हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की हॅलॉक्स वाल्गसमध्ये वेदना प्रामुख्याने मेटाटार्सल हाडांच्या विस्थापन आणि परिणामी मेटाटारसोफॅलॅंगल संयुक्त बाजूला हलविण्यामुळे होते. खूप घट्ट, उंच आणि टोकदार शूज वारंवार, दीर्घकाळ परिधान केल्याने पुढचे पाय एकत्र चिकटू शकतात आणि आडवा सपाट होऊ शकतो ... हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

हॅलक्स व्हॅल्गस - हे नक्की काय आहे? | हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

Hallux valgus - हे नक्की काय आहे? हॅलॉक्स वाल्गस हे पायाच्या पायाचे चुकीचे स्थान आहे जेव्हा त्याच्या पायाच्या सांध्याच्या बाजूला लक्षणीय वाकणे असते. परिणामी, मोठ्या पायाचे बोट आणि दुसरे बोट एकमेकांना अधिकाधिक स्पर्श करतात आणि रेखांशाच्या अक्षांचे विचलन… हॅलक्स व्हॅल्गस - हे नक्की काय आहे? | हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

ओपी | हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

OP शस्त्रक्रियेपूर्वी, शस्त्रक्रियेचे संकेत स्पष्ट केले पाहिजेत. जर वेदनारहित हॉलक्स वाल्गस असेल तर शस्त्रक्रिया नक्कीच केली जाऊ नये. योग्य व्यायाम आणि पादत्राणे वापरून बिघडणे टाळता येते. जर कंझर्वेटिव्ह थेरपी आणि सपोर्टिंग इनसोल्सने वेदना असह्य झाल्यास आणि पायामुळे योग्य शूज सापडत नाहीत ... ओपी | हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

रात्री स्टोरेज रेल्वे | हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

रात्रीची साठवण रेल्वे आणखी एक उपाय म्हणजे रात्रीची साठवण रेल्वे. दिवसाच्या वेळी शूजमध्ये इनसोल्स घातले पाहिजेत, पाय योग्यरित्या मुक्त होऊ शकत नाहीत आणि पुन्हा निर्माण होऊ शकत नाहीत. या उद्देशासाठी रात्रीचे स्टोरेज स्प्लिंट्स आदर्श आहेत. हे बाहेरून पायाशी जोडलेले आहेत आणि वरपर्यंत निश्चित आहेत ... रात्री स्टोरेज रेल्वे | हॅलक्स व्हॅल्गसचा व्यायाम करतो

हॅलक्स व्हॅल्गससाठी फिजिओथेरपी

हॅलक्स वाल्गस हे मोठ्या पायाचे बोट चुकीचे आहे, त्याला बनियन टो देखील म्हणतात. बनियन मोठ्या पायाच्या बोटांच्या मेटाटारसोफॅंगल सांध्यामध्ये आतून विचलित होतो, जेणेकरून स्नायूंची खेचणे मोठ्या पायाचे बोट इतर बोटांच्या दिशेने बाहेर खेचते. यामुळे मोठ्या पायाचे बोटांचे मेटाटारसोफॅलॅंगल संयुक्त होते ... हॅलक्स व्हॅल्गससाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम | हॅलक्स व्हॅल्गससाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम 1.) सुरुवातीच्या हॉलक्स वाल्गसमधील सर्वात महत्वाचा व्यायाम म्हणजे मोठ्या पायाचे बोट इतर बोटांपासून दूर पसरणे. रुग्ण बसलेल्या स्थितीत हे करू शकतो. जर रुग्णाचे बोटांमध्ये चांगले नियंत्रण आणि हालचाल असेल तर पायाचे बोट अनेक वेळा हलवण्याचा प्रयत्न केला जाऊ शकतो ... व्यायाम | हॅलक्स व्हॅल्गससाठी फिजिओथेरपी

