योग्य पायांची काळजी कशी करावी

जर तुम्हाला तुमचे पाय आवडत असतील तर तुम्ही त्यांची काळजी घ्यावी. परंतु मानवी शरीराचे आधारस्तंभ अनेकदा दुर्लक्षित असतात. केवळ ऑप्टिकल कमजोरी जसे की कॉलस आणि फिशर्स शक्य परिणाम आहेत, परंतु अधिक गंभीर नुकसान जसे की नखे किंवा क्रीडापटूचे पाय. मधुमेहींसाठी पायाची काळजी मधुमेह आणि इतर दीर्घकालीन… योग्य पायांची काळजी कशी करावी

गरम दिवसांवर पाऊल चांगले

प्रश्न नाही - आम्हाला उन्हाळा आवडतो. परंतु दुर्दैवाने, वर्षातील सर्वात सुंदर वेळेचे त्याचे दुष्परिणाम देखील असतात: लांब गाडी चालवणे, सतत बसणे किंवा उष्णतेमध्ये उभे राहणे यामुळे आपले पाय वेदनादायकपणे फुगतात. घरी टॅपमधून थोडे निरोगीपणा आणि योग्य काळजी घेऊन, तथापि, ही कमतरता लवकर होऊ शकते ... गरम दिवसांवर पाऊल चांगले

सेन्सोरिमोटर फंक्शन: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग

संवेदी संवेदक आणि मोटर या दोन संज्ञांचा बनलेला आहे आणि स्नायूंच्या मोटर कार्याचे वर्णन करतो, जे संवेदनात्मक इंप्रेशनद्वारे मोठ्या प्रमाणावर बेशुद्धपणे नियंत्रित केले जाते. नियमानुसार, यामध्ये सरळ चालणे, सायकल चालवणे, चेंडूंसह खेळणे, कारचे स्टीयरिंग आणि बरेच काही यासारख्या जटिल हालचालींचा समावेश आहे. च्या दरम्यान … सेन्सोरिमोटर फंक्शन: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग

थंड हात: काय करावे?

जेव्हा हिवाळ्यात तापमान कमी होते, तेव्हा आपण बर्याचदा थंड हात, थंड पाय किंवा थंड नाकाने संघर्ष करतो. याचे कारण असे आहे की थंडीमुळे आपल्या अंगातील रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात आणि त्यांना कमी रक्त प्रवाह प्राप्त होतो. तथापि, जर तुमच्याकडे नेहमी थंड हात असतील तर तुम्हाला त्यामागे एक आजार देखील असू शकतो. आम्ही देतो … थंड हात: काय करावे?

फिरविणे: कार्य, कार्य आणि रोग

रोटेशनल मोशन मानवी शरीरावर हालचाली म्हणून उद्भवते, ज्यात पाऊल आणि हाताचा समावेश आहे. हे चालण्यात आणि हाताच्या महत्त्वाच्या दैनंदिन कार्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. रोटरी गती म्हणजे काय? रोटेशनल मोशन मानवी शरीरावर पाय आणि पुढच्या बाजूस हालचाली म्हणून उद्भवते. मध्ये … फिरविणे: कार्य, कार्य आणि रोग

टॅप वॉटर आयंटोफोरेसीस: उपचार, परिणाम आणि जोखीम

टॅप वॉटर आयनटोफोरेसीसचा वापर प्रामुख्याने हात आणि पायांच्या तळांवर हायपरहिड्रोसिस आणि डायशिड्रोसिसच्या उपचारांसाठी केला जातो, तसेच त्वचेच्या इतर परिभाषित भागात थेट प्रवाह वापरून. निरंतर किंवा स्पंदित थेट प्रवाहाने उपचार केले जातात, जरी स्पंदित थेट प्रवाह लहान मुलांसाठी अधिक आरामदायक आणि योग्य आहे, परंतु ... टॅप वॉटर आयंटोफोरेसीस: उपचार, परिणाम आणि जोखीम

सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

सुजलेल्या हात, पाय किंवा पायांसाठी फिजिओथेरपी प्रामुख्याने ऊतींना त्याच्या सामान्य स्थितीत पुनर्संचयित करण्याचा उद्देश आहे. या हेतूसाठी, थेरपिस्टकडे त्यांच्याकडे विविध थेरपी दृष्टिकोन आहेत. योग्य थेरपी पद्धत निवडताना, रुग्णाची वैयक्तिक आरोग्य स्थिती आणि सूज येण्याचे कारण नेहमी विचारात घेतले जाते. दरम्यान… सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम | सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम जर सूज प्रामुख्याने पाय किंवा पायात असेल तर संध्याकाळी कमीतकमी 30 मिनिटे त्यांना उंचावण्यास मदत होऊ शकते. आपल्या पाठीवर झोपा आणि हवेत बाईकसह 1-2 मिनिटे आपले पाय चालवा, हे स्नायू पंप सक्रिय करते आणि त्यामुळे अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यास उत्तेजन देते. … व्यायाम | सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

सांधेदुखी | सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

सांधेदुखी हात, पाय किंवा पाय सुजण्याचे कारण काहीही असो, ते नेहमी वेदनांशी संबंधित असू शकते. जास्त द्रव ऊतकांमध्ये दबाव निर्माण करतो ज्यामुळे वेदना आणि हालचालींवर निर्बंध येऊ शकतात. तथापि, जर ते शिल्लक राहिले तर सूज येण्याचे कारण डॉक्टरांनी स्पष्ट केले पाहिजे, कारण अनेकदा वेदना होतात ... सांधेदुखी | सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

गर्भधारणेदरम्यान सूज | सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

गरोदरपणात सूज येणे अवयवांची सूज असामान्य नाही, विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान. हार्मोनल बदल, ऊतींमधील बदल, शरीरातील द्रवपदार्थांचे वाढते प्रमाण आणि तीव्र उष्णतेसारख्या बाह्य प्रभावांमुळे, अनेक स्त्रियांना पाय, हात आणि पाय सूज सहन करावे लागतात. जीवनशैलीतील बदलाव्यतिरिक्त (उच्च टाळणे किंवा… गर्भधारणेदरम्यान सूज | सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

वैद्यकीय पायाची काळजी: पॉडिएट्रिस्ट

जो कोणी आपल्या मानवी जीवनात सरासरी 160,000 किलोमीटरचा प्रवास करतो त्याला काही स्ट्रोकचा अधिकार आहे. परंतु पाय हे आपले वाहतुकीचे सर्वात महत्वाचे साधन असले तरी ते सामान्यतः आपल्या दैनंदिन स्वच्छतेमध्ये गुन्हेगारी दुर्लक्ष केले जातात. आपण अनेकदा आपल्या पायांना सावत्र आईशी वागवतो याचे परिणाम आहेत: पाय खाजणे, जळणे आणि फुगणे,… वैद्यकीय पायाची काळजी: पॉडिएट्रिस्ट

घोट्याचा सांधा: रचना, कार्य आणि रोग

पाऊल आणि वासराला जोडणारा एक महत्त्वाचा सांधा जो घोट्याच्या सांध्याला देखील म्हणतात. घोट्याचा सांधा प्रत्यक्षात एक सुखद "समकालीन" आहे: हे सहसा आयुष्यभर चांगले कार्य करते, क्वचितच लक्षात येते आणि जेव्हा आपण त्याला दुखापत केली तेव्हाच त्याच्या मालकाला काळजी वाटते. मग एक वैशिष्ठ्य स्पष्ट होते: "उदाहरणार्थ, घोट्याचा सांधा ... घोट्याचा सांधा: रचना, कार्य आणि रोग