Logi पद्धत काय आहे? लॉगी पद्धत कार्बोहायड्रेट-गरीब पौष्टिक स्वरूपाचे प्रतिनिधित्व करते, जे हार्वर्ड विद्यापीठाच्या बाल रुग्णालयाच्या एडिपोसिटी आउट पेशंट क्लिनिकच्या जास्त वजन असलेल्या मुलांसाठी आणि तरुणांसाठी पौष्टिक शिफारशींवर आधारित आहे. निरोगी आहार देण्याचा हेतू आहे जो आपल्याला उपाशी न राहता वजन कमी करण्यास देखील अनुमती देतो. जर्मन… लोगी पद्धत
लॉगी पद्धतीसह नाश्ता कसा दिसतो? जर तुम्हाला लॉगी पद्धतीने वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही नाश्त्यापासून सुरुवात करायला हवी. पद्धतीच्या असंख्य पाककृती आहेत, ज्या पटकन तयार केल्या जाऊ शकतात आणि त्यात साधे घटक असू शकतात. आदर्श नाश्त्यामध्ये 25 ग्रॅम ओट फ्लेक्स, बारीक चिरलेली केळी असू शकते ... नाश्ता लोगी पद्धतीने कसा दिसतो? | लोगी पद्धत
दुष्परिणाम एक सामान्य दुष्परिणाम असंख्य आहार तंतूंमुळे होऊ शकतो जे भाज्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणात असतात. कमी स्टार्च असलेली फळे आणि भाज्या लॉगी पद्धतीमध्ये पोषण पिरामिडचा आधार बनत असल्याने, अधिक आहारातील फायबर अन्नासह शोषले जातात. आहारातील तंतूंमध्ये अशी मालमत्ता असते की ते कठीण असतात ... दुष्परिणाम | लोगी पद्धत
या आहाराच्या स्वरूपात मी किती वजन कमी करू शकतो? लॉगी पद्धतीसह, वजन कमी करण्याचे यश खूप वैयक्तिक आहे, कारण आहाराची विविध प्रकारे व्यवस्था केली जाऊ शकते. जे लोगिच्या शिफारशींचे पालन करतात ते पहिल्या आठवड्यात काही किलो कमी करू शकतात. खासकरून जर तुम्ही क्रीडा करत असाल, तर यश ... या आहार फॉर्मसह माझे वजन किती कमी / कमी करावे? | लोगी पद्धत
लॉगी पद्धतीसाठी कोणते पर्यायी आहार उपलब्ध आहेत? लॉगी पद्धतीसारखे आहार म्हणजे मॉन्टिग्नॅक पद्धत आणि ग्लायक्स आहार. मॉन्टिग्नॅक पद्धत कार्बोहायड्रेट-जागरूक आहारासाठी प्रदान करते जी इंसुलिनची पातळी कमी करते आणि अशा प्रकारे रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य करते. हा आहार कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेल्या "चांगल्या" कार्बोहायड्रेट्स आणि "खराब" कार्बोहायड्रेट्समध्ये फरक करतो ... लोगी पद्धतीत कोणते वैकल्पिक आहार उपलब्ध आहेत? | लोगी पद्धत
शाकाहारी/शाकाहारी असणे शक्य आहे का? शाकाहारी पोषण काटेकोरपणे प्राण्यांचे अन्न टाळते आणि म्हणून सामान्यतः कार्बोहायड्रेट युक्त असते, शाकाहारी पोषण सारखेच. येथे लो कार्ब तत्त्वानंतर लॉगी पद्धत शाकाहारी किंवा शाकाहारी करण्याची शक्यता आहे. दुग्धजन्य पदार्थांसारख्या प्रथिने पुरवठादारांची जागा सोयायुक्त पदार्थांनी घेतली तर हे कार्य करते,… शाकाहारी / शाकाहारी असणे शक्य आहे का? | लोगी पद्धत
या आहाराच्या स्वरूपात मी किती वजन कमी करू शकतो? जर मेयो आहार दररोज सुमारे 1000 कॅलरीज वापरतो, तर हे प्रारंभिक वजन आणि व्यायामावर अवलंबून 7000 कॅलरीज किंवा त्यापेक्षा जास्त साप्ताहिक तूटशी संबंधित आहे. शुद्ध चरबीच्या स्वरूपात एक किलो वजन कमी होणे अपेक्षित आहे. … या आहार प्रकाराने माझे वजन किती कमी करावे? | मेयो आहार
मेयो आहाराचे धोके/धोके काय आहेत? मेयो आहार विशेषतः उच्च अंड्याच्या वापराबद्दल चेतावणी देतो, ज्यामुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी आणखी वाढेल असे म्हटले जाते. तथापि, तज्ञ या मुद्द्यावर असहमत आहेत. तथापि, चरबीयुक्त चयापचयाशी व्यत्यय असलेल्या मानवांनी विशेष सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि डॉक्टरांशी पौष्टिक रूपांतर स्पष्ट केले पाहिजे. अ… मेयो आहाराचे कोणते धोके / धोके आहेत? | मेयो आहार
परिचय संमोहन सह वजन कमी करणे म्हणजे खोलवर रुजलेल्या वर्तणुकीच्या सवयी बदलणे. यामध्ये सहसा दरम्यान लपलेले स्नॅक्स किंवा हार्दिक जेवण समाविष्ट असते ज्याद्वारे आपण स्वत: ला बक्षीस देता. पारंपारिक आहारांमध्ये, लोक बरेच पदार्थ टाळतात आणि त्यांना असे वाटते की त्यांच्यापासून काहीतरी काढून टाकले जाते. हा नकारात्मक परिणाम संमोहनाने टाळला जातो. त्याऐवजी, हिप्नोथेरपिस्ट प्रयत्न करतो ... संमोहन सह वजन कमी
मला संमोहनाने वजन कमी करायचे असल्यास आरोग्य विमा कंपनी सहभागी होते का? सर्वसाधारणपणे, संमोहन चिकित्सा दुर्दैवाने केवळ वैधानिक आरोग्य विमा कंपन्यांद्वारे अपवादात्मक प्रकरणांमध्ये समाविष्ट केली जाते. खाजगी विमा कंपन्यांमध्ये हिप्नोथेरपी खर्चाच्या कव्हरेजसाठीचे नियम मोठ्या प्रमाणात बदलतात. स्वतःला शक्यतांबद्दल माहिती देणे अर्थपूर्ण आहे ... मला संमोहन सह वजन कमी करायचे असल्यास आरोग्य विमा कंपनी भाग घेते? | संमोहन सह वजन कमी
संमोहन सह वजन कमी करण्यासाठी पर्याय काय आहे? संमोहन सह वजन कमी करण्यासाठी असंख्य पर्याय आहेत. विविध आहारांमुळे कित्येक महिन्यांच्या कालावधीत जास्त वजनाशी लढणे शक्य होते आणि कायमस्वरूपी निरोगी, संतुलित जीवनशैलीचा परिचय म्हणून ते स्वतःला ऑफर करतात. चयापचय सक्रियपणे चालना देण्यासाठी आणि खूप साध्य करण्यासाठी ... संमोहन सह वजन कमी करण्याचा पर्याय काय आहे? | संमोहन सह वजन कमी
