चयापचय संतुलन

मेटाबॉलिक बॅलन्स म्हणजे काय? मेटाबॉलिक बॅलन्सनुसार आहार ही पोषणतज्ञ वुल्फ फनफॅकची पौष्टिक संकल्पना आहे. मेटाबॉलिक बॅलन्सचे वितरक गहन ग्राहक काळजी आणि वैयक्तिकरित्या तयार केलेल्या योजनांसह जाहिरात करतात, ज्याचा उद्देश वजन कमी करण्याची हमी देणे आणि पदवीधरांना निरोगी जीवनशैली जगण्यास मदत करणे आहे. चयापचय संतुलनामागील कल्पना अशी आहे की… चयापचय संतुलन

चयापचय संतुलनाचे दुष्परिणाम | चयापचय संतुलन

मेटाबॉलिक बॅलन्सचे दुष्परिणाम चयापचय संतुलन आहाराचे योग्य प्रकारे पालन केल्यास चांगले परिणाम मिळू शकतात. तथापि, त्यात काही धोके आहेत. विशेषत: आहाराच्या कठोर टप्प्यात, कॅलरीजचे सेवन अत्यंत कमी केले जाते. बरेच सहभागी कमी सेवनाने ग्रस्त आहेत आणि ते अशक्त आणि थकलेले आहेत. … चयापचय संतुलनाचे दुष्परिणाम | चयापचय संतुलन

चयापचय संतुलनाची टीका | चयापचय संतुलन

चयापचय संतुलनाची टीका पौष्टिक संकल्पनेच्या शोधकर्त्यांनुसार चयापचय क्रिया व्यक्तीपरत्वे स्पष्टपणे भिन्न असते, ज्यामुळे आवश्यक काढून टाकताना व्यक्ती पुढे जाते. हे देखील महाग रक्त चाचण्यांचे समर्थन करते ज्याच्या आधारावर एखाद्या व्यक्तीची पोषण योजना संकलित केली जाते. तथापि, यासाठी कोणताही वैज्ञानिक आधार नाही ... चयापचय संतुलनाची टीका | चयापचय संतुलन

मेटाबोलिक बॅलन्समध्ये कोणती जोखीम असते? | चयापचय संतुलन

मेटाबॉलिक बॅलन्समध्ये कोणते धोके असतात? पहिले दोन दिवस सुद्धा आव्हानात्मक असू शकतात. विशेषतः सुरुवातीच्या टप्प्यात, वजन कमी करण्यास इच्छुक असलेल्या व्यक्तीला कार्बोहायड्रेट काढण्याचे परिणाम स्पष्टपणे जाणवतील. यामध्ये सामान्य अशक्तपणा, अस्वस्थता, थरथर कांपणे किंवा अगदी बेहोशी यांचा समावेश होतो. शरीर चरबीद्वारे ऊर्जा निर्मितीकडे वळताच… मेटाबोलिक बॅलन्समध्ये कोणती जोखीम असते? | चयापचय संतुलन

चयापचय शिल्लक कोणते वैकल्पिक आहार आहेत? | चयापचय संतुलन

चयापचय संतुलनासाठी कोणते पर्यायी आहार आहेत? मेटाबॉलिक बॅलन्स सारख्या अनेक संकल्पना आहेत. ते "लो कार्ब" आहाराच्या श्रेणीत येतात आणि कमी कार्बोहायड्रेट सेवन आणि मोठ्या कॅलरीजची कमतरता असलेल्या प्रथिनांच्या उच्च सेवनावर अवलंबून असतात. अत्यंत तूट क्रॅश डाएट्सद्वारे देखील साध्य केली जाते, जी काटेकोरपणे… चयापचय शिल्लक कोणते वैकल्पिक आहार आहेत? | चयापचय संतुलन

