पायाच्या वेदना विरुद्ध व्यायाम

पायाच्या दुखण्याला विविध कारणे असू शकतात. पैकी एक कारण पायाची विकृती असू शकते, ज्यामुळे पुढच्या पायावर चुकीचा भार पडतो आणि वेदना होतात. खराब पादत्राणे (उच्च शूज किंवा शूज जे खूप लहान आहेत), जास्त वजन, पायाच्या स्नायूंमध्ये ताकदीचा अभाव किंवा मागील जखम तक्रारींचे कारण असू शकतात. … पायाच्या वेदना विरुद्ध व्यायाम

जॉगिंग करताना गुडघाच्या पोकळीत वेदना | गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

जॉगिंग करताना गुडघ्याच्या पोकळीत दुखणे धावपटूंना जॉगिंग केल्यानंतर अनेकदा गुडघेदुखी असते. विशेषतः प्रशिक्षणाच्या सुरूवातीस किंवा खेळांपासून लांब राहण्यानंतर हे सहसा लक्षात येते आणि काळजी करत नाही. या प्रकरणात, अप्रशिक्षित स्नायू आणि संयोजी ऊतक अल्पकालीन तीव्र ओव्हरलोडकडे नेतात. तथापि, जर वेदना कायम राहिली तर ... जॉगिंग करताना गुडघाच्या पोकळीत वेदना | गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

पुढील उपचारात्मक उपाय | गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

पुढील उपचारात्मक उपाय गुडघ्याच्या पोकळीत वेदना होण्यासाठी खूप चांगले व्यायाम व्यायाम तलावामध्ये केले जातात, कारण पाण्याची उधळण गुडघ्याच्या सांध्याला आराम देते. त्याच वेळी, पाण्याचे प्रतिकार स्नायूंना बळकट करते कारण जास्त प्रमाणात स्नायूंच्या कामाची आवश्यकता असते. आपण व्यायाम शोधू शकता ... पुढील उपचारात्मक उपाय | गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

सर्वप्रथम, हे स्पष्ट केले पाहिजे की रूग्णांनी तक्रार केलेल्या पायाच्या बॉलमध्ये वेदना निश्चितपणे बोटांच्या मेटाटारसोफॅंगल सांध्याच्या खाली बिंदूवर स्थानिकीकृत आहे. पायाचा बॉल पायाच्या एकमेव भागाचा वेगळा भाग मानला जातो आणि प्रत्यक्षात फक्त तो प्रदेश असतो ... पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

सारांश | पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

सारांश बहुतेक लोक पायांच्या बॉलमध्ये वेदनांच्या व्याख्येबद्दल अनभिज्ञ असतात दुसरीकडे, पायाच्या आसनावर अवलंबून, लोड पॉइंट्स, जे प्रत्यक्षात मुख्यतः टाच, पायच्या बाहेरील किनार्यापर्यंत मर्यादित असावेत. , पायाचा चेंडू आणि मोठ्या पायाचे बोट, चुकीचे आहेत ... सारांश | पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

गुडघ्याच्या पोकळीत वेदना म्हणजे गुडघ्याच्या सांध्याच्या मागच्या भागात वेदना. गुडघ्याच्या पोकळीत तीव्र आणि जुनाट वेदनांमध्ये फरक केला जाऊ शकतो. तीव्र वेदना अचानक येते, सहसा आघात झाल्यामुळे आणि काही तासांपासून दिवसांपर्यंत असते. जुनाट वेदना अनेकदा कपटी पद्धतीने विकसित होतात आणि ... गुडघा व्यायाम आणि उपचारांच्या पोकळ वेदना

टाच: रचना, कार्य आणि रोग

टाच हा पायाचा मागील भाग आहे. त्याला टाच असेही म्हणतात. पायाचा हा मागील भाग अत्यंत यांत्रिक तणावाचा सामना करणे आवश्यक आहे, कारण टाच ही पहिली गोष्ट आहे जी व्यक्ती चालताना घालते. टाच म्हणजे काय? जेव्हा माणूस चालतो, तेव्हा त्याच्या पायाची टाच नेहमी पहिली असते ... टाच: रचना, कार्य आणि रोग

कॅल्केनियस: रचना, कार्य आणि रोग

टाचांचे हाड किंवा कॅल्केनियस सर्वात पाठीचे आणि सर्वात मोठे हाड आहे. हे पायाला स्थिरता देते आणि ilचिलीस टेंडन, सर्वात महत्वाच्या वासराच्या स्नायूंसाठी आणि पायाच्या खाली असलेल्या कंडराच्या प्लेटसाठी, तसेच पायाच्या तळातील अनेक स्नायूंसाठी जोड बिंदू आहे. या… कॅल्केनियस: रचना, कार्य आणि रोग

ओलिगोहायड्रॅमनिओस: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

Oligohydramnios गर्भधारणेदरम्यान संभाव्य गुंतागुंत आहे. या प्रकरणात, अम्नीओटिक थैलीमध्ये खूप कमी अम्नीओटिक द्रव असतो. ऑलिगोहायड्रॅमनिओस म्हणजे काय? ऑलिगोहायड्रॅमनिओस असे आहे जेव्हा गर्भधारणेदरम्यान अम्नीओटिक पिशवीमध्ये 500 मिलीलिटरपेक्षा कमी अम्नीओटिक द्रवपदार्थ कमी होतो. गर्भधारणेची ही गुंतागुंत सुमारे 0.5 ते 4 टक्के दिसून येते. ओलिगोहायड्रॅमनिओस: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

स्टिपर गाईत: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग

स्टेपर चालणे हा एक सामान्य चाल बदल आहे जो पाय लिफ्टच्या अर्धांगवायूमुळे होतो. ही भरपाईची हालचाल प्रक्रिया अनेक रोग आणि जखमांमुळे होऊ शकते. स्टेपर चाल म्हणजे काय? स्टेपर चालणे हा एक ठराविक चाल बदल आहे जो फूट जॅकच्या अर्धांगवायूमुळे होतो. स्टेपर चाल चालते जेव्हा पाय लिफ्ट (पृष्ठीय विस्तारक) अयशस्वी झाल्यामुळे ... स्टिपर गाईत: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग

Oneपोनेयुरोसिस: रचना, कार्य आणि रोग

अपोन्यूरोसेस सहसा संयोजी ऊतकांपासून बनवलेल्या सपाट टेंडन प्लेट्स असतात जे स्नायूंच्या टेंडिनस अटॅचमेंटची सेवा करतात. हात, पाय आणि गुडघ्याव्यतिरिक्त, ओटीपोट, टाळू आणि जीभमध्ये अपोन्यूरोसेस असतात. टेंडन प्लेट्सचा सर्वात सामान्य रोग म्हणजे जळजळ, ज्याला फॅसिटायटीस म्हणतात. एपोन्यूरोसिस म्हणजे काय? वैद्यकीय संज्ञा aponeurosis येते ... Oneपोनेयुरोसिस: रचना, कार्य आणि रोग

टाचचा बर्साइटिस

टाच च्या bursitis काय आहे? बर्सा ही द्रवाने भरलेली रचना आहे. हे अशा ठिकाणी स्थित आहे जेथे हाड आणि कंडर थेट एकमेकांच्या वर आहेत. कंडरा आणि हाड यांच्यातील घर्षण कमी करण्याच्या उद्देशाने बर्सा. याव्यतिरिक्त, हाडांवरील कंडराचा विस्तृत संपर्क पृष्ठभाग वितरीत करतो ... टाचचा बर्साइटिस