दुग्धशाळेची पातळी चाचणी

लैक्टेट लेव्हल टेस्ट ही सहनशक्ती क्षमता ठरवण्याच्या सर्वात महत्वाच्या मोजमाप पद्धतींपैकी एक आहे आणि इष्टतम प्रशिक्षण नियोजनासाठी वापरली जाते. तुलनेने उच्च प्रयत्नांमुळे लैक्टेट पातळी चाचणी जवळजवळ केवळ कामगिरी-आधारित खेळांमध्ये वापरली जाते. एरोबिकची मूल्ये निर्धारित करून चाचणी वैयक्तिक प्रशिक्षण योजनांसाठी वापरली जाते आणि ... दुग्धशाळेची पातळी चाचणी

दुग्धशाळेच्या पातळीवरील चाचणीची प्रक्रिया | दुग्धशाळेची पातळी चाचणी

लॅक्टेट लेव्हल टेस्टची प्रक्रिया एथलीटच्या शिस्तीनुसार लैक्टेट लेव्हल टेस्ट रोव्हर एर्गोमीटर, सायकल एर्गोमीटर किंवा ट्रेडमिलवर केली जाते. मोजण्याच्या पद्धतीनुसार, लोडचे वेगवेगळे स्तर परिभाषित केले जातात. परीक्षेदरम्यान, दुग्धशर्कराचे निर्धारण करण्यासाठी लोड टप्प्याटप्प्याने वाढवले ​​जाते ... दुग्धशाळेच्या पातळीवरील चाचणीची प्रक्रिया | दुग्धशाळेची पातळी चाचणी

दुग्धशाळा पातळी चाचणीचा खर्च | दुग्धशाळेची पातळी चाचणी

लॅक्टेट लेव्हल टेस्टचा खर्च लैक्टेट लेव्हल टेस्ट व्यतिरिक्त, अनेक स्पोर्ट्स सेंटर विशिष्ट रक्ताच्या मूल्यांच्या चाचण्या देखील करतात आणि निकालांवर आधारित सविस्तर सल्ला देतात. केंद्रावर अवलंबून, किंमती 75 ते 150 between दरम्यान बदलतात. खर्च सामान्यतः आरोग्य विम्याद्वारे समाविष्ट केले जात नाहीत. मधील सर्व लेख… दुग्धशाळा पातळी चाचणीचा खर्च | दुग्धशाळेची पातळी चाचणी

स्पायरोर्गोमेट्री

समानार्थी शब्द: एर्गोस्पायरोमेट्री, इंग्लिश: कार्डिओपल्मोनरी एक्सरसाइज टेस्टिंग (सीपीएक्स) व्याख्या स्पिरोएर्गोमेट्री ही एक वैद्यकीय प्रक्रिया आहे जी स्पायरोमेट्री आणि एर्गोमेट्रीचे संयोजन आहे. एर्गो म्हणजे कामाइतकेच. एर्गोमेट्री हे या वस्तुस्थितीद्वारे दर्शविले जाते की विषय शारीरिक कार्य करतो तर काही महत्त्वपूर्ण पॅरामीटर्स रेकॉर्ड केले जातात. स्पायरो म्हणजे श्वास घेण्याइतके. याचा अर्थ असा की स्पायरोमेट्री ... स्पायरोर्गोमेट्री

परीक्षेची प्रक्रिया | स्पायरोर्गोमेट्री

परीक्षेची प्रक्रिया परीक्षेदरम्यान, चाचणी व्यक्ती सहसा सायकल एर्गोमीटरवर किंवा ट्रेडमिलवर शारीरिक काम करते. तथापि, इतर उपकरणे देखील आहेत, जसे की रोईंग किंवा कॅनो एर्गोमीटर, विशेषत: स्पर्धात्मक खेळाडूंसह स्पायरोगोमेट्रीसाठी. जी कामगिरी साध्य करायची आहे ती सहसा सतत वाढवली जाते, हे वैयक्तिकरित्या आहे ... परीक्षेची प्रक्रिया | स्पायरोर्गोमेट्री

