गुडघा निश्चित खालच्या पायाने फिरवला जातो तेव्हा बहुतेकदा आतील किंवा बाह्य अस्थिबंधनाला दुखापत होते. सॉकर, हँडबॉल किंवा स्क्वॅश/टेनिस सारख्या धक्कादायक हालचालींसह खेळ उपरोक्त यंत्रणा कारणीभूत ठरू शकतात. बाह्य अस्थिबंधनापेक्षा आतील अस्थिबंधनावर वारंवार परिणाम होतो आणि सहसा आतील भागाला दुखापत होते ... आतील आणि बाहेरील अस्थिबंधनाच्या विघटनासाठी फिजिओथेरपी
व्यायाम मागे किंवा बसण्याची स्थिती: ताणलेल्या पायाच्या गुडघ्याच्या पोकळीतून धक्का द्या जेणेकरून एम. क्वाड्रिसेप्स ताणतणाव (ताणलेला पाय वरच्या दिशेने ढकललेला) स्क्वॅट (फरक): वाकलेल्या स्थितीत रहा किंवा फक्त बसा भिंत, रुंद किंवा अरुंद पायवाट किंवा अगदी बाजूकडील स्क्वॅट) साठी फुफ्फुसे ... व्यायाम | आतील आणि बाहेरील अस्थिबंधनाच्या विघटनासाठी फिजिओथेरपी
आतील आणि बाहेरील बँड फुटण्याला प्रतिकार सहनशीलता रुग्णाच्या वेदनांच्या लक्षणांवर अवलंबून असते. सर्वसाधारणपणे, व्यायामावर कोणतेही प्रतिबंध नाही, परंतु पुढील जखम टाळण्यासाठी ते वेदनाशी जुळवून घेतले पाहिजे. जर वेदना कमी झाल्या तर प्रशिक्षण काळजीपूर्वक पुन्हा सुरू केले जाऊ शकते. तथापि, लोड दरम्यान धक्कादायक हालचाली पाहिजे ... आतील आणि बाह्य बँड फोडण्यासाठी प्रतिकार | आतील आणि बाहेरील अस्थिबंधनाच्या विघटनासाठी फिजिओथेरपी
लक्षणे आतील किंवा बाह्य अस्थिबंधन फाटल्यानंतर लगेच, अस्थिबंधनावर वेदना होतात, परंतु दुखापतीनंतर ते पुन्हा अदृश्य होऊ शकतात. ही वेदना सहसा संबंधित ताण किंवा हालचालीसह पुन्हा येते. दुखापतीच्या प्रमाणावर अवलंबून, सूज आणि हेमेटोमा दिसू शकतात. विश्रांतीच्या टप्प्यात, वेदना स्पष्ट केल्या जाऊ शकतात ... लक्षणे | आतील आणि बाहेरील अस्थिबंधनाच्या विघटनासाठी फिजिओथेरपी
समानार्थी शब्द OSG, Articulatio talocruralis व्याख्या वरच्या घोट्याचा सांधा दोन घोट्याच्या जोड्यांपैकी एक आहे जो खालचा पाय आणि पाय यांच्यामध्ये हालचाल करू शकतो. हे दोघांचे इष्टतम संयोजन आहे. हे खालच्या घोट्याच्या जोड्यासह एक कार्यात्मक एकक बनवते. स्थिरता आणि गतिशीलता. घोट्याचे सांधे सर्वसाधारणपणे काटेकोरपणे सांगायचे तर घोट्याच्या सांध्यामध्ये… वरच्या पायाचा सांधा
फंक्शन वरच्या घोट्याचा सांधा वरच्या घोट्याचा सांधा हा शुद्ध बिजागराचा सांधा आहे, त्यामुळे दोन संभाव्य हालचालींसह गतीचा एकच अक्ष आहे: सांध्याच्या तटस्थ-शून्य स्थितीपासून (म्हणजे पाय जमिनीवर सपाट विसावलेले), पृष्ठीय विस्तार कमाल 30 अंशांपर्यंत आणि प्लांटर फ्लेक्सन पर्यंत ... फंक्शन अपर एंकल जॉइंट | वरच्या पायाचा सांधा
