बीसीएम आहार
बीसीएम आहार म्हणजे काय? बीसीएम म्हणजे "बॉडी सेल मास", म्हणजे बॉडी सेल मास ज्यामध्ये स्नायू आणि अवयव यासारख्या ऊर्जा वापरणाऱ्या पेशी असतात. बीसीएम आहार कार्यक्रमाची कल्पना, जी 25 वर्षांपासून अस्तित्वात आहे, ती म्हणजे शरीराच्या पेशींचे द्रव्य संरक्षित आहे आणि त्याऐवजी शरीरातील चरबी कमी होते. या… बीसीएम आहार