समन्वय प्रशिक्षण

परिचय दैनंदिन जीवनातील अनेक क्षेत्रांमध्ये सुशिक्षित समन्वयाचे खूप महत्त्व आहे. नोकरी व्यतिरिक्त, विरंगुळ्याच्या कार्यात हालचालींचे उच्च मोटर प्रदर्शन देखील खूप महत्वाचे आहे. वाढत्या वयाबरोबर हे अधिक महत्त्वाचे बनते. जो कोणी नियमितपणे समन्वयात्मक व्यायाम करतो त्याला सुधारित सामर्थ्य आणि सहनशक्ती लक्षात येईल. याउलट, अभाव ... समन्वय प्रशिक्षण

मुलांसाठी व्यायाम | समन्वय प्रशिक्षण

मुलांसाठी व्यायाम योग्य असे बरेच व्यायाम सॉकरच्या समन्वय प्रशिक्षणातून घेतले जातात. येथे सादर केलेल्या व्यायामासाठी, आपल्याला पुन्हा पाच टोप्यांची आवश्यकता आहे जे क्रॉस चिन्हांकित करतात. बाह्य टोपी एक चौरस बनवतात, बाजूच्या लांबी खेळाडूंच्या क्षमतेनुसार बदलल्या जाऊ शकतात. चौकाच्या मध्यभागी… मुलांसाठी व्यायाम | समन्वय प्रशिक्षण

हात-पाय डोळा समन्वय | समन्वय प्रशिक्षण

हात-पाय-डोळ्यांचा समन्वय विशेषतः दैनंदिन जीवनात हात-पाय-डोळा समन्वय महत्वाची भूमिका बजावते. म्हणून, या क्षेत्रातील काही व्यायाम निष्कर्षात सादर केले आहेत. डोळ्याच्या चांगल्या समन्वयासाठी, प्रथम डाव्या हाताला, नंतर उजव्या हाताला, सर्व बोटांना वैयक्तिकरित्या अंगठ्याकडे मार्गदर्शन केले जाते. व्यायामाची सुरुवात तर्जनीने होते. हात-पाय डोळा समन्वय | समन्वय प्रशिक्षण