थेराबँडसह व्यायाम

दैनंदिन जीवनात आणि कामामुळे वेळेच्या अभावामुळे बळकट व्यायाम नेहमी करता येत नाही. थेरबँड्स घरी नेण्यासाठी किंवा प्रशिक्षणासाठी आदर्श आहेत आणि ते कुठेही वापरले जाऊ शकतात. प्रतिकारशक्ती वाढवणे शक्य आहे आणि व्यायामाचे विविध प्रकार उपलब्ध आहेत. व्यायामाची पुनरावृत्ती 15-20 वेळा केली जाते आणि… थेराबँडसह व्यायाम

सारांश | थेराबँडसह व्यायाम

सारांश थेरेबँडसह व्यायाम खूप भिन्न असू शकतात आणि सर्वत्र वापरले जाऊ शकतात. लवचिक बँडसह शरीराच्या सर्व भागांवर विविध प्रकारचे व्यायाम केले जाऊ शकतात आणि थेराबँडचा प्रतिकार वाढण्यास अनुमती देते. या मालिकेतील सर्व लेख: थेराबँड सारांशसह व्यायाम

थेरबँड

प्रत्येकाला जिमला भेट देण्याची संधी नसते. नोकरी, कौटुंबिक किंवा इतर परिस्थिती आपला बहुतेक वेळ घेतात आणि आमच्याकडून खूप मागणी करतात. म्हणूनच, बरेच लोक साध्या आणि द्रुत व्यायामांचा अवलंब करतात जे ते सर्वत्र वापरू शकतात. परंतु हे दीर्घकाळात कंटाळवाणे होऊ शकते. थेरा बँड मदत करू शकतात ... थेरबँड

जोखीम | थेरबँड

जोखीम 1) थेरेबँडसह व्यायामाचा एक धोका म्हणजे स्नायूंना कमी करणे. अधिक बळकट होण्यासाठी, स्नायूंना योग्य उत्तेजनाची आवश्यकता असते. नियमित प्रशिक्षण उत्तेजनाचा उंबरठा वाढवते. जर तुम्ही थेरा बँडचा प्रतिकार वाढवत नसाल किंवा व्यायामाची भिन्नता बदलली नाही तर तुम्ही स्नायूंना उत्तेजित करत नाही ... जोखीम | थेरबँड

स्पेक्टेकल हेमेटोमा

तमाशा हेमेटोमा एक तमाशा हेमेटोमा म्हणजे काय? एक तमाशा हेमेटोमा जखम आहे जो डोळ्याच्या कक्षाभोवती पसरतो आणि अशा प्रकारे खालच्या आणि वरच्या पापणी आणि आसपासच्या प्रदेशांना विरळ करतो. रक्तस्त्राव त्वचेला एक वेगळा रंग देतो, जो काळ्या/निळ्या ते तपकिरी/पिवळ्या रंगात बदलू शकतो, हेमेटोमा किती जुने आहे यावर अवलंबून. अ… स्पेक्टेकल हेमेटोमा

दात पिवळे का होतात?

चहा, कॉफी, सिगारेट आणि रेड वाईन दीर्घकाळापर्यंत आपल्या दातांवर कुरूप छाप सोडू शकतात. दंतचिकित्सकांकडे व्यावसायिक दात स्वच्छ करून आणि स्वच्छ स्वच्छता पेस्टसह, तथापि, आपण सहसा हे वरवरचे रंग बदलू शकता. परंतु दातांचा रंग बदलण्यासाठी अन्न आणि उत्तेजक घटक नेहमीच जबाबदार नसतात. … दात पिवळे का होतात?

मूत्र - विषयाबद्दल सर्व!

