वयोगटातील महिलांमध्ये आढळते. पुरुष कमी वारंवार प्रभावित होतात. हील स्पर्स कॅल्केनियसच्या क्षेत्रामध्ये गैर-शारीरिक अस्थी जोड आहेत. … टाच spurs साठी व्यायाम
इनसोल शूज शूजसाठी विशेष इनसोल्स खालच्या टाचांच्या स्पुरला मदत करतात, कारण ते प्रभावित क्षेत्राला आराम देतात. टाचांच्या स्परच्या स्थानावर या इनसोल्समध्ये एक रिसेस (पंचिंग इनसोल्स) असतात. मागच्या टाचच्या बाबतीत ... इनसोल शूज | टाच spurs साठी व्यायाम
टिबिअल एज सिंड्रोमच्या बाबतीत, ज्याला शिन स्प्लिंट्स देखील म्हणतात, फिजिओथेरपी हा पुराणमतवादी थेरपीचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. एक अनुभवी फिजिओथेरपिस्ट नडगीच्या हाडांच्या प्रभावित संरचनेचा दबाव कमी करण्यासाठी विशिष्ट व्यायाम आणि मसाज तंत्रांचा वापर करून वैयक्तिक रुग्णाला अनुरूप उपचार योजना तयार करेल. उद्देश… शिन स्प्लिंट्ससाठी फिजिओथेरपी
व्यायाम फिजिओथेरपीच्या संदर्भात टिबिअल प्लेटो एज सिंड्रोमसाठी अनेक व्यायाम आहेत, ज्यामुळे लक्षणे कमी होण्यास आणि दीर्घकालीन समस्या टाळण्यास मदत होईल. वासराला उचलणे या व्यायामामध्ये तुम्ही पायाची बोटे धरून एका पायरीवर उभे राहता. आता स्वतःला वरच्या टोकाच्या स्थितीत ढकलून घ्या आणि नंतर खाली करा ... व्यायाम | शिन स्प्लिंट्ससाठी फिजिओथेरपी
मलमपट्टी टिबिअल एज सिंड्रोमच्या बाबतीत वेदना कमी करण्यासाठी सहाय्यक उपाय म्हणून मलमपट्टी वापरली जाऊ शकते. त्याच्या सर्वोत्कृष्ट प्रभावाच्या विपरीत, पट्टी रक्त परिसंचरण आणि उष्णता निर्माण करण्याऐवजी सांधे स्थिर करण्यासाठी कार्य करते. हे महत्वाचे आहे की पट्टी योग्यरित्या गुंडाळली गेली आहे जेणेकरून ते… मलमपट्टी | शिन स्प्लिंट्ससाठी फिजिओथेरपी
इनसोल्स टिबिअल एज सिंड्रोम बहुतेकदा चुकीच्या पवित्रा किंवा हालचालींच्या चुकीच्या अंमलबजावणीमुळे तसेच खूप कठीण पृष्ठभागावर चालणे यामुळे उद्भवते, विशेष इनसोल्सचा वापर एक योग्य थेरपी असू शकतो. ताणतणावांपासून मुक्त होण्यासाठी संपूर्ण पायावर दाब चांगल्या प्रकारे वितरीत करण्याचा त्यांचा हेतू आहे ... इनसोल्स | शिन स्प्लिंट्ससाठी फिजिओथेरपी
पायाची विकृती, कोणत्याही स्वरूपाची किंवा पदवीची असो, एक गंभीर समस्या आहे ज्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे. लेग अक्षाच्या असममिततेमुळे चुकीच्या स्थितीमुळे, गुडघा आणि नितंब सारख्या इतर सांध्यांना परिणामी नुकसान, परंतु मणक्याच्या समस्या देखील उपचार न करता येऊ शकतात. फिजिओथेरपी एक योग्य उपचार आहे ... पायाच्या खोट्या स्थितीत फिजिओथेरपी
फिजिओथेरपी/व्यायाम: सपाट पाय सपाट पाय हा सपाट पायाचा कमी स्पष्ट प्रकार आहे ज्यामध्ये पायाची रेखांशाची कमान दाबली जाते. कारण बहुतेकदा एक कमकुवत स्थिर स्नायू आहे. सपाट पाय असलेले व्यायाम खालीलप्रमाणे आहेत: एका पायावर उभे रहा. हवेत असलेला पाय आता काढतो ... फिजिओथेरपी / व्यायाम: सपाट पाय | पायाच्या खोट्या स्थितीत फिजिओथेरपी
फिजिओथेरपी/व्यायाम: पोकळ पाय एक पोकळ पाय पाय आणि खालच्या पायांच्या स्नायूंच्या स्नायूंच्या असंतुलनाने दर्शविले जाते, ज्यामुळे पायाच्या रेखांशाचा कमान विस्कळीत होतो (उचलला जातो). पोकळ पायाच्या विरूद्ध व्यायाम खालीलप्रमाणे आहेत: आपल्या टाचांसह एका पायरीवर उभे रहा जेणेकरून आपले बोट त्याच्या पलीकडे वाढतील. आता तुमची शिफ्ट करा ... फिजिओथेरपी / व्यायाम: पोकळ पाय | पायाच्या खोट्या स्थितीसाठी फिजिओथेरपी
घोट्याच्या सांध्याची दुखापत त्याच्या अनेक अस्थिबंधन आणि कंडरामुळे घोट्याच्या सांध्याला दुखापत होण्याची शक्यता असते. विशेषत: क्रीडापटूंना घोट्याच्या संयुक्त दुखापतींना अनेकदा सामोरे जावे लागते. हे लिगामेंट स्ट्रेचिंग आणि फाटलेल्या लिगामेंट्सपासून फ्रॅक्चर आणि विविध जखमांच्या संयोगांपर्यंत आहेत. प्रभावित झालेल्यांसाठी, घोट्याच्या संयुक्त दुखापतीचा अर्थ सामान्यतः सर्वप्रथम ... घोट्याच्या सांध्याची दुखापत | पायाच्या खोट्या स्थितीसाठी फिजिओथेरपी
टाच स्पूर टाच स्पर हा टाचातील हाडांसारखा बदल आहे जो सॉकरच्या लांबीच्या बाजूने किंवा ilचिलीस टेंडनच्या मागील बाजूस होऊ शकतो. जर्मनीमध्ये जवळजवळ प्रत्येक 10 व्या व्यक्तीला टाचांच्या डागाने प्रभावित केले जाते, हे जास्त ताण किंवा वर्षानुवर्षे चुकीच्या ताणामुळे होते. या… टाच प्रेरणा | पायाच्या खोट्या स्थितीसाठी फिजिओथेरपी
सारांश सारांश, हे नेहमी रुग्णाच्या वैयक्तिक लक्षणांवर तसेच अंतर्निहित रोगावर अवलंबून असते ज्यावर फिजिओथेरपीटिक उपाय लागू केले जातात. तथापि, बहुतेक पायाची विकृती नियंत्रणात आणली जाऊ शकते आणि योग्य थेरपीने दुरुस्त केली जाऊ शकते. या मालिकेतील सर्व लेख: पायाच्या विकृतींसाठी फिजिओथेरपी फिजिओथेरपी/व्यायाम: सपाट पाय फिजियोथेरपी/व्यायाम: पोकळ पाय ... सारांश | पायाच्या खोट्या स्थितीसाठी फिजिओथेरपी
