कोरे

प्रत्येकाला जिमला भेट देण्याची संधी नसते. नोकरी, कौटुंबिक किंवा इतर परिस्थिती आपला बहुतेक वेळ घेतात आणि आमच्याकडून खूप मागणी करतात. म्हणूनच, बरेच लोक साध्या आणि द्रुत व्यायामांचा अवलंब करतात जे ते सर्वत्र वापरू शकतात. परंतु हे दीर्घकाळात कंटाळवाणे होऊ शकते. थेरा बँड मदत करू शकतात ... थेरबँड

जोखीम 1) थेरेबँडसह व्यायामाचा एक धोका म्हणजे स्नायूंना कमी करणे. अधिक बळकट होण्यासाठी, स्नायूंना योग्य उत्तेजनाची आवश्यकता असते. नियमित प्रशिक्षण उत्तेजनाचा उंबरठा वाढवते. जर तुम्ही थेरा बँडचा प्रतिकार वाढवत नसाल किंवा व्यायामाची भिन्नता बदलली नाही तर तुम्ही स्नायूंना उत्तेजित करत नाही ... जोखीम | थेरबँड