परिचय प्रत्येक व्यक्ती दररोज लिटर लघवीचे उत्पादन आणि उत्सर्जन करते. पण पिवळसर द्रव म्हणजे नक्की काय? यात काय समाविष्ट आहे आणि त्याचे फायदे काय आहेत? जेव्हा लघवीचा रंग बदलतो तेव्हा याचा काय अर्थ होतो? हे धोकादायक आहे का? मूत्र, ज्याला "लघवी" असेही म्हणतात, हे शरीराचे एक उत्सर्जन उत्पादन आहे, ज्याचे उत्पादन ... मूत्र - विषयाबद्दल सर्व!

लघवीचा रंग | मूत्र - विषयाबद्दल सर्व!

लघवीचा रंग लघवीचा रंग मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतो. पूर्णतः निरोगी मूत्र चमकदार आणि शक्य असल्यास रंगहीन ते पिवळसर दिसले पाहिजे. हे सूचित करते की शुद्ध पाण्याचे प्रमाण जास्त आहे आणि हे सूचित करते की शरीराला पुरेसे पाणी पुरवले जाते. नेहमीच्या पिवळ्या रंगाचा परिणाम ब्रेकडाउनमुळे होतो आणि ... लघवीचा रंग | मूत्र - विषयाबद्दल सर्व!

मूत्र मध्ये बदल | मूत्र - विषयाबद्दल सर्व!

लघवी मध्ये बदल खालील लघवी मध्ये बदल घडतात त्या निष्कर्षांचे वर्णन करते. लघवीतील जीवाणू अपरिहार्यपणे रोग दर्शवत नाहीत. मूत्राशयात जमा होणारे मूत्र पूर्णपणे जंतूमुक्त नसते. लघवी करताना, मूत्र मूत्रमार्गाच्या श्लेष्मल झिल्लीच्या संपर्कात येतो आणि अशा प्रकारे जीवाणूंसह देखील. हे जीवाणू संबंधित आहेत ... मूत्र मध्ये बदल | मूत्र - विषयाबद्दल सर्व!

मूत्र वास | मूत्र - विषयाबद्दल सर्व!

लघवीला वास येतो सामान्य, निरोगी मूत्र मुख्यतः गंधरहित असते. पुन्हा, ते जितके अधिक रंगहीन आणि गंधहीन असेल तितके ते निरोगी आहे. तथापि, काही पदार्थांमुळे निरोगी अवस्थेत तीव्र वास येणारे मूत्र होऊ शकते. सर्वात प्रमुख उदाहरणे म्हणजे शतावरी, कॉफी, कांदे किंवा लसूण. जर वास तीव्र असेल आणि कित्येक दिवस कायम राहिला तर अन्न मिळण्याची शक्यता नाही ... मूत्र वास | मूत्र - विषयाबद्दल सर्व!

मूत्र पीएच मूल्य | मूत्र - विषयाबद्दल सर्व!

लघवीचे PH मूल्य निरोगी प्रौढ व्यक्तीच्या मूत्रात pH मूल्य अंदाजे 5-7.5 असते, जे दर्शवते की मूत्र किती अम्लीय, तटस्थ किंवा मूलभूत आहे. 0-7 दरम्यान अम्लीय श्रेणी आहे, 7-14 मूलभूत श्रेणी चिन्हांकित करते. सामान्य मूत्र अशा प्रकारे जवळजवळ तटस्थ ते किंचित अम्लीय असते. च्या रचनेवर अवलंबून… मूत्र पीएच मूल्य | मूत्र - विषयाबद्दल सर्व!

पिवळ्या आतड्यांसंबंधी हालचाल

परिचय पिवळा मल हे एक लक्षण आहे जे स्वतःला अनेक प्रकारे सादर करू शकते. आतड्यांच्या हालचालीचा पिवळसर रंग तपकिरीच्या किंचित पिवळ्या सावलीपासून वेगळ्या पिवळ्या रंगापर्यंत असू शकतो. किंचित पिवळ्या रंगाची जवळजवळ रंगहीन आतड्यांची हालचाल देखील एक प्रकार म्हणून शक्य आहे. अशा पिवळ्या रंगाचा रंग ... पिवळ्या आतड्यांसंबंधी हालचाल