श्वसनाच्या श्वसनाच्या आजारांवर सिद्ध घरगुती उपाय म्हणून शेकडो वर्षांपासून चिकन सूप वापरला जात आहे. पण हे सूप खरोखर पुनर्प्राप्तीसाठी मदत करते का? घसा खाजत आहे, नाक वाहते - पूर्वी तेथे गरम चिकन सूप होते. तथापि, ही केवळ अंधश्रद्धा नाही, नेब्रास्का विद्यापीठातील संशोधक… चिकन सूप सर्दीस मदत करते?
उन्हाळा म्हणजे चेरीची वेळ! म्हणजे सूर्यप्रकाशात ताज्या हवेत चेरी खाणे. एप्रिल आणि मे मध्ये चेरीची बहरलेली झाडे अजूनही त्यांच्या दृष्टीने मंत्रमुग्ध करत असताना, जून आणि ऑगस्ट दरम्यान चेरी कापणीच्या हंगामात खरेदी करण्यासाठी सर्वत्र पिकलेले, रसाळ व्हिटॅमिन बॉम्ब आहेत. स्वादिष्ट चेरी पाककृती खूप लोकप्रिय आहेत. की नाही … चेरी: निरोगी आणि गोल
आपण बहुधा muesli शी परिचित असाल. Birchermüesli, एक सफरचंद आहार डिश मॅक्सिमिलियन बिर्चर-बेनर यांनी शतकाच्या शेवटी तयार केला, "डी स्पायस" ज्याला त्याने म्हटले आहे, त्याच्या कल्पनांची कल्पक अंमलबजावणी आहे. बिर्चनर-बेनर यांच्या सिद्धांतानुसार आहार सांगतो की वनस्पतींच्या अन्नात सर्वात जास्त सौर ऊर्जा असते आणि म्हणूनच ते मानवांसाठी अधिक आरोग्यदायी असते ... मॅक्सिमिलियन बर्चर-बेनर कोण होते?
पेस्टो ताज्या तुळस, पाइन नट्स, परमेसन चीज, लसूण तसेच ऑलिव्ह ऑइलपासून इटालियन पाककृतीची एक उत्कृष्ट कृती आहे. पेस्टो चवदार तसेच जलद तसेच तयार करणे सोपे आहे. दरम्यान, दोन्ही क्लासिक पेस्टो तसेच पेस्टो रोसो किंवा पेस्टो बर्लॉच सारख्या भिन्न भिन्नता आहेत ... पेस्टो: इटलीमधील निरोगी भोग
उच्च प्रथिने सामग्री चिकनसह नूडल्स ही डिश तुलनेने वेगाने जाते आणि त्यात उच्च प्रथिने सामग्री तसेच अनेक कार्बोहायड्रेट असतात. दोन भागांमध्ये 120 ग्रॅम प्रथिने, 145 ग्रॅम कर्बोदकांमधे आणि 9 ग्रॅम चरबी असते. उष्मांक मूल्य 880 किलो कॅलोरी आहे. या डिशसाठी तुम्हाला 500 ग्रॅम चिकन ब्रेस्ट, 200… उच्च प्रथिने सामग्री | स्नायू इमारतीची पाककृती
आर्टिचोकसह कोकरू आर्टिचोक पाचन आणि कोलेस्टेरॉल कमी करणारा प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते. परंतु हे एकमेव कारण नाही की आपण वेळोवेळी आपल्या आहारात आर्टिचोकचा समावेश करावा. कोकरू मांसाच्या संयोजनात उच्च प्रथिनेयुक्त परिणामांसह एक निरोगी कृती, ज्यामुळे स्नायूंच्या निर्मितीवर चांगला परिणाम होतो. या… आर्टिचोकसह कोकरू | स्नायू इमारतीची पाककृती
स्नायूंच्या निर्मितीमध्ये पोषण महत्वाची भूमिका बजावते आणि म्हणून आपण हे सुनिश्चित केले पाहिजे की पाककृती आपल्या स्वतःच्या फिटनेस पातळीशी जुळतात. दिवसाच्या निरोगी आणि तंदुरुस्त प्रारंभासाठी, नाश्त्यात दिवसभराच्या तंदुरुस्तीसाठी पुरेशी उर्जा असणे आवश्यक आहे. संपूर्ण धान्य चिकन स्तन ही पाककृती त्वरीत तयार केली जाऊ शकते आणि त्यात समाविष्ट आहे ... स्नायू इमारतीची पाककृती
दालचिनी आणि लवंगा, वेलची आणि संत्र्यांचा सुगंध मोहक आहे - विशेषत: जेव्हा ते मल्लेड वाइनच्या वाफेपासून ख्रिसमस मार्केटमध्ये येणाऱ्यांच्या थंड नाकात वाहते. तथापि, फसवणूकीचा असा विश्वास आहे की उबदार अल्कोहोल सतत थंड पाय आणि कान उबदार करू शकतो. मल्लेड वाइनमध्ये काय चांगले आहे? आणि तापमानवाढ काय ... म्युलेड वाइन
हॅलोविन मोठ्या प्रमाणात भोपळा बाहेर आणते: सर्वत्र भितीदायक आकृतिबंध असलेले भोपळा कंदील बाग आणि खिडक्यांमध्ये चमकतात. दुर्दैवाने, भोपळ्याचे निरोगी मांस खूप कमी लक्ष देते. या बहुमुखी भाजीकडे अधिक लक्ष देणे योग्य आहे. कारण लगदा, बिया आणि त्यातून काढलेले तेल… भोपळा: एक लो-कॅलरी सॅटिएटर
अननसाला चमकणारा सूर्य आणि उच्च, उष्णकटिबंधीय तापमान आवडते. त्यानुसार, पिकलेल्या अननसाची चव विदेशी, गोड आणि रसाळ असते. स्वादिष्ट चव व्यतिरिक्त, दक्षिणेकडील फळ सुशोभिक आणि पातळ आहे: अननस पोषक घटकांनी परिपूर्ण आहे आणि अशा प्रकारे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, रक्तदाब कमी करते, मूड वाढवते आणि पचन नियंत्रित करते. अननस देखील असल्याने ... अननस: निरोगी उष्णकटिबंधीय फळ
खरं तर, औषधी वनस्पती तेल बनवण्याची नेहमीच चांगली वेळ असते! रोझमेरी, तुळस, पुदीना, अजमोदा (ओवा) आणि एका जातीची बडीशेप यासारख्या गार्डन औषधी आता वर्षभर ताज्या उपलब्ध आहेत आणि कापणीच्या प्रतीक्षेत आहेत. औषधी वनस्पती तेल आणि मसाला तेल बनवणे सोपे आहे. निसर्ग तरीही मुख्य काम करतो - आपण फक्त असावे ... होममेड हर्ब ऑइल आणि स्पाइस ऑइल
