चांगली झोप स्वच्छता

लक्षणे थकवा हा मानसिक आणि शारीरिक श्रमाला शरीराचा शारीरिक आणि व्यक्तिपरक प्रतिसाद आहे. जेव्हा ते वेगाने, वारंवार आणि जास्त प्रमाणात होते तेव्हा हे अवांछनीय आहे. थकवा इतर गोष्टींबरोबरच, उर्जेचा अभाव, थकवा, अशक्तपणा, सुस्तपणा आणि कमी कार्यक्षमता आणि प्रेरणा यात प्रकट होतो. हे चिडचिडेपणासह देखील असू शकते. थकवा तीव्रतेने येतो ... थकवा