टाच spurs साठी व्यायाम

पायाचा एक सामान्य रोग म्हणजे तथाकथित टाच स्पर (कॅल्केनियस स्पर). हे 10 टक्के प्रौढांना प्रभावित करते. या रोगाची सर्वात वारंवार घटना (व्याप्ती) 40 ते 60 वर्षे वयोगटातील महिलांमध्ये आढळते. पुरुष कमी वारंवार प्रभावित होतात. हील स्पर्स कॅल्केनियसच्या क्षेत्रामध्ये गैर-शारीरिक अस्थी जोड आहेत. … टाच spurs साठी व्यायाम

इनसोल शूज | टाच spurs साठी व्यायाम

इनसोल शूज शूजसाठी विशेष इनसोल्स खालच्या टाचांच्या स्पुरला मदत करतात, कारण ते प्रभावित क्षेत्राला आराम देतात. टाचांच्या स्परच्या स्थानावर या इनसोल्समध्ये एक रिसेस (पंचिंग इनसोल्स) असतात. मागच्या टाचच्या बाबतीत ... इनसोल शूज | टाच spurs साठी व्यायाम

सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

सुजलेल्या हात, पाय किंवा पायांसाठी फिजिओथेरपी प्रामुख्याने ऊतींना त्याच्या सामान्य स्थितीत पुनर्संचयित करण्याचा उद्देश आहे. या हेतूसाठी, थेरपिस्टकडे त्यांच्याकडे विविध थेरपी दृष्टिकोन आहेत. योग्य थेरपी पद्धत निवडताना, रुग्णाची वैयक्तिक आरोग्य स्थिती आणि सूज येण्याचे कारण नेहमी विचारात घेतले जाते. दरम्यान… सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम | सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम जर सूज प्रामुख्याने पाय किंवा पायात असेल तर संध्याकाळी कमीतकमी 30 मिनिटे त्यांना उंचावण्यास मदत होऊ शकते. आपल्या पाठीवर झोपा आणि हवेत बाईकसह 1-2 मिनिटे आपले पाय चालवा, हे स्नायू पंप सक्रिय करते आणि त्यामुळे अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यास उत्तेजन देते. … व्यायाम | सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

सांधेदुखी | सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

सांधेदुखी हात, पाय किंवा पाय सुजण्याचे कारण काहीही असो, ते नेहमी वेदनांशी संबंधित असू शकते. जास्त द्रव ऊतकांमध्ये दबाव निर्माण करतो ज्यामुळे वेदना आणि हालचालींवर निर्बंध येऊ शकतात. तथापि, जर ते शिल्लक राहिले तर सूज येण्याचे कारण डॉक्टरांनी स्पष्ट केले पाहिजे, कारण अनेकदा वेदना होतात ... सांधेदुखी | सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

गर्भधारणेदरम्यान सूज | सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

गरोदरपणात सूज येणे अवयवांची सूज असामान्य नाही, विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान. हार्मोनल बदल, ऊतींमधील बदल, शरीरातील द्रवपदार्थांचे वाढते प्रमाण आणि तीव्र उष्णतेसारख्या बाह्य प्रभावांमुळे, अनेक स्त्रियांना पाय, हात आणि पाय सूज सहन करावे लागतात. जीवनशैलीतील बदलाव्यतिरिक्त (उच्च टाळणे किंवा… गर्भधारणेदरम्यान सूज | सुजलेल्या हात / पाय / पायांसाठी फिजिओथेरपी

सरळ पाय, सुंदर पाय: आम्ही त्यासाठी काय करू शकतो

सुंदर दिसण्यासाठी सुंदर, सरळ पाय आणि पाय आवश्यक आहेत. परंतु आरोग्यासाठी आपल्या पायाची आणि पायांची चांगली काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. लहान वयात योग्य पादत्राणे आणि निरोगी आहाराकडे लक्ष देऊन पालक आपल्या मुलांना खूप वाचवू शकतात. निरोगी पायांचा विकास सुरू होतो ... सरळ पाय, सुंदर पाय: आम्ही त्यासाठी काय करू शकतो

आतील पाय दुखणे

परिचय आतील घोट्याच्या (malleolus medialis) वेदनांच्या नावाखाली, या क्षेत्रातील कोणत्या संरचना प्रभावित आहेत यावर अवलंबून विविध पर्यायांचा विचार करणे आवश्यक आहे. बहुतेक तो हाडे, कंडरा, अस्थिबंधन किंवा अगदी स्नायूंना प्रभावित करतो, परंतु संवहनी रोग किंवा संधिवात सारख्या पद्धतशीर क्लिनिकल चित्रांमुळे आतील घोट्यातही वेदना होऊ शकते. हे… आतील पाय दुखणे

संबद्ध लक्षणे | आतील पाय दुखणे

संबंधित लक्षणे सूज लालसरपणा वेदना वेदना वाढणे रक्तस्त्राव (जखम) कार्यात्मक कमजोरी सूज लालसरपणा वेदना तापणे रक्तस्त्राव (जखम) कार्यक्षमता कमी होणे सौम्य पवित्रा सूज अनेक भिन्न कारणे असू शकतात. सर्वसाधारणपणे, द्रव धारणा वाढते, मुख्यतः दाहक प्रतिक्रियेमुळे. आतील घोट्यावर सूज आल्यास, प्रभावित व्यक्तीला अनेकदा… संबद्ध लक्षणे | आतील पाय दुखणे

आतील पाय वर वेदना | आतील पाय दुखणे

आतील घोट्याच्या वर दुखणे जर आतील घोट्याच्या वर वेदना होत असेल तर ती सहसा त्याच संरचनांवर आणि कारणावर परिणाम करते जी घोट्याच्या खाली देखील जाणवते. सभोवतालचे स्नायू, कंडरा आणि अस्थिबंधन जवळजवळ सर्व संरचना आहेत ज्या घोट्याच्या किंवा घोट्याच्या सांध्यापर्यंत पसरतात आणि वेदना सारखी लक्षणे देखील ... आतील पाय वर वेदना | आतील पाय दुखणे