योग शैली

आज विविध योग शैलींमध्ये विविधता आहे. मुळात, त्यांचा उगम भारतीय परंपरेतून झाला आहे. हे मूळ 4 महान योग मार्गांवर आधारित आहे, त्या सर्वांनी योगींना ज्ञानाकडे नेले पाहिजे. 4 योग मार्ग राजयोग: या योग मार्गाला राजाचा योगाचा मार्ग देखील म्हटले जाते आणि हे देखील आहे ... योग शैली

भगवद्-गीता | योग शैली

भगवद्-गीता भगवद् गिया म्हणजे संस्कृतमध्ये उदात्त जप. हे हिंदू धर्मातील आणि विशेषतः योगामधील सर्वात महत्वाचे शास्त्र आहे. हे बहुधा ख्रिस्तापूर्वी तिसऱ्या शतकाच्या आसपास लिहिले गेले होते. मूळ लेखक अज्ञात आहे. भगवद्गीतेचा एक भाग, महाभारत, असे लिहिले गेले आहे ... भगवद्-गीता | योग शैली

हठ योग | योग शैली

हठ योग हठ योग हे योगाचे मूळ स्वरूप आहे जे शारीरिक व्यायामाशी संबंधित आहे. हे जागरूक, शक्तिशाली आसनांविषयी आहे जे शरीर आणि मनाला ऊर्जा पुरवण्यासाठी आहे. हालचाली मंद आणि आरामदायक आहेत. तरीही, स्नायू बळकट होतात, लवचिकता सुधारली जाते आणि संतुलन भावना प्रशिक्षित केली जाते. उद्देश आहे… हठ योग | योग शैली

कुंडलिनी योग | योग शैली

कुंडलिनी योग कुंडलिनी योग हे योगाच्या आध्यात्मिक प्रकारापेक्षा कमी शारीरिक आहे. तरीसुद्धा, शरीराचा वापर आणि श्वासोच्छवासाद्वारे आध्यात्मिक ध्येय साध्य केले जाते. श्वास समकालिक हालचालींद्वारे तथाकथित कुंडलिनी ऊर्जा सोडली पाहिजे. श्वासोच्छवासाला विशेष महत्त्व आहे. कुणालिनी योगातील व्यायामांना आसन नाही तर क्रिया म्हणतात. एक… कुंडलिनी योग | योग शैली

अनुसर योग | योग शैली

अनुसारा योग अनुसारा योग 90 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात विकसित झालेली तुलनेने नवीन योग शैली आहे. हे मुख्यतः हृदय चक्र उघडण्याविषयी आहे. हे हठयोग, विन्यास योग आणि अयेंगा योगातील आसनांचे मिश्रण आहे. श्वास प्रवाहित झाला पाहिजे आणि आध्यात्मिक वृत्ती अनुसर योगात मोठी भूमिका बजावते. योगी… अनुसर योग | योग शैली

द्रु योग | योग शैली

द्रु योग द्रु योग महात्मा गांधींच्या उत्तर भारतीय परंपरेतून उगम पावतो. योगी स्वतःमध्ये आंतरिक शांतीचा निश्चित बिंदू शोधण्यासाठी वाहते व्यायाम करतो. जीवनातील प्रत्येक परिस्थितीत स्वतःला शोधण्यात सक्षम होण्याचा हेतू आहे, जे आपल्या व्यस्त जगात विशेषतः महत्वाचे आहे. व्यायाम एक बद्दल आहेत ... द्रु योग | योग शैली

हास्य योग | योग शैली

हास्य योग हास्य योग याला हसयोग असेही म्हणतात. कृत्रिम हशा आणि कृत्रिम हास्याद्वारे, हार्मोन रिलीझ सारखे परिणाम शरीरात चालू होतात, ज्यामुळे वास्तविक हशा होतो. योगींनी आंतरिक समाधान आणि आनंद शोधला पाहिजे. हास्य योगा सहसा एका गटात होतो, बनावट हास्य शेवटी वास्तविक मध्ये बदलले पाहिजे ... हास्य योग | योग शैली