लाइन अल्बा

रेक्टस डायस्टॅसिस विशेषतः अशा स्त्रियांमध्ये सामान्य आहे ज्यांना अनेक गर्भधारणा झाल्या आहेत, कारण ओटीपोटात स्नायू वारंवार ताणल्या जातात. अगदी तीव्र जादा वजन ओटीपोटात स्नायूंना रेक्टस डायस्टॅसिसपर्यंत ताणू शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, रेक्टस डायस्टॅसिसचा उदरच्या स्नायूंच्या लक्ष्यित प्रशिक्षणाने चांगला उपचार केला जाऊ शकतो. सर्जिकल हस्तक्षेप दुर्मिळ आहेत. तुम्ही सुद्धा असू शकता… रेक्टस डायस्टॅसिस व्यायाम

गर्भधारणेनंतर रेक्टस डायस्टॅसिस गर्भधारणेदरम्यान उदरपोकळीचे स्नायू 9 महिन्यांपर्यंत ताणले जातात जेणेकरून वाढत्या मुलासाठी जागा मिळेल. पोटाचे स्नायू कमकुवत होतात. प्रसूतीनंतर, ओटीपोटाचे स्नायू ताबडतोब मूळ स्थितीत परत येत नाहीत आणि विद्यमान रेक्टस डायस्टॅसिस होतो. सामान्यतः, रेक्टस डायस्टॅसिस स्वतःच्या दरम्यान कमी होते ... गर्भधारणेनंतर रेक्टस डायस्टॅसिस | रेक्टस डायस्टॅसिस व्यायाम

व्याख्या/शरीर रचना जेव्हा रेक्टस डायस्टॅसिस बद्दल बोलते जेव्हा सरळ ओटीपोटात स्नायू त्याच्या तंतुमय विभाजन रेषेवर वळतात. ओटीपोटाचे स्नायू संयोजी ऊतकांच्या तंतुमय प्लेटशी जोडलेले आहेत, लाइनिया अल्बा. हे स्टर्नमपासून प्यूबिक हाडापर्यंत पसरलेले आहे आणि सरळ उदरच्या स्नायूच्या दोन ओटीपोटांच्या सभोवताली आणि दरम्यान आहे (एम. ... व्याख्या / शरीरशास्त्र | रेक्टस डायस्टॅसिस व्यायाम