निरोगी राहण्यासाठी काय महत्वाचे आहे? नुकत्याच एका अभ्यासात 30,000 काम करणाऱ्या लोकांना असे विचारण्यात आले. "भरपूर व्यायाम" हे चार सर्वात सामान्य उत्तरांपैकी एक होते. रँकिंगमधील इतर टॉप स्पॉट्स "पुरेशी झोप घेणे", "संतुलित आहार घेणे" आणि "स्वतःला आनंदी ठेवणे" यासारख्या शिफारशींनी व्यापलेले होते. बराच वेळ बसून… व्यायाम: आपल्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचा संरक्षक घटक
कोणते घरगुती उपचार मला मदत करू शकतात? असे अनेक घरगुती उपाय आहेत जे निद्रानाशास मदत करू शकतात. यामध्ये व्हॅलेरियन रूट आणि हॉप्सपासून बनवलेला चहा पिणे समाविष्ट आहे. हे एक चमचे हॉप्स आणि चार चमचे व्हॅलेरियन रूटच्या प्रमाणात मिसळले जाऊ शकते आणि झोपायच्या आधी संध्याकाळी प्यालेले असू शकते. या… कोणते घरगुती उपचार मला मदत करू शकतात? | अनिद्रासाठी होमिओपॅथी
अनेकांना निद्रानाशाचा त्रास होतो. वास्तविक परिभाषेत झोपी जाण्यापूर्वी अर्ध्या तासापेक्षा जास्त कालावधी समाविष्ट असतो. बऱ्याचदा, झोपी जाण्यात अडचणी अस्वस्थ झोपेबरोबर किंवा रात्री झोपेच्या अडचणी असतात. प्रभावित व्यक्तींना दुसऱ्या दिवशी कमी विश्रांती दिली जाते आणि अधिक सहज चिडचिड होते. याव्यतिरिक्त, तेथे… अनिद्रासाठी होमिओपॅथी
योग्य कॉम्प्लेक्स एजंट आहे का? सक्रिय घटक WALA Passiflora comp चे सक्रिय घटक. ग्लोब्युली वेलाटी प्रभाव समाविष्ट करा कॉम्प्लेक्स एजंटच्या प्रभावामध्ये अंतर्गत अस्वस्थता आणि तणाव कमी करणे समाविष्ट आहे. यामुळे रात्री झोपणे आणि रात्री झोपणे सोपे होते. डोस WALA Passiflora comp. ग्लोबुल्स वेलाटी घेता येते ... तेथे एक योग्य कॉम्प्लेक्स एजंट आहे? | अनिद्रासाठी होमिओपॅथी
मी किती वेळा आणि किती काळ होमिओपॅथिक औषधे घ्यावी? झोपेच्या विकारांच्या संपूर्ण टप्प्यात होमिओपॅथिक उपाय करता येतात. बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, झोप येण्याच्या समस्यांवर काही आठवड्यांत योग्य झोप स्वच्छता आणि होमिओपॅथिक उपायांनी चांगला उपचार केला जाऊ शकतो. पडण्याच्या दीर्घकालीन अडचणींच्या बाबतीत ... होमिओपॅथिक औषधे किती वेळा आणि किती काळ घ्यावी? | अनिद्रासाठी होमिओपॅथी
काही वर्षांपूर्वीपर्यंत द्विध्रुवीय विकारांना मॅनिक-डिप्रेसिव्ह आजार म्हणून ओळखले जात असे. प्रभावित व्यक्तींना ड्राइव्ह, क्रियाकलाप आणि मूडमध्ये अत्यंत, स्वैच्छिकपणे अनियंत्रित स्विंगचा त्रास होतो. हे उदासीनता (अत्यंत उदासीन मनःस्थिती, अत्यंत कमी ड्राइव्ह) किंवा उन्माद (अयोग्यरित्या उत्साही किंवा चिडचिड मूड, अस्वस्थता, ओव्हरड्राइव्ह ड्राइव्ह) च्या दिशेने सामान्य पातळीच्या बाहेर चढ -उतार करतात. द्विध्रुवीय विकार होण्याची शक्यता ... द्विध्रुवीय विकार: आकाश उच्च, वाईट ते मृत्यू
