ब्लॅकरोलसह व्यायाम | ओस्गुड स्लॅटर रोगाचा व्यायाम
ब्लॅकरोलसह व्यायाम ब्लॅकरोल हा एक फॅशियल रोल आहे, त्याचा वापर घरी प्रशिक्षणासाठी तसेच ऑस्गुड श्लॅटर रोगाच्या थेरपीसाठी केला जाऊ शकतो आणि स्नायूंच्या सभोवतालच्या संयोजी ऊतकांना सैल, ताणणे आणि गतिशील करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. यामुळे रक्ताभिसरणालाही चालना मिळते. हे उपचार प्रक्रियेस समर्थन देऊ शकते. १) क्वाड्रिसेप्स स्ट्रेचिंग… ब्लॅकरोलसह व्यायाम | ओस्गुड स्लॅटर रोगाचा व्यायाम