चिडचिड

निद्रानाश समाजात व्यापक आहे. या झोपेत समस्या आहेत ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला झोपायला अर्ध्या तासापेक्षा जास्त वेळ लागतो. परिणामी, दुसऱ्या दिवशी, व्यक्ती सहज चिडचिडे आणि अस्वस्थ होते. प्रभावित व्यक्ती सहसा त्यांच्या कामगिरीमध्ये कमी होतात, कमी लवचिक आणि तणावात जलद असतात. मध्ये … निद्रानाश विरूद्ध घरगुती उपचार

मेलाटोनिन - ते काय आहे, ते काय करते आणि ते कसे आणि कोठे मिळू शकते? मेलाटोनिन हा एक संप्रेरक आहे जो मानवी शरीरात नैसर्गिकरित्या होतो. हे झोपेच्या लयचे नियमन सुनिश्चित करते आणि अशा प्रकारे मानवाच्या जागृततेवर मोठा प्रभाव पडतो. हे तथाकथित पासून गुप्त आहे ... मेलाटोनिन - ते काय आहे, ते काय करते आणि कसे आणि कोठे मिळेल? | निद्रानाश विरूद्ध घरगुती उपचार