थेराबँडसह व्यायाम

दैनंदिन जीवनात आणि कामामुळे वेळेच्या अभावामुळे बळकट व्यायाम नेहमी करता येत नाही. थेरबँड्स घरी नेण्यासाठी किंवा प्रशिक्षणासाठी आदर्श आहेत आणि ते कुठेही वापरले जाऊ शकतात. प्रतिकारशक्ती वाढवणे शक्य आहे आणि व्यायामाचे विविध प्रकार उपलब्ध आहेत. व्यायामाची पुनरावृत्ती 15-20 वेळा केली जाते आणि… थेराबँडसह व्यायाम

सारांश | थेराबँडसह व्यायाम

सारांश थेरेबँडसह व्यायाम खूप भिन्न असू शकतात आणि सर्वत्र वापरले जाऊ शकतात. लवचिक बँडसह शरीराच्या सर्व भागांवर विविध प्रकारचे व्यायाम केले जाऊ शकतात आणि थेराबँडचा प्रतिकार वाढण्यास अनुमती देते. या मालिकेतील सर्व लेख: थेराबँड सारांशसह व्यायाम

थेरबँड

प्रत्येकाला जिमला भेट देण्याची संधी नसते. नोकरी, कौटुंबिक किंवा इतर परिस्थिती आपला बहुतेक वेळ घेतात आणि आमच्याकडून खूप मागणी करतात. म्हणूनच, बरेच लोक साध्या आणि द्रुत व्यायामांचा अवलंब करतात जे ते सर्वत्र वापरू शकतात. परंतु हे दीर्घकाळात कंटाळवाणे होऊ शकते. थेरा बँड मदत करू शकतात ... थेरबँड

जोखीम | थेरबँड

जोखीम 1) थेरेबँडसह व्यायामाचा एक धोका म्हणजे स्नायूंना कमी करणे. अधिक बळकट होण्यासाठी, स्नायूंना योग्य उत्तेजनाची आवश्यकता असते. नियमित प्रशिक्षण उत्तेजनाचा उंबरठा वाढवते. जर तुम्ही थेरा बँडचा प्रतिकार वाढवत नसाल किंवा व्यायामाची भिन्नता बदलली नाही तर तुम्ही स्नायूंना उत्तेजित करत नाही ... जोखीम | थेरबँड

उपाय

अन्न आणि प्राणी हाताळण्यासाठी नेहमीच्या स्वच्छतेच्या शिफारसी MRSA वसाहतीविरूद्ध संरक्षणासाठी लागू होतात. प्राण्यांशी संपर्क साधल्यानंतर आणि कच्चे मांस तयार करण्यापूर्वी आणि नंतर हात साबण आणि पाण्याने चांगले धुवावेत. याव्यतिरिक्त, एखाद्याने प्राण्यांना आणि कच्च्या मांसाला तोंडाने स्पर्श करणे टाळावे. कोणते पदार्थ खाणे सुरक्षित आहे? … उपाय

फेनोटाइपिक तफावत: कार्य, भूमिका आणि रोग

फेनोटाइपिक भिन्नता समान जीनोटाइप असलेल्या व्यक्तींच्या विविध वैशिष्ट्यपूर्ण अभिव्यक्तींचे वर्णन करते. उत्क्रांतीवादी जीवशास्त्रज्ञ डार्विनने हे तत्त्व लोकप्रिय केले. सिकल सेल अॅनिमिया सारखे रोग फेनोटाइपिक भिन्नतेवर आधारित आहेत आणि मूलतः उत्क्रांतीच्या फायद्याशी संबंधित आहेत. फेनोटाइपिक फरक म्हणजे काय? फेनोटाइपिक भिन्नतेद्वारे, जीवशास्त्र वेगवेगळ्या गुणांच्या अभिव्यक्तींचा संदर्भ देते ... फेनोटाइपिक तफावत: कार्य, भूमिका आणि रोग

