प्रथिनेयुक्त आहार
परिचय प्रथिने सर्व जिवंत पेशींचा मूलभूत बिल्डिंग ब्लॉक आहे. म्हणून प्रथिने संतुलित आहाराचा एक आवश्यक भाग आहे. शरीर स्वतःच प्रथिने संश्लेषित करू शकत नाही, म्हणून ते अन्नाद्वारे शोषले जाणे आवश्यक आहे. प्रथिने असंख्य प्राणी आणि भाजीपाला पदार्थांमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळतात. शरीराला किती प्रथिने आवश्यक आहेत यावर अवलंबून आहे ... प्रथिनेयुक्त आहार