टेप | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

टेप जेव्हा थेरपिस्ट किंवा डॉक्टर "टेपिंग" बद्दल बोलतात, तेव्हा त्यांचा अर्थ त्वचेवर सेल्फ-अॅडेसिव्ह, लवचिक अॅडेसिव्ह स्ट्रिप्स (तथाकथित किनेसियो टेप्स) लावणे. त्यांच्या कृतीची पद्धत अद्याप वैज्ञानिकदृष्ट्या स्पष्ट केलेली नाही, परंतु अनुभवाचे असंख्य सकारात्मक अहवाल आहेत. पेरोनियल टेंडन जळजळीच्या बाबतीत, टॅपिंगमुळे घोट्याला मदत होऊ शकते ... टेप | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

ओपी | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

OP पेरोनियल टेंडन जळजळ झाल्यास, शस्त्रक्रिया सहसा आवश्यक नसते. तथापि, जर दाह हाडांच्या फांदीमुळे कंडराला त्रास देत असेल तर शस्त्रक्रिया मदत करू शकते. ऑपरेशन नंतर हाडांचे स्पूर काढून टाकी साफ करेल. शस्त्रक्रियेसाठी आणखी एक संकेत म्हणजे जेव्हा कंडराचा दाह होतो ... ओपी | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

एक महत्त्वाची स्पर्धा नजीकची आहे - अर्थात, सखोल प्रशिक्षण त्याच्या पुढच्या आठवड्यात होईल. पण अचानक, तणावाखाली, वासरू आणि बाहेरील घोट्यात वेदना दिसून येते, जी पायात पसरते. पायाची घोट सुजलेली, लालसर आणि जास्त गरम होऊ शकते आणि प्रभावित व्यक्ती क्वचितच योग्यरित्या काम करू शकते. … विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

लक्षणे | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळजळ होण्याच्या व्यायामासाठी

लक्षणे पेरोनियल टेंडन्स बाजूकडील खालच्या पायांच्या स्नायूंना पायाशी जोडतात आणि त्यांचे बल पायात हस्तांतरित करतात. लहान फायब्युला स्नायू (मस्क्युलस पेरोनियस ब्रेव्हिस) साठी पेरोनियल टेंडन आणि लांब फायब्युला स्नायू (मस्क्युलस पेरोनियस लॉंगस) साठी पेरोनियल टेंडनमध्ये फरक केला जातो. पेरोनियल टेंडन्स ओव्हरलोड झाल्यास, सामान्यतः ... लक्षणे | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळजळ होण्याच्या व्यायामासाठी

पेरोनियल टेंडन जळजळसाठी फिजिओथेरपी

पेरोनियल टेंडन जळजळीच्या बाबतीत, ताण कमी करणे, प्रशिक्षणापासून विश्रांती घेणे आवश्यक आहे - किंवा भरपाईचे प्रशिक्षण घेणे, थंड करणे आणि कंडराला आणखी त्रास देऊ नये. कंडराचे बरे होणे त्यांच्या खराब रक्त परिसंवादामुळे बरेच लांब आहे. पुढे प्रशिक्षण न देणे महत्वाचे आहे ... पेरोनियल टेंडन जळजळसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम | पेरोनियल टेंडन जळजळसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम पेरोनियल टेंडन जळजळानंतर ग्रस्त झाल्यानंतर, सक्रिय व्यायामांचा हेतू ऊतींची लवचिकता पुनर्संचयित करणे, प्रभावित आणि आसपासच्या स्नायूंना बळकट करणे आणि खोलीची संवेदनशीलता आणि समन्वय प्रशिक्षित करणे आहे. स्नायू आणि कंडराची लांबी पुनर्संचयित करण्यासाठी, विविध स्ट्रेचिंग व्यायाम योग्य आहेत. 1.) घरी किंवा दररोज करणे सोपे असलेल्या व्यायामासाठी ... व्यायाम | पेरोनियल टेंडन जळजळसाठी फिजिओथेरपी