सेल्युलाईटच्या विरूद्ध चयापचय संतुलन मदत करू शकेल? | चयापचय संतुलन

चयापचय संतुलन सेल्युलाईट विरूद्ध मदत करू शकते? सेल्युलाईट, ज्याला "संत्र्याच्या सालीची त्वचा" म्हणूनही ओळखले जाते, हे मुख्यत्वे जास्त वजन असलेल्या महिलांमध्ये आढळते, विशेषत: मांड्या आणि नितंबांवर, परंतु सामान्य-वजन आणि सडपातळ स्त्रियांना देखील प्रभावित करते. कारण संयोजी ऊतकांची अनुवांशिकदृष्ट्या निर्धारित कमकुवतपणा आहे, उदाहरणार्थ पाणी धारणा, खराब रक्ताभिसरण किंवा पातळ त्वचा. वजन कमी करून… सेल्युलाईटच्या विरूद्ध चयापचय संतुलन मदत करू शकेल? | चयापचय संतुलन

कार्बोहायड्रेट्सशिवाय आहार

परिचय कर्बोदकांशिवाय आहारामध्ये, सर्व कर्बोदके आहारातून गायब होतात आणि त्यांची जागा चरबी आणि प्रथिने घेतात. याचा अर्थ चरबी आणि प्रथिने हे तथाकथित नो-कार्ब आहारातील मुख्य उर्जा स्त्रोत आहेत. आहाराचा हा प्रकार एक केटोजेनिक आहार आहे. या आहाराची पार्श्वभूमी अशी आहे की जर शरीर… कार्बोहायड्रेट्सशिवाय आहार

दुष्परिणाम | कर्बोदकांमधे आहार

साइड इफेक्ट्स कर्बोदकांशिवाय आहार घेण्याचा एक गंभीर दुष्परिणाम म्हणजे मर्यादित कामगिरी. कार्बोहायड्रेट्सच्या कमतरतेमुळे, शरीराला चरबीच्या रूपांतरणातून बहुतेक ऊर्जा तथाकथित केटोन बॉडीमध्ये मिळते, जे कमी कार्यक्षम असतात आणि कर्बोदकांमधे कमी ऊर्जा घनता असते. याचा अर्थ असा की तुम्ही फक्त मर्यादित कामगिरी करू शकता… दुष्परिणाम | कर्बोदकांमधे आहार

या आहार फॉर्मसाठी मला कुठे पाककृती सापडतील? | कर्बोदकांमधे आहार

या आहार फॉर्मसाठी मला पाककृती कोठे मिळतील? इंटरनेटवर कार्बोहायड्रेट्सशिवाय आहारासाठी अनेक स्वादिष्ट पाककृती आहेत. तुम्हाला वेगवेगळ्या स्तरांच्या अडचणींच्या विविध पाककृती कल्पना सापडतील, जेणेकरून प्रत्येकासाठी स्वयंपाक करण्यासाठी काहीतरी असेल. अन्नाची मर्यादित निवड असूनही, नो-कार्ब आहार अधिक बनवला जाऊ शकतो ... या आहार फॉर्मसाठी मला कुठे पाककृती सापडतील? | कर्बोदकांमधे आहार

तेथे कोणते पर्याय आहेत? | कार्बोहायड्रेट्सशिवाय आहार

तेथे कोणते पर्याय आहेत? कार्बोहायड्रेट्सशिवाय आहार हा एक अतिशय कठोर प्रकारचा पोषण आहे जो कर्बोदकांमधे वगळल्यामुळे प्रत्येकासाठी योग्य नाही. तुम्हाला दीर्घ कालावधीत वजन कमी करायचे असल्यास, त्याऐवजी कमी-कार्ब आहार वापरणे उपयुक्त ठरू शकते, ज्यामध्ये समाकलित करणे देखील सोपे आहे ... तेथे कोणते पर्याय आहेत? | कार्बोहायड्रेट्सशिवाय आहार

कमी कार्ब आहारात फरक | कर्बोदकांमधे आहार

कमी-कार्ब आहारातील फरक कमी-कार्ब आहारासह, सामान्य संतुलित आहारापेक्षा लक्षणीय प्रमाणात कमी कार्बोहायड्रेट खाल्ले जातात. ब्रेड, पास्ता इत्यादी टाळून, इन्सुलिन सोडण्याचे प्रमाण कमी ठेवावे आणि चरबी कमी होण्यास चालना दिली पाहिजे. कमी-कार्ब आहाराचे मूलगामी प्रकार आहेत, जसे की अॅटकिन्स आहार, लॉगी किंवा दक्षिण बीच … कमी कार्ब आहारात फरक | कर्बोदकांमधे आहार