प्रसर गुणोत्तर
समानार्थी शब्द: विस्तार ताणणे (विस्तार) स्ट्रेचिंग म्हणजे झुकण्याची काउंटर हालचाल. अंग लवचिक स्थितीत सुरुवातीच्या स्थितीत आहे. आकुंचन दरम्यान, संबंधित संयुक्त मध्ये एक विस्तार आहे. यामध्ये कोपर संयुक्त मध्ये एक stretching ओळखले पाहिजे. उदाहरण: ट्रायसेप्स प्रेशर (कोपर संयुक्त) बेंच प्रेस (कोपर ... प्रसर गुणोत्तर