शरीराला सरळ आणि स्थिर ठेवण्यासाठी आमचा पाठीचा कणा आहे, परंतु कशेरुकाच्या सांध्यांसह ते आपल्या पाठीला लवचिक आणि मोबाईल असण्यास देखील जबाबदार आहे. मणक्याचे इष्टतम आकार डबल-एस आकार आहे. या फॉर्ममध्ये, लोड ट्रान्सफर सर्वोत्तम आहे आणि वैयक्तिक स्पाइनल कॉलम विभाग समान आहेत आणि ... पाठीचा कणा स्तंभ जिम्नॅस्टिक
जिम्नॅस्टिक बॉलसह व्यायाम द पेझी बॉल, मोठ्या जिम्नॅस्टिक्स बॉलचा वापर बहुतेक वेळा स्पाइनल जिम्नॅस्टिक्समध्ये उपकरण म्हणून केला जातो. मणक्याचे बळकट करण्यासाठी किंवा स्थिर करण्यासाठी बॉलवर बरेच वेगवेगळे व्यायाम केले जाऊ शकतात. त्यापैकी दोन येथे सादर केले जातील: व्यायाम 1: स्थिरीकरण आता रुग्ण पुढे पाऊल टाकतो ... जिम्नॅस्टिक बॉलसह व्यायाम | पाठीचा कणा स्तंभ जिम्नॅस्टिक
स्पाइनल जिम्नॅस्टिकचे पैसे रोख नोंदणीद्वारे दिले जातात का? सार्वजनिक आरोग्य विम्याच्या कार्यक्रमात आरोग्य-प्रोत्साहन प्रतिबंधक अभ्यासक्रमांना समर्थन देणे किंवा त्यांना पूर्णपणे वित्तपुरवठा करणे ही सामान्य प्रथा आहे. तथापि, हे केवळ तेव्हाच लागू होते जेव्हा रुग्णाने नियमितपणे अभ्यासक्रमात भाग घेतला असेल आणि अभ्यासक्रम एखाद्या मान्यताप्राप्त व्यक्तीच्या सामान्य अटी पूर्ण करेल ... कॅश रजिस्टरद्वारे पाठीच्या जिमनास्टिकसाठी पैसे दिले जातात का? | पाठीचा कणा स्तंभ जिम्नॅस्टिक
कार्यालयात किंवा शाळेत बसून दीर्घकाळापर्यंत बसलेल्या रुग्णांचे ठराविक उदाहरण म्हणजे कार्यालयीन कर्मचारी. पीसीवरील काम प्रामुख्याने खाली बसून केले जाते, फक्त ब्रेक दरम्यान शरीरासाठी पर्याय असतो. तथापि, लंच ब्रेक दरम्यान एक सहसा पुन्हा खाली बसतो जेवण घेण्यासाठी. तसेच… कार्यालयात किंवा शाळेत बसून | बरोबर बसलोय
गर्भधारणेदरम्यान योग्यरित्या बसणे ओटीपोटात मुलाच्या अतिरिक्त भारांमुळे, ट्रंक स्नायूंना अधिक काम करावे लागते आणि मणक्याला उच्च शक्तींचा सामना करावा लागतो. ट्रंकच्या स्नायूंना बळकट करणे देखील येथे महत्वाचे आहे. तथापि, हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की मूल अशा स्थितीत बसले आहे की… गर्भधारणेदरम्यान योग्यरित्या बसणे | बरोबर बसलोय
प्रामुख्याने बेशिस्त व्यवसाय किंवा अगदी शाळेत किंवा विद्यापीठात वर्गात बसणे आमच्या मागून खूप मागणी करतात. काही काळानंतर, स्नायू थकतात आणि यापुढे पाठीचा कणा सरळ ठेवू शकत नाही. अशा स्नायूंचा थकवा नैसर्गिक आहे, कारण मानवी शरीर बसण्यासाठी बनलेले नाही. या मुद्याखाली, जितकी हालचाल असावी ... बरोबर बसलोय