पूर्वानुमान: अस्थिबंधन ताणल्याचा अंदाज सामान्यपणे बराच चांगला असेल तर तो बराच चांगला असतो. विशेषत: जर पहिल्यांदाच अस्थिबंधन ताणले गेले असेल तर ते कोणतेही नुकसान न करता बरे होऊ शकते. असे असले तरी, हे फार महत्वाचे आहे की रुग्णाने लिगामेंट स्ट्रेन नंतर स्वतःला पुरेसे सोडले जेणेकरून कोणतेही नुकसान होऊ नये. तर … अंदाज | घोट्याच्या जोडांवर अस्थिबंधन ताणणे
समानार्थी शब्द supination trauma, pronation trauma, ligament stretching, ligament rupture, ligament lesion, sprain trauma व्याख्या वरच्या घोट्याच्या सांध्याला झालेली जखम (OSG) बऱ्याचदा क्रीडा उपक्रमांदरम्यान होतात, पण रोजच्या जीवनातही. बहुतेक घटनांमुळे गंभीर संरचनात्मक नुकसान होत नाही, म्हणजे कायमस्वरुपी परिणामांसह दुखापत. तरीसुद्धा, एक फाटलेला अस्थिबंधन उद्भवू शकते, विशेषत: ... घोट्याच्या जोडांवर अस्थिबंधन ताणणे
लिगामेंट स्ट्रेचिंगसाठी फिजिओथेरपी इजा झाल्यानंतर पहिल्या दिवसात लिगामेंट स्ट्रेच/फाडण्याचा प्रारंभिक कार्यात्मक फॉलो-अप उपचार सुरू होतो आणि जलद शक्य आणि चांगल्या उपचारांच्या यशासाठी हे महत्वाचे आहे. ट्विस्ट जखमांमुळे घोट्याच्या सांध्यातील वेदना आणि सूज येते, ज्यामुळे घोट्याच्या हालचाली मर्यादित होतात. लवकर कार्यात्मक उपचार सहसा केले जातात ... अस्थिबंधन साठी फिजिओथेरपी | घोट्याच्या जोडांवर अस्थिबंधन ताणणे
लिगामेंट स्ट्रेचिंगसाठी कंझर्व्हेटिव्ह थेरपी पर्याय लिगामेंट अॅपॅरेटस आणि संपूर्ण जॉइंटचे स्टॅबिलायझेशन लिगामेंट एक्स्टेंशनच्या उपचारांसाठी आवश्यक आहे. टेपिंगचा फायदा असा आहे की संयुक्तची कार्यक्षमता अजूनही कायम आहे. क्रीडा टेप आता प्रत्येक फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहेत, परंतु अयोग्य वापरामुळे दुखापत आणखी वाढू शकते. म्हणून,… अस्थिबंधन ताणण्यासाठी पुराणमतवादी थेरपीचे पर्याय | घोट्याच्या जोडांवर अस्थिबंधन ताणणे
अस्थिबंधन ताणल्यामुळे हेमेटोमा गंभीर वेदना आणि सूज व्यतिरिक्त, अस्थिबंधन ताणण्यामुळे अनेकदा काही तासांनंतर जखम (हेमेटोमा) होतो. सामान्य विश्वासाच्या विरूद्ध, जर अस्थिबंधनाचे केवळ वैयक्तिक तंतू फाटलेले असतील आणि संपूर्ण अस्थिबंधन केवळ जास्त पसरलेले असेल आणि फाटलेले नसेल तर देखील असेच आहे. … अस्थिबंधन ताणल्यामुळे हेमेटोमा | घोट्याच्या जोडांवर अस्थिबंधन ताणणे
समानार्थी शब्द (तंतुमय) अस्थिबंधन फुटणे, सुप्पीनेशन स्वप्ने, इंग्रजी: मोचलेल्या घोट्याच्या व्याख्या घोट्याच्या सांध्यामध्ये वरच्या घोट्याच्या सांध्याचा आणि खालच्या घोट्याचा सांधा असतो. वरच्या घोट्याच्या सांध्याच्या बाह्य अस्थिबंधनाला झालेली दुखापत ही सर्वात सामान्य आहे आणि म्हणून सरळ स्वरूपात देखील घोट्याच्या सांध्यातील फाटलेल्या अस्थिबंधनाप्रमाणे दाखवली जाते. मध्ये… घोट्याच्या जोडांवर फाटलेले अस्थिबंधन
