पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

बहुतेक पायांच्या विकृतीची समस्या पवित्रा, स्नायू आणि सांध्याच्या सभोवतालच्या ऊतकांच्या समस्यांवर आधारित आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पायाच्या आडवा आणि रेखांशाचा कमान सपाट स्थितीत असतो. चुकीची पादत्राणे किंवा हालचालींची चुकीची अंमलबजावणी देखील चुकीच्या स्थितीत योगदान देऊ शकते. पायाच्या विकृतींच्या थेरपीमध्ये, म्हणून, मध्ये ... पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

व्यायाम/थेरपी सपाट पाय | पायाच्या विकृतीसाठी व्यायाम

व्यायाम/थेरपी सपाट पाय सपाट पायाची समस्या अशी आहे की आतील नैसर्गिक रेखांशाचा कमान लोडखाली जोरदार कमी केला जातो. खालच्या पायच्या बाहेरील स्नायूंच्या कायमच्या आकुंचनामुळे याचा परिणाम होतो. सपाट पाय साधारणपणे सपाट पायाचे कमी स्पष्ट रूप आहे. थेरपी दरम्यान, एक… व्यायाम/थेरपी सपाट पाय | पायाच्या विकृतीसाठी व्यायाम

व्यायाम / थेरपी पोकळ पाय | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

व्यायाम/थेरपी पोकळ पाऊल पोकळ पाय सपाट पायाच्या अगदी उलट आहे. पायाच्या रेखांशाचा कमान येथे उंचावला आहे, परिणामी एकतर बॉल किंवा टाच पोकळ पाय, पूर्वीचे अधिक सामान्य. जड ताणामुळे, दाब बिंदू तयार होतात आणि पोकळ झाल्यास ... व्यायाम / थेरपी पोकळ पाय | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

व्यायाम / थेरपी फ्लॅटफूट | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

व्यायाम/थेरपी फ्लॅटफूट सपाट पाय खालच्या पायाच्या बाहेरील बाजूस असलेल्या स्नायूंमुळे देखील होतात. सपाट पायाच्या उलट, येथे संपूर्ण पाय जमिनीवर सपाट आहे, म्हणून हे नाव. थेरपीचा भाग म्हणून खालील व्यायाम केले जातात. मऊ पृष्ठभागावर उभे रहा (उदाहरणार्थ 1-2 उशा). आता… व्यायाम / थेरपी फ्लॅटफूट | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

इनसोल्स / शूज | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

इनसोल्स/शूज ऑर्थोपेडिक इनसोल किंवा शूज पायांच्या विकृतीची लक्षणे दूर करू शकतात. चुकीच्या स्थितीच्या प्रकारावर अवलंबून, रुग्णाला नंतर पायाला विशेषतः रुपांतर केलेले इनसोल बसवले जाते: पाय बकलिंगच्या बाबतीत, पाय रोखण्यासाठी आतल्या काठावर इनसोल किंवा बूट उंचावणे महत्वाचे आहे ... इनसोल्स / शूज | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

गैरवर्तन करण्याचे उशीरा दुष्परिणाम | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

चुकीच्या स्थितीचे उशिरा होणारे परिणाम पायांच्या विकृतीमुळे नेहमीच प्रभावित झालेल्यांना तात्काळ समस्या निर्माण होत नाहीत. तथापि, जर विकृती बराच काळ उपचार न करता राहिली आणि बिघडली तर उशीरा परिणाम होतात. हे तुलनेने निरुपद्रवी स्वरूपाचे असू शकतात आणि स्वतःला प्रकट करू शकतात, उदाहरणार्थ, दाब दुखणे, दाब फोड किंवा ताण वेदना म्हणून. तथापि, संरचनात्मक… गैरवर्तन करण्याचे उशीरा दुष्परिणाम | पायाच्या चुकीच्या अवस्थेसाठी व्यायाम

पायाच्या खोट्या स्थितीत फिजिओथेरपी

पायाची विकृती, कोणत्याही स्वरूपाची किंवा पदवीची असो, एक गंभीर समस्या आहे ज्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे. लेग अक्षाच्या असममिततेमुळे चुकीच्या स्थितीमुळे, गुडघा आणि नितंब सारख्या इतर सांध्यांना परिणामी नुकसान, परंतु मणक्याच्या समस्या देखील उपचार न करता येऊ शकतात. फिजिओथेरपी एक योग्य उपचार आहे ... पायाच्या खोट्या स्थितीत फिजिओथेरपी