लक्षणे | पेरोनियल टेंडन जळजळसाठी फिजिओथेरपी

लक्षणे पेरोनियल स्नायू (मस्क्युलस पेरोनॉस लाँगस आणि मस्क्युलस पेरोनॉस ब्रेविस) खालच्या पायच्या बाहेरील भागात स्थित आहेत. स्नायूचे पोट वरच्या अर्ध्या भागात स्थित आहेत, जिथून ते बाहेरील घोट्याच्या मागे कंडर म्हणून चालतात. त्यांच्या स्थितीनुसार, ते पाय वाकवण्यास सक्षम करतात जेव्हा… लक्षणे | पेरोनियल टेंडन जळजळसाठी फिजिओथेरपी

सारांश | पेरोनियल टेंडन जळजळसाठी फिजिओथेरपी

सारांश बाहेरील खालच्या पायातील पेरोनियल कंडराचा दाह सहसा क्रीडा दरम्यान ओव्हरलोडिंगमुळे होतो. थेरपी जखमेच्या उपचारांच्या टप्प्याकडे लक्ष केंद्रित करते, ज्यायोगे सुरुवातीला ट्रिगरिंग खेळापासून मुक्त होण्यावर आणि विराम देण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते आणि नंतर सक्रिय व्यायामाद्वारे जुन्या कार्यक्षमतेकडे परत येण्यासाठी आणि पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी. जखम… सारांश | पेरोनियल टेंडन जळजळसाठी फिजिओथेरपी

पेरोनियस पॅरेसिस - फिजिओथेरपीमधून मदत

पेरोनियल पॅरेसिससाठी फिजिओथेरपी एकीकडे प्रभावित मज्जातंतू आणि संबंधित स्नायूंना सक्रिय करणे आणि दुसरीकडे नुकसान भरपाई स्नायू गटांवर उपचार करणे हे आहे. पेरोनियल पॅरेसिसचा परिणाम म्हणून, रुग्ण आपला पाय उचलू शकत नाही आणि म्हणून त्याला गुडघ्याच्या संयुक्त हालचालीतून काम करावे लागते. याचा परिणाम… पेरोनियस पॅरेसिस - फिजिओथेरपीमधून मदत

उपचार | पेरोनियस पॅरेसिस - फिजिओथेरपीमधून मदत

उपचार पेरोनियल पॅरेसिसच्या उपचारांमध्ये, थेरपिस्ट नेहमी रुग्णाच्या संपूर्ण स्थिर स्थितीचा विचार करतो. पेरोनियल पॅरेसिसमध्ये भरपाईच्या हालचालीमुळे, रुग्ण ओटीपोटाच्या क्षेत्रामध्ये खोटे रोटेशन दर्शवू शकतो किंवा शरीराच्या एका बाजूला लक्षणीय अधिक ताण देऊ शकतो. ही विकृती योग्य जमाव आणि मऊ करून सुधारली आहे ... उपचार | पेरोनियस पॅरेसिस - फिजिओथेरपीमधून मदत

लक्षणे | पेरोनियस पॅरेसिस - फिजिओथेरपीमधून मदत

लक्षणे पेरोनियल पॅरेसिसचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे पाय उचलणाऱ्याची शक्ती कमी होणे. प्रभावित व्यक्ती यापुढे सक्रियपणे पाय उचलू शकत नाही आणि चालताना त्याला त्याच्या मागे खेचते. याव्यतिरिक्त, पेरोनियल पॅरेसिस असलेले रुग्ण त्यांच्या स्वतःच्या पायावर जास्त वेळा अडखळतात, कारण ते सहसा त्यांना लक्षात येत नाहीत. संवेदनशीलता… लक्षणे | पेरोनियस पॅरेसिस - फिजिओथेरपीमधून मदत

पेरोनियल पॅरेसिस | पेरोनियस पॅरेसिस - फिजिओथेरपीमधून मदत

पेरोनियल पॅरेसिस पेरोनियस पॅरेसिस हा पाय उचलणाऱ्या स्नायूंचा आंशिक किंवा पूर्ण अपयश आहे. स्नायू अर्धांगवायूचे मूळ कारण म्हणजे मज्जातंतूची दुखापत. N. peroneus communis प्रभावित आहे, जे N. ischiadicus (सायटॅटिक नर्व) ची शाखा आहे. इस्किआडिकस तंत्रिका लंबर स्पाइनमध्ये उगम पावते. मज्जातंतूची संभाव्य कारणे ... पेरोनियल पॅरेसिस | पेरोनियस पॅरेसिस - फिजिओथेरपीमधून मदत