खाली तुम्हाला व्यायामांची यादी मिळेल जी तुम्ही घरी सहज कॉपी करू शकता. प्रत्येकी 2 पुनरावृत्तीसह प्रत्येक व्यायामासाठी 3-15 पास करा. व्यायाम खांद्याला स्नायूंनी स्थिर केल्यामुळे, सांधे दूर करण्यासाठी आणि एसएलएपी घाव बरे करण्यास समर्थन देण्यासाठी ते तयार करणे महत्वाचे आहे. कोणत्याही परिस्थितीत,… स्लॅप जखमांसाठी व्यायाम
फिजिओथेरपी जर SLAP घाव सौम्य असेल तर पुराणमतवादी थेरपी अजूनही प्रभावी असू शकते आणि लक्षणांवर प्रभावीपणे उपचार करू शकते. स्नायू मोकळे आणि मजबूत करण्यासाठी, फिजिओथेरपी डॉक्टरांनी लिहून दिली जाऊ शकते. हे खांद्याचे कार्य पुनर्संचयित आणि राखण्यास मदत करते. कूलिंग पॅकचा उपयोग उपचारांना आधार देण्यासाठी केला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, टेप पट्ट्या देऊ शकतात… फिजिओथेरपी | स्लॅप जखमांसाठी व्यायाम
ओपी लहान क्रॅकवर औषधोपचार आणि फिजिओथेरपी सारख्या पुराणमतवादी उपायांनी देखील उपचार केले जाऊ शकतात. जर निष्कर्ष अधिक विस्तृत असतील तरच ऑपरेशन आवश्यक आहे. आर्थ्रोस्कोपीची शक्यता आहे, ज्याचा वापर केवळ SLAP जखमांचे निदान करण्यासाठीच नव्हे तर प्रभावित फुटलेल्या साइट्सच्या उपचारांसाठी देखील केला जाऊ शकतो. कॅमेरा घातला आहे ... ओपी | स्लॅप जखमांसाठी व्यायाम
सारांश अचानक आघात किंवा क्रॉनिक स्ट्रेनमुळे, लेब्रम ग्लेनोइडेल जखमी होऊ शकते आणि खांद्याच्या स्नायूंवर परिणाम करू शकते. जर स्थिती गंभीर असेल तर शस्त्रक्रिया देखील आवश्यक असू शकते. सर्व लेख… सारांश | स्लॅप जखमांसाठी व्यायाम
वेदना असूनही क्रीडा करण्याची परवानगी आहे का? रोटेटर कफ फुटल्यानंतर वेदना असूनही खेळ केला जाऊ शकतो का हा प्रश्न वेदनांना चालना देणाऱ्या घटकांवर अवलंबून असतो. हा लेख तुमच्यासाठी स्वारस्यपूर्ण देखील असू शकतो: रोटेटर कफ फुटल्यानंतर एमटीटी - ओपी जर क्रीडा क्रियाकलाप स्वतःच ट्रिगर करते… वेदना असूनही खेळ करण्यास परवानगी आहे का? | पेन्सरची लक्षणे रोटेटर कफ फुटल्याची
रोटेटर कफ फुटण्याची लक्षणे भिन्न असू शकतात. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की खांद्याच्या सांध्यातील रोटेटर कफमध्ये अनेक कंडरा, अस्थिबंधन, स्नायू आणि ऊतींचे जटिल नेटवर्क असते, जे वाढत्या वयामुळे इजा होण्याची अधिक शक्यता असते. रोटेटर कफ फुटणे त्यामुळे मोठ्या वेदनांशी संबंधित आहे ... पेन्सरची लक्षणे रोटेटर कफ फुटल्याची
वेदना कारणे रोटेटर कफ फुटण्यामुळे होणारी वेदना ही दुखापत तीव्र आहे (उदा. अपघातामुळे) किंवा वयाशी संबंधित झीजमुळे आहे यावर अवलंबून असते. नंतरचे सहसा तीव्र दुखापतीपेक्षा कमी वेदनादायक असतात. याचे कारण असे की एक क्लेशकारक अश्रू अनेकदा अनेकांना जखमी करते ... वेदना कारणे | पेन्सरची लक्षणे रोटेटर कफ फुटल्याची
ताकद कमी होणे एक रोटेटर कफ फाडणे सहसा हात आणि खांद्यामध्ये कमी -अधिक प्रमाणात शक्ती कमी होण्यासह असते. कारण रोटेटर कफ चार मोठ्या स्नायूंनी बनलेला असतो. यापैकी एक किंवा अधिक स्नायू खराब झाल्यास, संबंधित स्नायूंचे कार्य प्रतिबंधित केले जाऊ शकते. … शक्ती कमी होणे | वेदना फिरणारी कफ फुटल्याची लक्षणे
इजा झाल्यास रोटेटर कफ फुटण्यासाठी ओपी शस्त्रक्रिया विशेषतः सल्ला दिला जातो: सहसा कीहोल शस्त्रक्रिया केली जाऊ शकते. या कमीतकमी आक्रमक प्रक्रियेत, सर्जन शक्य असल्यास, खराब झालेल्या संरचनांना शिवण आणि दुरुस्त करेल. जर इजामुळे हाडे देखील प्रभावित होतात, तर ते देखील निश्चित केले जाऊ शकतात. ऑपरेशननंतर, पुनर्वसन सुरू केले जाते ... ओपी | वेदना फिरणारी कफ फुटल्याची लक्षणे
एक पुराणमतवादी थेरपी विशेषतः लहान फुटण्यांसाठी योग्य आहे जिथे वेदना ही प्राथमिक चिंता आहे. फिजिओथेरपीटिक व्यायाम मूळ शारीरिक स्थिती पुनर्संचयित करू शकत नाहीत, परंतु ते निष्क्रिय हालचाली, वेदनारहित हालचालींचे व्यायाम, स्नायूंना बळकट आणि ताणून संयुक्त कडकपणा रोखू शकतात. वेदना कमी करणे आणि पूर्ण गतिशीलता परत मिळवणे हा हेतू आहे. सुरुवातीला,… रोटेटर कफ फोडण्यासाठी फिजिओथेरपी
रोटेटर कफ फुटण्याची लक्षणे रोटेटर कफ फुटण्याची लक्षणे त्याच्या कारणानुसार भिन्न असतात. जर एखाद्या अपघातात कंडराला अश्रू आले तर बाधित व्यक्तीला खांदा आणि हाताच्या तीव्र दुखापतीचा त्रास होतो. मोठ्या क्रॅकच्या बाबतीत, काही हालचाली जसे की हात पसरणे किंवा उचलणे यापुढे सक्षम होऊ शकत नाही ... रोटेटर कफ फुटल्याची लक्षणे | रोटेटर कफ फोडण्यासाठी फिजिओथेरपी
जळजळ/एनएसएआर विरूद्ध औषधे रोटेटर कफ फुटणे, क्लेशकारकपणे अश्रू, दुखापत स्वतः आणि ऊतींचे जळजळ यामुळे संपूर्ण सांध्यातील वेदनादायक जळजळ होते. यावर औषधोपचाराने उपचार करता येतात. नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) चा औषध समूह हा वारंवार वापरला जाणारा वर्ग आहे. त्यात इबुप्रोफेन किंवा डिक्लोफेनाक आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. आवडत नाही… जळजळ / एनएसएआर विरुद्ध औषधे | रोटेटर कफ फोडण्यासाठी फिजिओथेरपी
