थेराबँडसह व्यायाम
दैनंदिन जीवनात आणि कामामुळे वेळेच्या अभावामुळे बळकट व्यायाम नेहमी करता येत नाही. थेरबँड्स घरी नेण्यासाठी किंवा प्रशिक्षणासाठी आदर्श आहेत आणि ते कुठेही वापरले जाऊ शकतात. प्रतिकारशक्ती वाढवणे शक्य आहे आणि व्यायामाचे विविध प्रकार उपलब्ध आहेत. व्यायामाची पुनरावृत्ती 15-20 वेळा केली जाते आणि… थेराबँडसह व्यायाम