मेयोडायट

मेयो आहार म्हणजे काय? मेयो आहार कमी कार्ब पद्धतीवर आधारित वजन कमी करण्याची एक पद्धत आहे. आहाराला अमेरिकन मेयो क्लिनिकमधून नाव मिळाले, जे असा कार्यक्रम प्रकाशित करण्यास नकार देते. मासे आणि दुबळे मांसासह अंडी हे मुख्य अन्नपदार्थ आहेत, साखरेला फक्त परवानगी आहे ... मेयो आहार

या आहाराच्या स्वरूपात मी किती वजन कमी करू शकतो? जर मेयो आहार दररोज सुमारे 1000 कॅलरीज वापरतो, तर हे प्रारंभिक वजन आणि व्यायामावर अवलंबून 7000 कॅलरीज किंवा त्यापेक्षा जास्त साप्ताहिक तूटशी संबंधित आहे. शुद्ध चरबीच्या स्वरूपात एक किलो वजन कमी होणे अपेक्षित आहे. … या आहार प्रकाराने माझे वजन किती कमी करावे? | मेयो आहार

मेयो आहाराचे धोके/धोके काय आहेत? मेयो आहार विशेषतः उच्च अंड्याच्या वापराबद्दल चेतावणी देतो, ज्यामुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी आणखी वाढेल असे म्हटले जाते. तथापि, तज्ञ या मुद्द्यावर असहमत आहेत. तथापि, चरबीयुक्त चयापचयाशी व्यत्यय असलेल्या मानवांनी विशेष सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि डॉक्टरांशी पौष्टिक रूपांतर स्पष्ट केले पाहिजे. अ… मेयो आहाराचे कोणते धोके / धोके आहेत? | मेयो आहार