वृद्ध होणे हा एक आजार नाही, जसे एकदा म्हटले होते - वृद्ध होणे ही आयुष्यभरामध्ये बदल आणि परिवर्तनाची संथ प्रक्रिया आहे. आयुष्याच्या एका टप्प्यातून दुसऱ्या टप्प्यात संक्रमण हळूहळू आणि हळूहळू होते, विशिष्ट कॅलेंड्रिकल वयासाठी कोणतीही निश्चित बांधिलकी नसते. वृद्ध व्यक्तीकडे बारकाईने पाहताना, एखादी व्यक्ती नेहमी पाहू शकते ... एखादी व्यक्ती “म्हातारा” कधी मानली जाते?
जेव्हा एकदा प्रेम करणारी आई तिच्या संधिप्रकाश वर्षांमध्ये एक निरागस, चिडचिडेपणाची भावना बनते किंवा जेव्हा एखादा जीवनसाथी वाढत्या वयाबरोबर अधिकाधिक संशयास्पद आणि आक्रमकपणे प्रतिक्रिया देतो तेव्हा बरेच लोक याला सामान्य मानतात. अभिमत संशोधन संस्था TNS-Emnid ने केलेल्या प्रातिनिधिक सर्वेक्षणाचा हा परिणाम आहे. एकूण 1,005… वृद्धापकाळातील व्यक्तिमत्त्वात बदल अनेकांनी सामान्य मानले
नियमित मध्यम शारीरिक क्रियाकलाप हा अनेक रोगांपासून संरक्षण करण्यासाठी सर्वात प्रभावी घटकांपैकी एक आहे. याव्यतिरिक्त, हे जीवन गुणवत्ता आणि कल्याण सुधारण्यात लक्षणीय योगदान देऊ शकते. आपल्या आरोग्यासाठी खेळ आणि व्यायाम काय करतात ते येथे वाचा. वृद्धत्वाविरूद्ध एक शस्त्र म्हणून नियमित व्यायाम प्रभावची श्रेणी प्रभावीपणे राहिली आहे ... व्यायाम आणि खेळांसह निरोगी जीवन
वाढत्या वयाबरोबर, वेदनांनी ग्रस्त होण्याची शक्यता वाढते. जुनाट आजार, पडण्याचा धोका किंवा वेदना बदलण्याची धारणा ही या वाढीची कारणे असू शकतात. तथापि, वेदना केवळ वृद्धापकाळानेच अधिक वेळा उद्भवतात, परंतु बर्याचदा लहान वयात अनुभवलेल्या वेदनांपेक्षा भिन्न उपचारांची आवश्यकता असते. वृद्ध लोक करा ... पेनकिलरः वृद्धावस्थेमध्ये भिन्न कायदे लागू होतात
वृद्ध महिला डायपर आणि नायलॉन पँटीहॉजसह अंथरुणावर पडलेली आहे. ती स्वतःला ओरखडते, खाज असह्य होते. -५ वर्षीय वृद्ध आता क्वचितच हलवू शकतो. आणि ती एक वेगळी केस नाही. नर्सिंग होममधील परिस्थिती बऱ्याचदा रूग्ण आणि काळजीवाहकांसाठी कठीण असते. “त्वचेच्या योग्य काळजीसाठी क्वचितच वेळ असतो,… विसरलेल्या त्वचेचे रुग्ण
ग्रॅपाला जर्मन लोकांची चव चांगली आहे. भुरळ घालणाऱ्या, तोंडाला लागलेल्या ग्रप्पाच्या बाटल्यांना कोण दाद देत नाही? या उत्तम आत्म्याबद्दल आणि या "जीवनाचे पाणी" मधील फरक जाणून घ्या. ग्रेप्पा हे एक मद्यपी पेय आहे जे द्राक्ष मार्कमधून काढले जाते (द्राक्षे दाबताना द्राक्षांचे अवशेष: देठ, देठ, बिया आणि विशेषत: द्राक्षाची कातडी). नाव … ग्रप्पामध्ये काय आहे