मलमपट्टी | हॅलक्स व्हॅल्गससाठी फिजिओथेरपी

बँडेज बँडेज त्यांच्या rangeप्लिकेशन रेंजमध्ये हॉलक्स वाल्गस स्प्लिंट सारखे असतात, परंतु ते मऊ आणि अधिक आरामदायक असतात, परंतु कमी आधार देखील देतात. पट्ट्यांमध्ये सहसा कुशनिंग फंक्शन असते आणि त्यामुळे पादत्राणांचा दबाव कमी होतो. पट्ट्या देखील एक निष्क्रीय सहाय्य आहेत आणि स्नायू प्रशिक्षण बदलू शकत नाहीत. तथापि, जर… मलमपट्टी | हॅलक्स व्हॅल्गससाठी फिजिओथेरपी

हॅलक्स रिजिडस - व्यायाम 3

"स्ट्रेच - क्रॉस आर्क". रेखांशाच्या कमानामध्ये पायाच्या भोवती उजवीकडे आणि डावीकडे बोट ठेवा आणि पायाच्या मागच्या बाजूला आपले अंगठे ठेवा. पायाच्या बाजू खाली दाबा आणि आपल्या बोटांनी कमान स्ट्रोक करा. ताण 3 x 10 सेकंद धरून ठेवा. पुढील व्यायामाकडे जा.

हॅलक्स-रिगिडस- शूज

हॅलक्स रिजीडस मोठ्या पायाच्या बोटांच्या मेटाटारसोफॅलॅंगल जॉइंटमध्ये डीजनरेटिव्ह, गठियाच्या बदलामुळे होतो. यामुळे मर्यादित विस्तार, सुजलेला संयुक्त आणि हालचाली दरम्यान वेदना, विशेषत: रोलिंग करताना. डीजेनेरेटिव्ह बदल बरा होऊ शकत नाही, हॅलक्स रिजीडसची थेरपी लक्षणात्मक आहे. सुरुवातीला, विशेष शूज किंवा इनसोल्स सारख्या पुराणमतवादी उपाय करू शकतात ... हॅलक्स-रिगिडस- शूज

जोडाचा प्रभाव | हॅलक्स-रिगिडस- शूज

शूजचा प्रभाव शूजची निवड आणि शक्यतो हॉलक्स रिजीडसच्या बाबतीत इनसोल्सची वैयक्तिक फिटिंग हा पुराणमतवादी थेरपीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. हॅलॉक्स रिजीडस हा सांध्याच्या र्हासामुळे होणारा अपक्षयी रोग असल्याने, कारणात्मक उपचार शक्य नाही आणि म्हणून लक्षणे दूर करणे हे उद्दिष्ट आहे. … जोडाचा प्रभाव | हॅलक्स-रिगिडस- शूज

ऑपरेशननंतर कोणता जोडा | हॅलक्स-रिगिडस- शूज

ऑपरेशन नंतर कोणत्या शूज A hallux rigidus चा शल्यक्रियाने अनेक प्रकारे उपचार केला जाऊ शकतो. संयुक्त-संरक्षित ऑपरेशन शक्य आहे, ज्यामध्ये संयुक्त भागीदार समायोजनाच्या अर्थाने एकमेकांच्या विरोधात स्थलांतरित केले जातात, ही प्रक्रिया बर्याचदा हॉलक्स वाल्गसमध्ये देखील वापरली जाते. इतर पर्याय म्हणजे संयुक्त वापर ... ऑपरेशननंतर कोणता जोडा | हॅलक्स-रिगिडस- शूज

टाच शूज | हॅलक्स-रिगिडस- शूज

टाच शूज उंच टाच असलेले शूज हॉलक्स रिगिडसच्या विकासासाठी नक्कीच एकमेव ट्रिगर नाहीत, परंतु ते संयुक्त स्थितीच्या बिघाड आणि दाहक प्रतिक्रियांच्या तीव्रतेमध्ये योगदान देऊ शकतात. वेदनादायक हॉलक्स रिजीडसच्या बाबतीत किंवा हॅलक्स रिजीडस शस्त्रक्रियेनंतर, टाच असलेले शूज यापुढे असू नयेत ... टाच शूज | हॅलक्स-रिगिडस- शूज