प्रथिनेयुक्त आहार - हे सर्वात महत्वाचे आहे!
परिचय प्रथिने असलेले अनेक पदार्थ आहेत. प्रथिने भाज्या आणि प्राण्यांच्या दोन्ही पदार्थांमध्ये आढळू शकतात. प्रथिने शरीरात अनेक महत्वाची कार्ये करतात आणि कार्बोहायड्रेट्स आणि फॅट्ससह ते पोषक तत्वांचे तीन मुख्य गट बनवतात. आपल्या शरीरातील अनेक प्रक्रिया प्रथिनांच्या मदतीशिवाय होऊ शकत नाहीत. प्रथिने आहेत… प्रथिनेयुक्त आहार - हे सर्वात महत्वाचे आहे!