बाजूकडील उचल

स्नायू बिल्डिंग हे स्नायूंच्या क्रॉस सेक्शनमध्ये जास्तीत जास्त वाढ करण्याच्या हेतूने ताकद प्रशिक्षणाचा एक प्रकार आहे. स्नायू लोडिंगचा हा प्रकार प्रामुख्याने शरीर सौष्ठव आणि फिटनेस प्रशिक्षणात वापरला जातो. स्नायू तयार करणे अर्थातच वजन प्रशिक्षणाचा एक घटक आहे. स्नायू इमारत स्नायू इमारत स्नायू इमारत आणि अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड स्नायू इमारत आणि पोषण… वजन प्रशिक्षण