परिचय अकिलीस टेंडन हे टाचांच्या हाडाशी वासराच्या स्नायूंच्या जोडणीचे प्रतिनिधित्व करते. विविध खेळांदरम्यान ते मोठ्या ताणतणावांना सामोरे जाऊ शकते आणि म्हणूनच बहुतेक वेळा क्रीडा दुखापती आणि जुनाट आजारांचे स्त्रोत असते. धावपटू किंवा लोक जे पायांच्या पूर्वीच्या अपरिचित क्रीडा क्रियाकलापादरम्यान सखोल प्रशिक्षणासह प्रारंभ करतात सामान्यतः ... अ‍ॅकिलिस टेंडोनिटिसचा कालावधी
संपूर्ण रोग बरा होईपर्यंत कालावधी तीव्र ऍचिलीस टेंडोनिटिसच्या बाबतीत, संपूर्ण उपचार प्रक्रियेस सुमारे एक महिना लागू शकतो. त्यानंतर, जळजळ बरी झाली आहे आणि स्लो बिल्ड-अप प्रशिक्षणाद्वारे टेंडनला पुन्हा मजबूत केले जाते जेणेकरून ते कोणत्याही समस्यांशिवाय लोड केले जाऊ शकते. एक जुनाट अकिलीस… संपूर्ण रोग बरा होईपर्यंत कालावधी | अ‍ॅकिलिस टेंडोनिटिसचा कालावधी
ऍचिलीस टेंडनच्या जळजळानंतर एखादी व्यक्ती पुन्हा खेळ आणि जॉगिंग करू शकत नाही तोपर्यंतचा कालावधी ऍकिलिस टेंडनच्या जळजळानंतर, एखाद्याने अतिशय हळू आणि काळजीपूर्वक खेळात परतावे, अन्यथा नवीन जळजळ होण्याचा धोका जास्त असतो. आदर्शपणे, खेळाची सुरुवात जबाबदार डॉक्टरांशी सल्लामसलत करून केली पाहिजे ... Achचिलीज कंडराच्या जळजळानंतर पुन्हा एकदा खेळ आणि जॉगिंग होईपर्यंत कालावधी | अ‍ॅकिलिस टेंडोनिटिसचा कालावधी