ऑस्टियोपोरोसिस हा कंकाल प्रणालीचा एक रोग आहे. हे अपुरे हाडांचे वस्तुमान आणि हाडांच्या मायक्रोआर्किटेक्चरच्या व्यत्ययामुळे सुरू होते, ज्यामुळे हाडांची नाजूकता वाढते आणि फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो. ऑस्टिओपोरोसिस जितके पुढे जाईल तितके अचानक फ्रॅक्चर होण्याचा धोका जास्त असतो. ऑस्टियोपोरोसिस एक आहे ... ऑस्टिओपोरोसिससाठी फिजिओथेरपी व्यायाम
प्रतिबंध जर हाडांच्या घनतेतील पहिले बदल आधीच शोधले गेले असतील तर रुग्णाला मूलभूत थेरपीद्वारे उपचार केले जातात. यामध्ये निकोटीन आणि अल्कोहोल सारख्या हानिकारक पदार्थांचे टाळणे समाविष्ट आहे, जे ऑस्टियोपोरोसिसला प्रोत्साहन देते. रक्तवाहिन्यांचे कॅल्सीफिकेशन आणि फुफ्फुसांच्या क्षमतेच्या निर्बंधामुळे, ऑक्सिजनची वाहतूक अडथळा आणली जाते आणि ... प्रतिबंध | ऑस्टिओपोरोसिससाठी फिजिओथेरपी व्यायाम
सारांश ऑस्टिओपोरोसिसला व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियमची कमतरता, कमी व्यायाम, लठ्ठपणा, हाडांचे आजार किंवा आनुवंशिक घटकांसारख्या अनेक घटकांद्वारे प्रोत्साहन दिले जाऊ शकते. निदानानंतर कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी घरगुती सुधारणे आणि हानिकारक घटक कमी करणे महत्वाचे आहे. खेळ आणि व्यायाम हाडांचे पोषण करण्यास आणि हे सुनिश्चित करण्यासाठी मदत करतात की… सारांश | ऑस्टिओपोरोसिससाठी फिजिओथेरपी व्यायाम
क्रॉस-कंट्री स्कीइंग फक्त वृद्ध लोकांसाठी आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, तुम्ही चुकीचे आहात. क्रॉस-कंट्री स्कीइंग प्रत्येकाला फिट बनवते आणि सर्वात प्रभावी सहनशक्ती खेळांपैकी एक आहे. क्लासिक शैली असो किंवा स्केटिंग असो - लयबद्ध हालचाली स्नायू आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर ताण देतात. क्रॉस-कंट्री स्कीइंग हा वयाचा प्रश्न नाही आणि आहे ... क्रॉस-कंट्री स्कीइंगः सर्व वयोगटासाठी इष्टतम हिवाळी खेळ
“सायकलिंग”: सुपिनच्या स्थितीत दोन्ही पाय उंचावतात आणि सायकल चालवण्यासारख्या हालचाली केल्या जातात. बसण्याच्या स्थितीत करुन आपण व्यायाम देखील वाढवू शकता. प्रत्येकी 3 सेकंदाच्या लोडसह 20 पास करा. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा.
ब्रिजिंग: सुपाइन स्थितीत, दोन्ही पाय नितंबांच्या जवळ ठेवा आणि नंतर आपले नितंब वरच्या बाजूला दाबा. वरचे शरीर, नितंब आणि गुडघे नंतर एक रेषा तयार करतात. हात बाजूंवर जमिनीवर पडलेले आहेत. किंवा आपण हवेत लहान कापण्याच्या हालचाली करता. एकतर ही स्थिती 15 सेकंद धरून ठेवा आणि आपले स्थानांतरित करा ... गुडघा एंडोप्रोस्थेसिस - व्यायाम 2
