विद्यमान गुडघा आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम

गुडघा वेगवेगळ्या प्रकारच्या शक्तींचा सामना करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे आणि त्यांना जवळच्या हाडांमध्ये प्रसारित करणे आवश्यक आहे. गुडघ्याच्या सांध्यातील कूर्चा खाली पडल्याने, तो शक्तींना क्वचितच सहन करू शकतो आणि त्यावरील दबाव अपर्याप्तपणे वितरीत केला जातो. वेदना हे गुडघ्याच्या आर्थ्रोसिसचे पहिले लक्षण आहे आणि दैनंदिन जीवन अधिक कठीण बनवते. … विद्यमान गुडघा आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम

थेराबँडसह व्यायाम | विद्यमान गुडघा आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम

थेराबँडसह व्यायाम गुडघ्याच्या पातळीवर थेराबँडला एका ठोस वस्तूवर (चेअर/हीटर/बॅनिस्टर/.) निश्चित करा आणि आपल्या पायाने परिणामी लूपमध्ये जा, जेणेकरून थेराबँड आपल्या गुडघ्याच्या पोकळीच्या खाली असेल. तुमची नजर / स्थिती थेरबँडच्या दिशेने आहे.आता तुमचे गुडघे थोडे वाकवा आणि नंतर तुमचा पाय / कूल्हे परत आणा ... थेराबँडसह व्यायाम | विद्यमान गुडघा आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम

शस्त्रक्रियेनंतर व्यायाम | विद्यमान गुडघा आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम

शस्त्रक्रियेनंतरचे व्यायाम गुडघ्याच्या सांध्याच्या आर्थ्रोसिसच्या ऑपरेशनचा फॉलो-अप उपचार प्रामुख्याने निवडलेल्या शस्त्रक्रिया प्रक्रियेवर अवलंबून असतो. गुडघ्याच्या सांध्यासंबंधी विविध संभाव्य शस्त्रक्रिया पद्धतींद्वारे जतन करण्याचा प्रयत्न केला गेला आहे किंवा रुग्णाला आंशिक किंवा संपूर्ण एंडोप्रोस्थेसिस प्राप्त झाला आहे की नाही यावर अवलंबून, पुढील उपचार असू शकतात ... शस्त्रक्रियेनंतर व्यायाम | विद्यमान गुडघा आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम

सारांश | विद्यमान गुडघा आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम

सारांश विशेषत: गुडघ्याच्या आर्थ्रोसिसच्या वेदनांचे स्वरूप अनेक रुग्णांच्या हालचालींना प्रतिबंधित करते. म्हणूनच, केवळ स्नायूंच्या उभारणीवरच लक्ष केंद्रित करणे महत्त्वाचे नाही, तर गुडघ्याच्या क्षेत्रातील रक्ताभिसरण सुधारणे देखील महत्त्वाचे आहे. मालिश आणि एकत्रीकरण वेदना कमी करू शकते आणि फिजिओथेरपीमध्ये ताकद व्यायामांना समर्थन देऊ शकते. या मालिकेतील सर्व लेख:… सारांश | विद्यमान गुडघा आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम

गुडघा संयुक्त साठी व्यायाम

गुडघा एक जटिल संयुक्त आहे. त्यात शिन हाड (टिबिया), फायब्युला, फीमर आणि पॅटेला असतात. हे एक बिजागर संयुक्त आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की लहान रोटेशनल हालचाली तसेच ताणणे आणि वाकणे हालचाली शक्य आहेत. बोनी स्ट्रक्चर्स व्यतिरिक्त, लिगामेंट स्ट्रक्चर्समध्ये एक महत्त्वपूर्ण स्थिरीकरण, प्रोप्रियोसेप्टिव्ह, बॅलन्सिंग आणि सपोर्टिंग फंक्शन आहे. … गुडघा संयुक्त साठी व्यायाम

सारांश | गुडघा संयुक्त साठी व्यायाम

सारांश गुडघ्याच्या सांध्यातील दुखापतीच्या विविध शक्यतांमुळे, फिजिओथेरपीमध्ये गुडघ्यांचा उपचार ही एक सामान्य बाब आहे. सुरुवातीच्या अवस्थेत साधी जमवाजमव केल्याने हालचाली सुधारू शकतात आणि सूज कमी होऊ शकते. सहाय्यक, हलके बळकटीकरण व्यायाम गुडघ्यात स्थिरीकरणाची सुरवात सुनिश्चित करतात आणि जखमेच्या पुढील काळात वाढवले ​​जातात ... सारांश | गुडघा संयुक्त साठी व्यायाम

