पायाच्या वेदना विरुद्ध व्यायाम

पायाच्या दुखण्याला विविध कारणे असू शकतात. पैकी एक कारण पायाची विकृती असू शकते, ज्यामुळे पुढच्या पायावर चुकीचा भार पडतो आणि वेदना होतात. खराब पादत्राणे (उच्च शूज किंवा शूज जे खूप लहान आहेत), जास्त वजन, पायाच्या स्नायूंमध्ये ताकदीचा अभाव किंवा मागील जखम तक्रारींचे कारण असू शकतात. … पायाच्या वेदना विरुद्ध व्यायाम

सारांश | पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

सारांश बहुतेक लोक पायांच्या बॉलमध्ये वेदनांच्या व्याख्येबद्दल अनभिज्ञ असतात दुसरीकडे, पायाच्या आसनावर अवलंबून, लोड पॉइंट्स, जे प्रत्यक्षात मुख्यतः टाच, पायच्या बाहेरील किनार्यापर्यंत मर्यादित असावेत. , पायाचा चेंडू आणि मोठ्या पायाचे बोट, चुकीचे आहेत ... सारांश | पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

गुडघ्याच्या पोकळीत वेदना म्हणजे गुडघ्याच्या सांध्याच्या मागच्या भागात वेदना. गुडघ्याच्या पोकळीत तीव्र आणि जुनाट वेदनांमध्ये फरक केला जाऊ शकतो. तीव्र वेदना अचानक येते, सहसा आघात झाल्यामुळे आणि काही तासांपासून दिवसांपर्यंत असते. जुनाट वेदना अनेकदा कपटी पद्धतीने विकसित होतात आणि ... गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

जॉगिंग करताना गुडघाच्या पोकळीत वेदना | गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

जॉगिंग करताना गुडघ्याच्या पोकळीत दुखणे धावपटूंना जॉगिंग केल्यानंतर अनेकदा गुडघेदुखी असते. विशेषतः प्रशिक्षणाच्या सुरूवातीस किंवा खेळांपासून लांब राहण्यानंतर हे सहसा लक्षात येते आणि काळजी करत नाही. या प्रकरणात, अप्रशिक्षित स्नायू आणि संयोजी ऊतक अल्पकालीन तीव्र ओव्हरलोडकडे नेतात. तथापि, जर वेदना कायम राहिली तर ... जॉगिंग करताना गुडघाच्या पोकळीत वेदना | गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

पुढील उपचारात्मक उपाय | गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

पुढील उपचारात्मक उपाय गुडघ्याच्या पोकळीत वेदना होण्यासाठी खूप चांगले व्यायाम व्यायाम तलावामध्ये केले जातात, कारण पाण्याची उधळण गुडघ्याच्या सांध्याला आराम देते. त्याच वेळी, पाण्याचे प्रतिकार स्नायूंना बळकट करते कारण जास्त प्रमाणात स्नायूंच्या कामाची आवश्यकता असते. आपण व्यायाम शोधू शकता ... पुढील उपचारात्मक उपाय | गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

सर्वप्रथम, हे स्पष्ट केले पाहिजे की रूग्णांनी तक्रार केलेल्या पायाच्या बॉलमध्ये वेदना निश्चितपणे बोटांच्या मेटाटारसोफॅंगल सांध्याच्या खाली बिंदूवर स्थानिकीकृत आहे. पायाचा बॉल पायाच्या एकमेव भागाचा वेगळा भाग मानला जातो आणि प्रत्यक्षात फक्त तो प्रदेश असतो ... पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

इन्स्टेपवर वेदना

प्रस्तावना टप्पेवरील वेदना या शब्दाचा अर्थ असा आहे की पायावर विविध ठिकाणी उद्भवू शकते. पायाच्या मागच्या भागावर विशेषतः परिणाम होतो. वेगवेगळ्या कारणांमुळे तक्रारींचे ट्रिगर होऊ शकतात. शिवाय, वेगवेगळ्या संरचना जसे की हाडे, अस्थिबंधन, कंडरा किंवा स्नायू देखील प्रभावित होऊ शकतात. लक्षणे तत्काळ वेदना ... इन्स्टेपवर वेदना