प्रोत्साहित करा आणि आव्हानः मुले आत्मविश्वास व मजबूत कशी होतात

बहुधा प्रत्येक पालकांना अशी बलवान मुले हवी असतात जी स्वतःवर विश्वास ठेवतात, न घाबरता त्यांच्या गरजा व्यक्त करतात आणि उघड्या डोळ्यांनी आयुष्यात जातात. "मुलाला एक आत्मविश्वासपूर्ण व्यक्तिमत्व बनण्यासाठी, त्याला खूप उबदारपणा आणि सुरक्षा, लक्ष आणि काळजी आवश्यक आहे, परंतु प्रोत्साहन आणि प्रोत्साहन देखील आवश्यक आहे," एओके मधील एक पात्र मानसशास्त्रज्ञ करीन श्रेयनर-कर्टन यांना माहित आहे ... प्रोत्साहित करा आणि आव्हानः मुले आत्मविश्वास व मजबूत कशी होतात

प्रतिजैविक असूनही ताप - काय करावे?

प्रतिजैविक असूनही ताप म्हणजे काय? ताप हा सर्वप्रथम शरीराची जीवाणूंसारख्या रोगजनकावर होणारी नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे. उच्च तापमानामुळे, रोगजनकांचा अधिक प्रभावीपणे लढा दिला जातो. तथापि, बर्याचदा, एक प्रतिजैविक देखील आवश्यक आहे. प्रतिजैविक हे एक औषध आहे जे जीवाणू नष्ट करू शकते. अँटीबायोटिक बॅक्टेरिया नष्ट करते ... प्रतिजैविक असूनही ताप - काय करावे?

प्रतिकार: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग

प्रतिकार ही काही विषारी घटकांसाठी नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती आहे आणि सामान्यतः जन्मापासूनच अस्तित्वात असते. प्रतिकार प्रजाती-विशिष्ट किंवा वैयक्तिक असू शकतो आणि व्यक्तीला विशिष्ट पदार्थांना प्रतिरोधक बनवते. दरम्यान, काही सर्वात सामान्य प्रतिकार म्हणजे इंसुलिन प्रतिरोध आणि प्रतिजैविक प्रतिरोध. प्रतिकार म्हणजे काय? प्रतिकार ही काही विषारी घटकांसाठी नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती आहे आणि सहसा ... प्रतिकार: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग

एमआरएसए ट्रान्समिशन

मेथिसिलिन-प्रतिरोधक स्टॅफिलोकोकस ऑरियस (एमआरएसए) हा स्टॅफिलोकोसी गटाचा जीवाणू आहे. बाहेरून, हे या प्रजातीच्या इतर जीवाणूंपेक्षा वेगळे नाही, परंतु ते अनेक प्रतिजैविकांना असंवेदनशील (प्रतिरोधक) आहे आणि म्हणून विशेष उपचारांची आवश्यकता आहे. या जीवाणूंना होस्ट करणाऱ्या सर्व लोकांमध्ये लक्षणे आढळत नाहीत. तथापि, निरोगी वाहक अद्याप प्रसारित करू शकतात ... एमआरएसए ट्रान्समिशन

चुंबन | एमआरएसए ट्रान्समिशन

चुंबन MRSA थेट शरीराच्या संपर्काद्वारे प्रसारित केले जाते, तत्त्वतः चुंबनाद्वारे देखील. MRSA वसाहतीकरणाचा निरोगी लोकांवर सहसा परिणाम होत नसल्यामुळे, MRSA वाहकाचे चुंबन घेताना संक्रमणाचा उच्च धोका नसतो. बहुतांश घटनांमध्ये, जोडीदाराला तात्पुरते बॅक्टेरियाद्वारे वसाहत केली जाते जर तो किंवा ती आधीच नाही… चुंबन | एमआरएसए ट्रान्समिशन

रोगप्रतिबंधक औषध | एमआरएसए ट्रान्समिशन

प्रॉफिलॅक्सिस MRSA संसर्ग किंवा वसाहतीकरणाचा प्रतिबंध विशेषतः रुग्णालयात मुक्काम किंवा भेटी दरम्यान महत्वाचा आहे, कारण हा संक्रमणाचा मुख्य स्त्रोत आहे. हातांच्या स्वच्छतेकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे आणि भेटीपूर्वी आणि नंतर हात निर्जंतुक केले पाहिजेत. परंतु दैनंदिन जीवनात आपण संरक्षित करण्याचा प्रयत्न करू शकता ... रोगप्रतिबंधक औषध | एमआरएसए ट्रान्समिशन