स्लॅप जखमांसाठी व्यायाम

खाली तुम्हाला व्यायामांची यादी मिळेल जी तुम्ही घरी सहज कॉपी करू शकता. प्रत्येकी 2 पुनरावृत्तीसह प्रत्येक व्यायामासाठी 3-15 पास करा. व्यायाम खांद्याला स्नायूंनी स्थिर केल्यामुळे, सांधे दूर करण्यासाठी आणि एसएलएपी घाव बरे करण्यास समर्थन देण्यासाठी ते तयार करणे महत्वाचे आहे. कोणत्याही परिस्थितीत,… स्लॅप जखमांसाठी व्यायाम

फिजिओथेरपी | स्लॅप जखमांसाठी व्यायाम

फिजिओथेरपी जर SLAP घाव सौम्य असेल तर पुराणमतवादी थेरपी अजूनही प्रभावी असू शकते आणि लक्षणांवर प्रभावीपणे उपचार करू शकते. स्नायू मोकळे आणि मजबूत करण्यासाठी, फिजिओथेरपी डॉक्टरांनी लिहून दिली जाऊ शकते. हे खांद्याचे कार्य पुनर्संचयित आणि राखण्यास मदत करते. कूलिंग पॅकचा उपयोग उपचारांना आधार देण्यासाठी केला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, टेप पट्ट्या देऊ शकतात… फिजिओथेरपी | स्लॅप जखमांसाठी व्यायाम

ओपी | स्लॅप जखमांसाठी व्यायाम

ओपी लहान क्रॅकवर औषधोपचार आणि फिजिओथेरपी सारख्या पुराणमतवादी उपायांनी देखील उपचार केले जाऊ शकतात. जर निष्कर्ष अधिक विस्तृत असतील तरच ऑपरेशन आवश्यक आहे. आर्थ्रोस्कोपीची शक्यता आहे, ज्याचा वापर केवळ SLAP जखमांचे निदान करण्यासाठीच नव्हे तर प्रभावित फुटलेल्या साइट्सच्या उपचारांसाठी देखील केला जाऊ शकतो. कॅमेरा घातला आहे ... ओपी | स्लॅप जखमांसाठी व्यायाम

सारांश | स्लॅप जखमांसाठी व्यायाम

सारांश अचानक आघात किंवा क्रॉनिक स्ट्रेनमुळे, लेब्रम ग्लेनोइडेल जखमी होऊ शकते आणि खांद्याच्या स्नायूंवर परिणाम करू शकते. जर स्थिती गंभीर असेल तर शस्त्रक्रिया देखील आवश्यक असू शकते. सर्व लेख… सारांश | स्लॅप जखमांसाठी व्यायाम

कुंडा संयुक्त: रचना, कार्य आणि रोग

स्विव्हल जॉइंट चाक किंवा पिव्होट जॉइंटच्या समतुल्य आहे. एक धुरी या सांध्यातील खोबणीत विसावली आहे, जिथे ते रोटेशन सारख्या हालचालींना परवानगी देते. विशेषतः उल्ना-स्पोक संयुक्त दुखापत आणि रोग होण्याची शक्यता असते. रोटेशनल संयुक्त काय आहे? हाडे मानवी शरीरात सांध्यासंबंधी जोडलेल्या सांध्यांमध्ये भेटतात,… कुंडा संयुक्त: रचना, कार्य आणि रोग

मला किती काळ खेळ करण्यास परवानगी नाही? | विस्थापित खांदा

मला किती काळ खेळ करण्याची परवानगी नाही? विशेषतः खेळाडूंना दुखापतीचा उच्च धोका असतो. खांद्याच्या सांध्याची तीव्र अस्थिरता खांद्याच्या एकाच अव्यवस्थेनंतरही होऊ शकते, कमीतकमी तीन महिने संपर्क खेळ टाळले पाहिजेत. पहिल्या सहा आठवड्यांत कोणतेही वजन नाही ... मला किती काळ खेळ करण्यास परवानगी नाही? | विस्थापित खांदा

रोगनिदान | विस्थापित खांदा

रोगनिदान तरुण, विशेषत: athletथलेटिक रुग्ण वारंवार पुनरावृत्तीमुळे प्रभावित होतात. क्लेशकारक अव्यवस्था नंतर 60% पर्यंत पुढील सवयी विस्थापन सहन करतात. ऑपरेशननंतर, विखुरलेले खांदे क्वचितच (5%) पुन्हा येतात. काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, खांद्याच्या अव्यवस्थेमुळे कॅप्सूल, अस्थिबंधन आणि खांद्याच्या सांध्याच्या कंडराला इजा होऊ शकते. अनेकदा ग्लेनॉइड रिम ... रोगनिदान | विस्थापित खांदा

लक्झरीचे फॉर्म | विस्थापित खांदा

लक्झरेशनचे फॉर्म खांदा विस्कळीत झाल्यानंतर संयुक्त डोके आणि सॉकेट एकमेकांच्या संबंधात कसे स्थित आहेत यावर अवलंबून वेगवेगळे आकार ओळखले जातात. Luxatio anterior/subcoracoidea: आधीचा अव्यवस्था हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. खांद्याच्या ब्लेडच्या हाडांच्या प्रोजेक्शनखाली डोके खांद्याच्या सांध्यासमोर उभे आहे (प्रो. लक्झरीचे फॉर्म | विस्थापित खांदा

निखळलेला खांदा

एक dislocated खांदा काय आहे? जर खांदा विस्कळीत झाला असेल तर त्याला वैद्यकीयदृष्ट्या खांद्याची अव्यवस्था म्हणतात. विस्कळीत खांद्याची विविध रूपे आणि कारणे यांच्यात फरक केला जातो. उपचारात्मक पर्याय देखील विस्तृत आहेत. तथापि, खांद्याच्या अव्यवस्थेमुळे काही गुंतागुंत देखील होऊ शकते. विस्कळीत खांद्याची लक्षणे जर… निखळलेला खांदा

विस्थापित खांदाचे निदान | विस्थापित खांदा

अव्यवस्थित खांद्याचे निदान जर एखादा रुग्ण खांद्याच्या अव्यवस्थेसह डॉक्टरकडे गेला तर डॉक्टरांनी हे नक्की कसे झाले हे विचारावे. क्लेशकारक आणि नेहमीच्या अव्यवस्था दरम्यान फरक करण्यास सक्षम होण्यासाठी हे महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, हाताला रक्त आणि मज्जातंतूंचा पुरवठा तपासणे आवश्यक आहे. मध्ये … विस्थापित खांदाचे निदान | विस्थापित खांदा

खांद्याला स्थिर करण्यासाठी कोणते व्यायाम मला मदत करू शकतात? | विस्थापित खांदा

कोणते व्यायाम मला खांदा स्थिर करण्यास मदत करू शकतात? खांद्याच्या सांध्याच्या क्लेशकारक अव्यवस्थेनंतर किंवा सामान्य अस्थिरतेच्या प्रकरणांमध्ये, नवीन दुखापतीचा धोका कमी करण्यासाठी स्थिरीकरण व्यायाम करणे आवश्यक आणि उपयुक्त आहे. या प्रकरणात, हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की व्यायाम योग्यरित्या केले जातील… खांद्याला स्थिर करण्यासाठी कोणते व्यायाम मला मदत करू शकतात? | विस्थापित खांदा