श्वसन नुकसान भरपाई बिंदू | स्पायरोर्गोमेट्री

श्वसन नुकसान भरपाई बिंदू erनेरोबिक थ्रेशोल्डची प्राप्ती देखील अनुमानित केली जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, श्वसन भरपाई बिंदूच्या आधारावर. या क्षणापासून, शारीरिक ताण वाढत असताना पूर्वीपेक्षा लक्षणीय अधिक CO2 बाहेर सोडला जातो. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की एनारोबिक ऊर्जा उत्पादन वाढते ... श्वसन नुकसान भरपाई बिंदू | स्पायरोर्गोमेट्री

संकेत | स्पायरोर्गोमेट्री

संकेत (उच्च कार्यक्षमता) क्रीडापटूंसह काम करण्याव्यतिरिक्त, जे स्वतःच एक संकेत आहे, दैनंदिन क्लिनिकल प्रॅक्टिसमध्ये स्पायरोगोमेट्री करण्यासाठी उपयुक्त संकेत देखील आहेत. तणावाचा सामना करण्याची सध्याची क्षमता निश्चित करण्यासाठी हृदय आणि फुफ्फुसांचे ऑपरेशन आणि आवश्यक असल्यास ... संकेत | स्पायरोर्गोमेट्री

नाडी | अनॅरोबिक उंबरठा

नाडी वाढलेली नाडी - कोणत्या बिंदूवर नाडी खूप जास्त मानली जाते? नाडी किंवा अगदी हृदयाची गती वेगवेगळ्या सूत्रांनी मोजली जाऊ शकते. एक सूत्र जे जास्तीत जास्त हृदय गती किंवा जास्तीत जास्त नाडी मोजते, परंतु वैयक्तिक घटक सोडते ते सूत्र आहे: "180 वजा वय" किंवा "220 वजा वय, ... नाडी | अनॅरोबिक उंबरठा

लैक्टेट मूल्य निर्धारित करा अनॅरोबिक उंबरठा

लैक्टेट व्हॅल्यू ठरवा एक प्रभावी प्रशिक्षण योजना तयार करण्यासाठी, एखाद्याला एनारोबिक थ्रेशोल्ड किंवा लैक्टेट थ्रेशोल्ड माहित असणे आवश्यक आहे किंवा ते आधीच ठरवावे. एनारोबिक थ्रेशोल्ड केवळ मोजमापांद्वारे निर्धारित केले जाऊ शकते. हे थ्रेशोल्ड निश्चित करण्यासाठी लैक्टेट चाचण्या, एर्गोस्पायरोमेट्री आणि इतर पद्धती वापरल्या जाऊ शकतात. Aनेरोबिक थ्रेशोल्ड चरणानुसार निर्धारित केले जाऊ शकते ... लैक्टेट मूल्य निर्धारित करा अनॅरोबिक उंबरठा

अनॅरोबिक उंबरठा

स्पोर्टिंग परफॉर्मन्ससाठी नेहमी ऊर्जेचा पुरवठा (ATP) आवश्यक असतो. Aनेरोबिक थ्रेशोल्ड बिंदू चिन्हांकित करते ज्यावर शरीर यापुढे रक्ताद्वारे ऑक्सिजन वाहतुकीतून आपले ऊर्जा उत्पादन कव्हर करू शकत नाही. Athletथलेटिक कामगिरीच्या सुरूवातीस तसेच उच्च भार दरम्यान ही परिस्थिती आहे. एनारोबिक थ्रेशोल्ड ओलांडल्यास, ऊर्जा ... अनॅरोबिक उंबरठा

हिवाळ्याच्या चरबीमध्ये धाव घ्या !: इनडोअर सायकलिंगद्वारे सुलभ आकार देणे!

ख्रिसमस नंतरचा काळ, आहारासाठी हा उच्च हंगाम आहे: दरवर्षीप्रमाणेच शाश्वत चांगला संकल्प येतो: शेवटी कायमचे वजन कमी करा! पण सत्य आहे: नको असलेले पाउंड, पोटावर फ्लॅबचे रोल आणि नितंब आणि मांड्यांवरील कुरुप पॅड्स एका रात्रीत आले नाहीत. दुर्दैवाने, ते अदृश्य होणार नाहीत ... हिवाळ्याच्या चरबीमध्ये धाव घ्या !: इनडोअर सायकलिंगद्वारे सुलभ आकार देणे!