क्रिएटिन कॅप्सूल किती वेळा / वापरावा? | क्रिएटिन कॅप्सूल
क्रिएटिन कॅप्सूल किती वेळा/लांब वापरावे? तुम्ही क्रिएटिन कॅप्सूल किती वेळा किंवा किती वेळ घ्याल ते तुमच्या वैयक्तिक परिस्थिती आणि ध्येयांवर अवलंबून असते. शाकाहारी आणि शाकाहारी जे त्यांच्या आहाराच्या सवयींमुळे कमी क्रिएटिन वापरतात त्यांना दीर्घकालीन वापराचा उत्तम फायदा होतो. 3-5 ग्रॅम क्रिएटिनचे दीर्घकाळ सेवन आरोग्यासाठी हानिकारक नाही. तथापि, पूरक… क्रिएटिन कॅप्सूल किती वेळा / वापरावा? | क्रिएटिन कॅप्सूल