जॉइंट कॅप्सूल: रचना, कार्य आणि रोग

आपल्या शरीराची संयुक्त कॅप्सूल सर्व हालचालींसाठी एक महत्त्वाचा घटक आहे. ते संयोजी ऊतकांनी बनलेले असतात आणि आपल्या सर्व सांध्यांना वेढलेले असतात. त्याच्या आत संयुक्त पोकळी आहे, जी सायनोव्हियल द्रवाने भरलेली आहे. सांध्यांची स्थिरता आणि स्नेहन यासाठी संयुक्त कॅप्सूल मुख्यतः जबाबदार असतात. संयुक्त कॅप्सूल म्हणजे काय? प्रत्येक संयुक्त… जॉइंट कॅप्सूल: रचना, कार्य आणि रोग

गुडघा आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी

फिजिओथेरपीद्वारे गुडघ्याच्या आर्थ्रोसिसला उलट करता येत नसले तरी, स्थितीच्या तीव्रतेनुसार लक्षणे प्रभावीपणे सोडवता येतात. फिजिओथेरपीचे सर्व व्यायाम वेदनारहित असले पाहिजेत आणि स्नायू वाढवतात. दैनंदिन जीवनाच्या विविध हालचालींमध्ये स्थिरीकरण महत्वाचे आहे आणि प्रशिक्षित स्नायूंनी सहजपणे सुनिश्चित केले जाऊ शकते. मसाजसह आणि ... गुडघा आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी

शारीरिक उपचार | गुडघा आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी

फिजिकल थेरपी गुडघ्याच्या सांध्याच्या आर्थ्रोसिसच्या उपचारांमध्ये फिजिकल थेरपी महत्वाची भूमिका बजावते. दुखापतीचा प्रकार आणि व्याप्ती तसेच संभाव्य मागील ऑपरेशनवर अवलंबून, प्रारंभिक हेतू इच्छित परिणाम साध्य करणे आहे. या कारणास्तव, निष्क्रिय थेरपी सहसा सुरू केली जाते, ज्याद्वारे गुडघ्याचा सांधा हलविला जातो ... शारीरिक उपचार | गुडघा आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी

स्नायू बांधकाम प्रशिक्षण | गुडघा आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी

स्नायू बांधण्याचे प्रशिक्षण स्नायू प्रशिक्षण गुडघ्याच्या आर्थ्रोसिसच्या बाबतीत विशेषतः महत्वाचे आहे आणि आर्थ्रोसिसच्या कोर्सवर त्याचा खूप सकारात्मक प्रभाव पडू शकतो. गुडघ्याच्या सांध्यावर एक मजबूत अस्थिबंधन यंत्र आहे, जे सहजतेने हालचालींचा क्रम सुनिश्चित करते. गुडघ्याच्या सांध्यावरील विविध कंडरा आणि अस्थिबंधनांना एक महत्त्वाचे… स्नायू बांधकाम प्रशिक्षण | गुडघा आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी

कारणे | गुडघा आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी

कारणे गुडघा आर्थ्रोसिस बहुतेकदा वेदनांच्या स्वरूपात उद्भवतात. स्टेजवर अवलंबून, हे अधिक किंवा कमी उच्चारले जाऊ शकते. गुडघ्याच्या सांध्यातील कूर्चाच्या नुकसानाचा प्रतिकार करण्यासाठी लवकर कारवाई करणे महत्वाचे आहे. याला विविध कारणे असू शकतात. बर्‍याचदा, तथापि, गुडघा आर्थ्रोसिस वाढलेल्या पोशाखांमुळे होते ... कारणे | गुडघा आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी

गुडघा संयुक्त मध्ये इंजेक्शन | गुडघा आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी

गुडघ्याच्या सांध्यातील इंजेक्शन गुडघ्याच्या सांध्यातील इंजेक्शन गुडघ्याच्या आर्थ्रोसिसची लक्षणे आणि तक्रारी सुधारू शकतात. मुळात इंजेक्शनच्या दोन शक्यता आहेत. एकामध्ये, कोर्टिसोन संयुक्त मध्ये इंजेक्ट केले जाते. कोर्टिसोनचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो आणि त्यामुळे वेदना कमी होतात. अधिक वारंवार, तथापि, प्रभावित झालेल्यांना हायलूरोनिक acidसिडचे इंजेक्शन दिले जाते. … गुडघा संयुक्त मध्ये इंजेक्शन | गुडघा आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी