Logi पद्धत काय आहे? लॉगी पद्धत कार्बोहायड्रेट-गरीब पौष्टिक स्वरूपाचे प्रतिनिधित्व करते, जे हार्वर्ड विद्यापीठाच्या बाल रुग्णालयाच्या एडिपोसिटी आउट पेशंट क्लिनिकच्या जास्त वजन असलेल्या मुलांसाठी आणि तरुणांसाठी पौष्टिक शिफारशींवर आधारित आहे. निरोगी आहार देण्याचा हेतू आहे जो आपल्याला उपाशी न राहता वजन कमी करण्यास देखील अनुमती देतो. जर्मन… लोगी पद्धत
लॉगी पद्धतीसह नाश्ता कसा दिसतो? जर तुम्हाला लॉगी पद्धतीने वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही नाश्त्यापासून सुरुवात करायला हवी. पद्धतीच्या असंख्य पाककृती आहेत, ज्या पटकन तयार केल्या जाऊ शकतात आणि त्यात साधे घटक असू शकतात. आदर्श नाश्त्यामध्ये 25 ग्रॅम ओट फ्लेक्स, बारीक चिरलेली केळी असू शकते ... नाश्ता लोगी पद्धतीने कसा दिसतो? | लोगी पद्धत
दुष्परिणाम एक सामान्य दुष्परिणाम असंख्य आहार तंतूंमुळे होऊ शकतो जे भाज्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणात असतात. कमी स्टार्च असलेली फळे आणि भाज्या लॉगी पद्धतीमध्ये पोषण पिरामिडचा आधार बनत असल्याने, अधिक आहारातील फायबर अन्नासह शोषले जातात. आहारातील तंतूंमध्ये अशी मालमत्ता असते की ते कठीण असतात ... दुष्परिणाम | लोगी पद्धत
या आहाराच्या स्वरूपात मी किती वजन कमी करू शकतो? लॉगी पद्धतीसह, वजन कमी करण्याचे यश खूप वैयक्तिक आहे, कारण आहाराची विविध प्रकारे व्यवस्था केली जाऊ शकते. जे लोगिच्या शिफारशींचे पालन करतात ते पहिल्या आठवड्यात काही किलो कमी करू शकतात. खासकरून जर तुम्ही क्रीडा करत असाल, तर यश ... या आहार फॉर्मसह माझे वजन किती कमी / कमी करावे? | लोगी पद्धत
लॉगी पद्धतीसाठी कोणते पर्यायी आहार उपलब्ध आहेत? लॉगी पद्धतीसारखे आहार म्हणजे मॉन्टिग्नॅक पद्धत आणि ग्लायक्स आहार. मॉन्टिग्नॅक पद्धत कार्बोहायड्रेट-जागरूक आहारासाठी प्रदान करते जी इंसुलिनची पातळी कमी करते आणि अशा प्रकारे रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य करते. हा आहार कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेल्या "चांगल्या" कार्बोहायड्रेट्स आणि "खराब" कार्बोहायड्रेट्समध्ये फरक करतो ... लोगी पद्धतीत कोणते वैकल्पिक आहार उपलब्ध आहेत? | लोगी पद्धत
शाकाहारी/शाकाहारी असणे शक्य आहे का? शाकाहारी पोषण काटेकोरपणे प्राण्यांचे अन्न टाळते आणि म्हणून सामान्यतः कार्बोहायड्रेट युक्त असते, शाकाहारी पोषण सारखेच. येथे लो कार्ब तत्त्वानंतर लॉगी पद्धत शाकाहारी किंवा शाकाहारी करण्याची शक्यता आहे. दुग्धजन्य पदार्थांसारख्या प्रथिने पुरवठादारांची जागा सोयायुक्त पदार्थांनी घेतली तर हे कार्य करते,… शाकाहारी / शाकाहारी असणे शक्य आहे का? | लोगी पद्धत
परिचय हिप आर्थ्रोसिस हे एक सामान्य क्लिनिकल चित्र आहे, कारण वाढत्या वयासह संयोजी आणि सहाय्यक ऊतक आणि अशा प्रकारे संयुक्त कूर्चाचे डीजनरेटिवली रूपांतरित होते. आर्थ्रोसिस चुकीच्या लोडिंग किंवा हिप जॉइंटच्या फ्रॅक्चरसह अपघाताच्या परिणामी विकसित होऊ शकते. हिप आर्थ्रोसिसच्या विकासात पोषण भूमिका बजावते कारण… हिप आर्थ्रोसिससाठी पोषण
छद्म गाउट छद्म गाउट मध्ये, कॅल्शियम पायरोफॉस्फेट क्रिस्टल्स संयुक्त कूर्चा मध्ये जमा होतात आणि संयुक्त एक वेदनादायक दाह होऊ. आजपर्यंत, हे माहित नाही की कॅल्शियम क्रिस्टल्स कूर्चामध्ये का जमा होतात. छद्म गाउटचा परिणाम म्हणून, गुडघ्याच्या सांध्यातील आर्थ्रोसिस विकसित होऊ शकतो, परंतु हिप आर्थ्रोसिस देखील आहे ... छद्म संधिरोग | हिप आर्थ्रोसिससाठी पोषण
एक निरोगी, संपूर्ण आहार कसा बनवला जातो हे अभिमुखता म्हणून, एक योजना म्हणून ती एक मौल्यवान मदत आहे. डीजीई (जर्मन सोसायटी फॉर न्यूट्रिशन) ने या हेतूने पोषण मंडळ विकसित केले, परंतु अमेरिकन शास्त्रज्ञांनी तयार केलेले अन्न पिरामिड अधिक समजण्यायोग्य असल्याचे सिद्ध झाले. हे दर्शवते की सर्व पदार्थांना परवानगी आहे जर… फूड पिरामिड
पोषक घनता पोषक घनतेचा उपयोग अन्नाच्या गुणवत्तेचे मूल्यांकन करण्यासाठी केला जातो, ऊर्जा सामग्री विचारात घेऊन. हे पोषक घटकांचे भाग आहे (विशिष्ट पोषक उदा. कॅल्शियमशी संबंधित) आणि संबंधित अन्नाचे ऊर्जा मूल्य. पोषक घनता ऊर्जा-मर्यादित परंतु पोषक समृद्ध आहारासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. हे… पोषक घनता | फूड पिरामिड
संधिरोगासाठी प्रभावी थेरपीची पायाभरणी कोणत्याही परिस्थितीत आणि अगदी सुरुवातीस पोषण आणि जीवनशैलीच्या विषयांवर तपशीलवार स्पष्टीकरण आणि सल्लामसलत आहे. संधिरोगासह विशेष पोषणाचे ध्येय नेहमीच शरीराच्या यूरिक acidसिडचे अस्तित्व टिकाऊ असते, कारण अधिक यूरिक acidसिड ... संधिरोगाने पीडित असताना कसे खावे
संधिरोगाची लक्षणे एक संधिरोगाचा हल्ला तथाकथित प्रीडिलेक्शन साइट्सवर जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये स्वतः प्रकट होतो, म्हणजे जवळजवळ नेहमीच त्याच सांध्यावर. मुख्यतः मोठ्या पायाच्या बोटांच्या मेटाटारसोफॅन्जियल सांध्यावर परिणाम होतो. एक नंतर "Podagra" क्लिनिकल चित्र बोलतो. इतर सांधे देखील प्रभावित होऊ शकतात. प्रभावित सांधे सहसा एखाद्याची सर्व चिन्हे पूर्ण करतात ... संधिरोगाची लक्षणे | संधिरोगाने पीडित असताना कसे खावे
