खांद्यावर बिंबवणे - व्यायाम

खांदा उच्च गतिशीलता द्वारे दर्शविले जाते आणि एक विशेष शारीरिक रचना आहे. वरचा हात मुक्तपणे हलविण्यासाठी, ह्युमरसच्या डोक्याची पृष्ठभाग सॉकेटपेक्षा खूप मोठी आहे. ह्युमरसचे डोके सॉकेटशी जोडलेले आहे आणि स्थिरीकरण शक्य आहे याची खात्री करण्यासाठी,… खांद्यावर बिंबवणे - व्यायाम

खांदा लादण्यासाठी व्यायाम | खांद्यावर बिंबवणे - व्यायाम

खांद्यावर आघात करण्यासाठी व्यायाम व्यायामादरम्यान कोणतीही वेदना होऊ नये हे महत्वाचे आहे. 15-20 मालिकांमध्ये 3-5 वेळा व्यायाम करा. तुम्हाला मदत करण्यासाठी डंबेल, थेरबँड किंवा बाटल्यांसारखे वजन वापरा. सर्वप्रथम, व्यायाम योग्यरित्या केला गेला आहे याची खात्री करा. तरच तुम्ही वजन जोडू किंवा वाढवू शकता. पाठ … खांदा लादण्यासाठी व्यायाम | खांद्यावर बिंबवणे - व्यायाम

खांदा लादण्यासाठी थेरपी | खांद्यावर बिंबवणे - व्यायाम

खांद्याच्या अपघातासाठी थेरपी खांद्याच्या अपघाताच्या बाबतीत अपुऱ्या स्नायूमुळे, फिजियोथेरपी नेहमीच रूढिवादी थेरपी म्हणून पहिली पसंती असते. हे लक्ष्यित पद्धतीने स्नायूंना बळकट करण्यास अनुमती देते. मालिश केल्याने तणाव कमी होतो आणि वेदना कमी होते. मॅन्युअल थेरपी देखील हळूवारपणे ओढून सांध्याला आराम देऊ शकते ... खांदा लादण्यासाठी थेरपी | खांद्यावर बिंबवणे - व्यायाम

शस्त्रक्रियेनंतर देखभाल | खांद्यावर बिंबवणे - व्यायाम

शस्त्रक्रियेनंतरची काळजी पहिल्या पोस्टऑपरेटिव्ह दिवसापासून, फिजिओथेरपी खांद्याची हालचाल हलविण्यासाठी आणि राखण्यासाठी निष्क्रीय हालचाली आणि सैल करण्याच्या व्यायामासह सुरू होते. काही प्रकरणांमध्ये, मोटर-चालित हालचाली स्प्लिंट देखील वापरली जाते, जी ऑपरेटेड हाताला निष्क्रियपणे हलवते. बहुतांश घटनांमध्ये, हात त्या वेळी आर्म स्लिंगमध्ये वाहून नेला जातो ... शस्त्रक्रियेनंतर देखभाल | खांद्यावर बिंबवणे - व्यायाम

सारांश | खांद्यावर बिंबवणे - व्यायाम

सारांश ओव्हरलोडिंग आणि डीजनरेटिव्ह प्रक्रियेमुळे ह्युमरल डोकेच्या स्थिर स्नायूंची अपुरेपणा होऊ शकतो. परिणामी, मध्यभागी असलेल्या संरचना संकुचित होऊ शकतात आणि हालचाली दरम्यान वेदना होऊ शकते, जे खांद्याच्या स्नायूंना बळकट आणि संरक्षित करून कमी केले जाऊ शकते. कमीतकमी किंवा कोणतेही यश नसल्यास, कमीतकमी आक्रमक… सारांश | खांद्यावर बिंबवणे - व्यायाम

बाटली मान सिंड्रोम: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

औषधांमध्ये, कॉन्स्ट्रिक्शन सिंड्रोम म्हणजे स्नायू आणि कंडराच्या सांध्यातील वेदनादायक पिंचिंग. हे सामान्यतः खांद्याच्या सांध्यावर परिणाम करते. संकुचन सिंड्रोम म्हणजे काय? क्राउडिंग सिंड्रोमला इम्पिंगमेंट सिंड्रोम असेही म्हणतात. यात प्रभावित सांध्याच्या हालचाली आणि कार्यामध्ये निर्बंध समाविष्ट आहेत, जे वेदनांशी संबंधित आहेत. याचे कारण… बाटली मान सिंड्रोम: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

हिप इम्पींजमेंट सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी

इम्पिंगमेंट सिंड्रोम म्हणजे जेव्हा सांध्यामध्ये घट्टपणा असतो जो वेदनादायक असतो आणि संयुक्त हालचाली किंवा र्हास (परिधान) होतो. कूल्ह्यात, हे संकुचन एसीटॅबुलम, पेल्विक हाडांनी तयार केलेले सॉकेट आणि फेमर, फेमोरल हाड जे फेमोरल हेड बनवते. हे आहे … हिप इम्पींजमेंट सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी

कारणे | हिप इम्पींजमेंट सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी

कारणे हिप इम्पीजमेंटची कारणे जन्मापासून फेमोराल हेड किंवा एसिटाबुलमच्या निर्मितीमध्ये होणाऱ्या बदलामुळे होऊ शकतात. जर फेमोराल हेड खूप मोठे असेल आणि हाडांच्या मानेच्या आणि मानेच्या दरम्यानचा कोन बदलला असेल तर एफएआयला अनुकूल मानले जाऊ शकते. तसेच, जर एसिटाबुलम खूप खोल असेल तर ... कारणे | हिप इम्पींजमेंट सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी

सारांश | हिप इम्पींजमेंट सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी

सारांश हिप इंपिंगमेंटमध्ये, फेमोरल हेड आणि सॉकेट दरम्यान घट्टपणा असतो. कूर्चा आणि कॅप्सूल अडकून जखमी होऊ शकतात आणि आर्थ्रोसिसच्या विकासास प्रोत्साहन दिले जाते. म्हणूनच, शस्त्रक्रिया सहसा दर्शविली जाते ज्यात संयुक्त मेकॅनिक्स आर्थ्रोस्कोपिकरित्या पुनर्संचयित केले जातात. फिजिओथेरपी एकत्रित करणे हिपसाठी बळकट व्यायामासह एकत्र केले जाते ... सारांश | हिप इम्पींजमेंट सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी