चपळाई

आज त्याला योगा माहित आहे, मग त्याने त्याबद्दल कधी वाचले असेल, त्याबद्दल ऐकले असेल किंवा एखाद्या कोर्समध्ये भाग घेतला असेल. पण हा योग नक्की कोठून आला आणि तो काय आहे? योग हा शब्द संस्कृतमधून आला आहे आणि याचा अर्थ "एकत्र बांधणे किंवा जू करणे" आहे परंतु याचा अर्थ "एकत्र येणे" देखील असू शकतो. योगाचे मूळ आहे ... योग आरोग्य फायदे

योग प्रत्येकासाठी योग्य आहे का? योग हा सहसा प्रशिक्षणाचा अतिशय सौम्य परंतु अत्यंत गहन प्रकार आहे, म्हणूनच तो सर्व वयोगटांसाठी आणि अनेक क्लिनिकल चित्रांसाठी देखील योग्य आहे. नवशिक्यांसाठी किंवा हालचालींवर निर्बंध असलेल्यांसाठी व्यायाम सोपे केले जाऊ शकतात, जेणेकरून उच्च वयाचे लोक देखील शोधू शकतील ... योग सर्वांसाठी योग्य आहे का? | योग आरोग्य फायदे

योगाच्या शैली वेगवेगळ्या योगाच्या शैली आहेत. ते सर्व अजूनही मूळ योगाशी जोडलेले नाहीत. विशेषतः पाश्चिमात्य जगात फिटनेस उद्योगाच्या आणि सध्याच्या आरोग्याच्या प्रवृत्तींची मागणी पूर्ण करणारे नवीन आधुनिक योग प्रकार आहेत. योगाचे स्वरूप आहेत: विविध प्रकार देखील आहेत ... योगाच्या शैली | योग आरोग्य फायदे

योगाभ्यास योगा हा एक प्रकारचा प्रशिक्षणाचा प्रकार आहे ज्यासाठी थोडे किंवा कोणतेही सहाय्य आवश्यक नसते, म्हणूनच ते घरगुती कसरत म्हणून अतिशय योग्य आहे. जास्त जागेची गरज नाही आणि लहान आसने आहेत जी पुरेसा वेळ नसताना दैनंदिन दिनक्रमात समाविष्ट केली जाऊ शकतात. अशा प्रकारे, लहान प्रशिक्षण युनिट्स आहेत ... योग व्यायाम | योग आरोग्य फायदे

योगा पॅंट/पॅंट योगामध्ये योग्य कपडे महत्वाचे आहेत. हे सर्व स्वतःच्या शरीरावर, श्वासोच्छवासावर आणि योगीच्या आतील स्थितीवर केंद्रित आहे. खराब फिटिंग कपडे विचलित करणारे असू शकतात किंवा व्यायामाची योग्य अंमलबजावणी रोखू शकतात. वेगवेगळे योगा पँट आहेत. सहसा ते लांब आणि घट्ट पॅंट बनलेले असतात ... योग पॅंट्स / पॅंट्स | योग आरोग्य फायदे