फिजिओथेरपी / व्यायाम: सपाट पाय | पायाच्या खोट्या स्थितीत फिजिओथेरपी

फिजिओथेरपी/व्यायाम: सपाट पाय सपाट पाय हा सपाट पायाचा कमी स्पष्ट प्रकार आहे ज्यामध्ये पायाची रेखांशाची कमान दाबली जाते. कारण बहुतेकदा एक कमकुवत स्थिर स्नायू आहे. सपाट पाय असलेले व्यायाम खालीलप्रमाणे आहेत: एका पायावर उभे रहा. हवेत असलेला पाय आता काढतो ... फिजिओथेरपी / व्यायाम: सपाट पाय | पायाच्या खोट्या स्थितीत फिजिओथेरपी

फिजिओथेरपी / व्यायाम: पोकळ पाय | पायाच्या खोट्या स्थितीसाठी फिजिओथेरपी

फिजिओथेरपी/व्यायाम: पोकळ पाय एक पोकळ पाय पाय आणि खालच्या पायांच्या स्नायूंच्या स्नायूंच्या असंतुलनाने दर्शविले जाते, ज्यामुळे पायाच्या रेखांशाचा कमान विस्कळीत होतो (उचलला जातो). पोकळ पायाच्या विरूद्ध व्यायाम खालीलप्रमाणे आहेत: आपल्या टाचांसह एका पायरीवर उभे रहा जेणेकरून आपले बोट त्याच्या पलीकडे वाढतील. आता तुमची शिफ्ट करा ... फिजिओथेरपी / व्यायाम: पोकळ पाय | पायाच्या खोट्या स्थितीसाठी फिजिओथेरपी

घोट्याच्या सांध्याची दुखापत | पायाच्या खोट्या स्थितीसाठी फिजिओथेरपी

घोट्याच्या सांध्याची दुखापत त्याच्या अनेक अस्थिबंधन आणि कंडरामुळे घोट्याच्या सांध्याला दुखापत होण्याची शक्यता असते. विशेषत: क्रीडापटूंना घोट्याच्या संयुक्त दुखापतींना अनेकदा सामोरे जावे लागते. हे लिगामेंट स्ट्रेचिंग आणि फाटलेल्या लिगामेंट्सपासून फ्रॅक्चर आणि विविध जखमांच्या संयोगांपर्यंत आहेत. प्रभावित झालेल्यांसाठी, घोट्याच्या संयुक्त दुखापतीचा अर्थ सामान्यतः सर्वप्रथम ... घोट्याच्या सांध्याची दुखापत | पायाच्या खोट्या स्थितीसाठी फिजिओथेरपी

टाच प्रेरणा | पायाच्या खोट्या स्थितीसाठी फिजिओथेरपी

टाच स्पूर टाच स्पर हा टाचातील हाडांसारखा बदल आहे जो सॉकरच्या लांबीच्या बाजूने किंवा ilचिलीस टेंडनच्या मागील बाजूस होऊ शकतो. जर्मनीमध्ये जवळजवळ प्रत्येक 10 व्या व्यक्तीला टाचांच्या डागाने प्रभावित केले जाते, हे जास्त ताण किंवा वर्षानुवर्षे चुकीच्या ताणामुळे होते. या… टाच प्रेरणा | पायाच्या खोट्या स्थितीसाठी फिजिओथेरपी

सारांश | पायाच्या खोट्या स्थितीसाठी फिजिओथेरपी

सारांश सारांश, हे नेहमी रुग्णाच्या वैयक्तिक लक्षणांवर तसेच अंतर्निहित रोगावर अवलंबून असते ज्यावर फिजिओथेरपीटिक उपाय लागू केले जातात. तथापि, बहुतेक पायाची विकृती नियंत्रणात आणली जाऊ शकते आणि योग्य थेरपीने दुरुस्त केली जाऊ शकते. या मालिकेतील सर्व लेख: पायाच्या विकृतींसाठी फिजिओथेरपी फिजिओथेरपी/व्यायाम: सपाट पाय फिजियोथेरपी/व्यायाम: पोकळ पाय ... सारांश | पायाच्या खोट्या स्थितीसाठी फिजिओथेरपी