फिजिओथेरपी फिजिओथेरपी ही पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी एक चांगला उपचार आहे. समस्या स्नायूंच्या समस्यांमुळे होत असल्याने, उपचार करणाऱ्या फिजिओथेरपिस्टकडे या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी अनेक उपचारात्मक दृष्टिकोन आहेत. यामध्ये, उदाहरणार्थ, मालिश करून किंवा तथाकथित ट्रिगर पॉईंट्स उत्तेजित करून स्नायूंना आराम देणे. विशेष प्रशिक्षित फिजिओथेरपिस्ट देखील सकारात्मक प्रभाव पाडण्याचा प्रयत्न करू शकतात… फिजिओथेरपी | पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी व्यायाम
कालावधी पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमचा कालावधी अनेक घटकांवर अवलंबून असतो. डिस्क समस्यांमधील लक्षणांच्या समानतेमुळे, पिरिफॉर्मिस स्नायू कधीकधी लक्षणांचे ट्रिगर म्हणून उशीरा ओळखले जाते. जर समस्या बर्याच काळापासून अस्तित्वात असेल आणि कालनिर्णय आधीच झाला असेल, तर हे लांबणीवर टाकू शकते ... अवधी | पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी व्यायाम
सारांश सारांश, पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम स्वतःच एक रोग आहे ज्याचा उपचार करणे सोपे आहे, परंतु त्याचे प्रथम निदान करणे आवश्यक आहे. जर डॉक्टरांनी योग्य उपाय केले आणि रुग्णाने उपचार योजनेचे पालन केले तर सिंड्रोम सहज बरे होऊ शकतो आणि पुनरावृत्ती टाळता येऊ शकते. जर तुम्हाला वेदना होत असतील किंवा ... सारांश | पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी व्यायाम
वेदना नियंत्रणात आणण्यासाठी आणि पिरिफॉर्मिस स्नायूचा ताण सोडण्यासाठी तसेच दीर्घकाळ ते दूर करण्यासाठी, असंख्य ताणणे, बळकटीकरण आणि एकत्रीकरण व्यायाम आहेत. हे व्यायाम सहसा तुलनेने सोपे असतात आणि सुरुवातीच्या सूचना नंतर रुग्णाला घरी केले जाऊ शकतात. क्रमाने… पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी व्यायाम
फिजियोथेरपीमध्ये पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम एक सामान्य निदान आहे. तथापि, पिरिफमोरिस सिंड्रोम बहुतेक वेळा परीक्षांच्या वेळी दुर्लक्षित केले जाते, कारण ते कमरेसंबंधी किंवा त्रिक बिघडलेले कार्य सारखीच लक्षणे दर्शवू शकते. पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम मूळात न्यूरोमस्क्युलर आहे आणि बर्याचदा पाठीच्या आणि ओटीपोटाच्या वेदनांद्वारे प्रकट होतो. पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही प्रभावित होतात, मग ते बसून करत असतील किंवा… पॅरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी ऑस्टिओपॅथी
ऑस्टियोपॅथिक हस्तक्षेप पिरिफॉर्मिस सिंड्रोममधील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे पायरीफॉर्मिस स्नायूचा टोन कमी करणे. शॉर्टिंगचे नेमके कारण शोधले पाहिजे. ऑस्टियोपॅथ सेक्रमच्या संबंधात ओटीपोटाची स्थिती पाहतो. जर श्रोणीच्या तुलनेत पेल्विक वेन पुढे स्थित असेल तर ... ऑस्टियोपैथिक हस्तक्षेप | पॅरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी ऑस्टिओपॅथी
पुढील उपचार पद्धती सर्वसाधारणपणे, पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी नियमित अंतराने ऑस्टियोपॅथिक सत्रांची शिफारस केली जाते, ज्यायोगे स्ट्रक्चरल नुकसान शोधून त्यावर थेट उपचार करता येतात. ऑस्टियोपॅथीच्या क्षेत्रात, क्रॅनिओसाक्रल थेरपी लागू केली जाऊ शकते. ही एक समग्र प्रक्रिया देखील आहे, ज्यामध्ये रुग्णाला सौम्य अनुप्रयोगांद्वारे उपचार केला जातो ज्यामध्ये रुग्णाला जास्त लक्ष न देता… पुढील उपचारात्मक पद्धती | पॅरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी ऑस्टिओपॅथी
हिप जॉइंट हे वरचे शरीर आणि खालच्या बाजूच्या - पाय दरम्यान मोबाइल कनेक्शन आहे. आकाराच्या बाबतीत, हिप जॉइंट बॉल-आणि-सॉकेट जॉइंटला दिले जाते, नट संयुक्त पेक्षा अधिक तंतोतंत, कारण एसीटॅब्युलम बहुतेक भागांसाठी फेमोरल हेडला वेढतो. हे डिझाइन संयुक्त तुलनेने स्थिर करते,… रोगांसाठी आणि नितंबांच्या वेदनांसाठी फिजिओथेरपी
बसताना ताणणे: बसतांना बाधित पाय दुसर्‍यावर ठेवा. हळूवारपणे गुडघाला मजल्याच्या दिशेने थोडा पुढे ढकलून घ्या. त्यानंतर आपण बाह्य नितंबांवर खेचाल. 10 कातड्यांसाठी ताणून ठेवा आणि व्यायामाची पुन्हा पुनरावृत्ती करा. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा.
"सुपीन स्थितीत ताणणे". झोपताना, प्रभावित पाय उभा केलेल्या पायावर ठेवा. आता गुडघ्याच्या खाली दोन्ही हातांनी पाय खेचून छातीकडे खेचा. हे बाह्य ग्लूटियल स्नायूवर एक खेच निर्माण करेल जे आपण 10 सेकंदांसाठी धरून ठेवता. एकूण 3 पास करा. पुढीलसह सुरू ठेवा ... हिप फिजिओथेरपी - व्यायाम 3
सुपीन स्थितीत आपले हात बाजूला करा. प्रभावित पाय मजल्यापर्यंत ताणलेल्या पायावर 90 ° कोनात निर्देशित केला जातो. खालचा मागचा भाग फिरत असताना, वरचा भाग मजल्यावर स्थिर असतो. 10 सेकंदांसाठी ही स्थिती धरा. पुढे दोन पास आहेत. पुढील व्यायामाकडे जा.
रिलॅक्स्ड कुत्रा: चार फूट असलेल्या स्थितीपासून, प्रभावित पाय 90 ° कोनातून मागील उंचीपर्यंत पसरवा. संपूर्ण परत एक सरळ रेष तयार करते. प्रसार 15 वेळा 3 वेळा पुन्हा करा. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा.