Buckling नंतर वेदना | इन्स्टेपवर वेदना

बकलिंग नंतर दुखणे पाय बकलिंग अचानक ब्रेकिंग हालचाली दरम्यान, उडी मारल्यानंतर किंवा अयोग्य पादत्राणामुळे त्वरीत होते. थोड्या वेळाने पायाच्या सूजाने तीव्र वेदना होऊ शकतात. शक्यतो कारण ओव्हरस्ट्रेचिंग आहे, म्हणजे कंडरा आणि अस्थिबंधनात मोच किंवा अश्रू. क्वचितच नाही, पायाचा एक मोच आहे ... Buckling नंतर वेदना | इन्स्टेपवर वेदना

शूटिंग करताना वेदना | इन्स्टेपवर वेदना

शूटिंग करताना वेदना काही सॉकर खेळाडूंना कधीकधी झटपट वेदना होतात. विशेषतः तरुण खेळाडू, जे अजूनही वाढत आहेत, नियमित प्रशिक्षणादरम्यान पायावर खूप ताण देतात. हे ज्ञात आहे की काही वेळा हाडे स्नायूंपेक्षा वेगाने वाढू शकतात. परिणामी, स्नायू तात्पुरते लहान केले जातात. कंडरे ​​नंतर… शूटिंग करताना वेदना | इन्स्टेपवर वेदना

सकाळी वेदना | इन्स्टेपवर वेदना

सकाळी वेदना काही लोक सकाळी उठल्याबरोबर त्यांच्या पायात वेदना झाल्याची तक्रार करतात. पायाचा झटका देखील प्रभावित होतो किंवा वेदना तंतोतंत स्थानिकीकृत करता येत नाही विश्रांतीमध्ये वेदना आणि उठल्यानंतर बहुतेकदा मूलभूत आजाराचे लक्षण असू शकते. जर वेदना एकत्र येते ... सकाळी वेदना | इन्स्टेपवर वेदना

पायाचे बोट वर नखे बेड दाह

नखेच्या पलंगाची जळजळ (पॅनारिटियम) ही नखेच्या पटांची जळजळ आहे, जी संपूर्ण नखेच्या पलंगावर आणि सभोवतालच्या संरचनांमध्ये पसरू शकते. जळजळ रोगजनकांच्या स्थलांतरणामुळे होते, जे मुख्यत्वे त्वचेतील लहान अश्रूंमधून (rhagades) स्थलांतर करू शकतात. पॅथोजेन स्पेक्ट्रम सामान्यत: बॅक्टेरियल स्टॅफिलोकोसी किंवा स्ट्रेप्टोकोकी असते, परंतु नखे बेड जळजळ ... पायाचे बोट वर नखे बेड दाह

मोठ्या पायावर नखे बेड जळजळ होण्याची विशेष वैशिष्ट्ये | पायाचे बोट वर नखे बेड दाह

मोठ्या पायाचे बोट वर नखे बेड जळजळ विशेष वैशिष्ट्ये तत्त्वानुसार, सर्व बोटे किंवा बोटांनी नखे बेड जळजळ प्रभावित होऊ शकते. मोठ्या पायाचे बोट एक वैशिष्ठ्य आहे की नखेचा पलंग त्याच्या आकारामुळे तेथे सर्वात हळू वाढतो. म्हणून, एकीकडे, बुरशी किंवा जीवाणू सारखे जंतू स्थायिक होऊ शकतात ... मोठ्या पायावर नखे बेड जळजळ होण्याची विशेष वैशिष्ट्ये | पायाचे बोट वर नखे बेड दाह