गुण आहार काय आहे? 13-पॉइंट आहार हा एक आहार आहे जो वजन कमी करण्यासाठी तयार केला गेला आहे. कोणत्याही कॅलरीज मोजल्या जात नाहीत, परंतु अन्न वेगवेगळ्या श्रेणींमध्ये विभागले गेले आहे, ज्याच्या बदल्यात गुण दिले जातात. दिवशी 13 गुण खाल्ले जाऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, अधिक कमावण्याची शक्यता आहे ... पॉइंट्स डाएट
आहाराचा दुष्परिणाम 13-बिंदू आहारासह, वापरकर्त्यावर बरेच काही अवलंबून असते. सर्वसाधारणपणे, सर्व अन्न गटांना परवानगी आहे, ज्यायोगे चरबी आणि कर्बोदकांमधे समृध्द अन्नपदार्थांना उच्च बिंदू मूल्य दिले जाते. जे लोक त्यांच्या आहाराचा भाग म्हणून कमी कार्बोहायड्रेट खातात त्यांना कमी कार्यक्षमता, एकाग्रता आणि रक्ताभिसरण समस्या येऊ शकतात. जर … आहाराचा दुष्परिणाम | पॉइंट्स डाएट
गुणांच्या आहारासाठी चांगल्या पाककृती मला कुठे मिळतील? 13 बिंदूंचा आहार हा नवीन आहाराचा ट्रेंड नाही आणि इंटरनेटवर असंख्य सूचना आहेत. एकूणच, आहाराची रचना करताना, आपण पुरेसे प्रथिने आणि निरोगी चरबी वापरत असल्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे. तसेच भाज्यांच्या अनिर्बंध वापरामुळे हे घेण्यास प्रवृत्त झाले पाहिजे ... गुणांच्या आहारासाठी मला कुठे चांगले पाककृती सापडतील? | पॉइंट्स डाएट
पॉईंट्स डाएटसाठी कोणते पर्यायी आहार आहेत? बरेच कमी-कॅलरी आहार आहेत जे द्रुत परिणामांसह जाहिरात करतात. यामध्ये मोनो आहार जसे की तांदूळ आहार, कोबी सूप आहार, लष्करी आहार आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. तथापि, वजन कमी करण्याच्या या एकतर्फी, कधीकधी हानिकारक पद्धती आहेत. ज्यांना हरवायचे आहे आणि टिकवायचे आहे ... पॉइंट्स डाएटसाठी कोणते पर्यायी आहार आहेत? | पॉइंट्स डाएट
कार आहार काय आहे? KFZ Diät अन्न एकत्र करण्याच्या आहाराच्या कल्पनेचे अनुसरण करते. "के" म्हणजे कार्बोहायड्रेट, "एफ" चरबी आणि "झेड" स्नॅक्ससाठी. येथे तत्त्व उच्च चरबी आणि उच्च कार्बोहायड्रेट जेवण वेगळे आहे. त्यानुसार, कार्बोहायड्रेट्स सकाळी आणि दुपारच्या वेळी घ्याव्यात आणि संध्याकाळी फोकस ... कार डाएट
कारच्या आहारादरम्यान दुष्परिणाम होतात का? कोळशाच्या हायड्रेटचा पुरवठा अजूनही या डीआयटी सह पुरेसा जास्त असल्याने, सामर्थ्य नसणे, एकाग्रता कमकुवत होणे आणि सायकल समस्या यासारख्या नकारात्मक सहवर्ती घटना कमी उद्भवतात. फक्त संध्याकाळी स्पोर्टी कार्यक्षमता मर्यादित असू शकते. पुरेसे असल्यास चयापचय विकार टाळता येतात ... कारच्या आहारादरम्यान दुष्परिणाम होतात का? | कार डाएट
