रनिंग जॉगिंग

धावणे सध्या तरी जर्मनीतील पहिल्या क्रमांकाच्या फॅट किलरपैकी एक आहे. जरी नॉर्डिक चालणे सारखे खेळ वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय होत असले तरी, जॉगिंग हा लठ्ठपणाचा सामना करण्याचा सर्वात सामान्य मार्ग आहे. इतर सहनशक्तीच्या खेळांच्या तुलनेत, धावण्याचा फायदा असा आहे की तो व्यावहारिकरित्या कुठेही वापरला जाऊ शकतो, खूप कमी वेळ लागतो आणि संयोजनात ... कार्यरत