लोह: आरोग्यासाठी फायदे आणि दुष्परिणाम
लोह हा जीवनासाठी आवश्यक असलेला ट्रेस घटक आहे. हे शरीरात लाल रक्त रंगद्रव्य, स्नायू प्रथिने आणि असंख्य एंजाइममध्ये आढळते. लाल रक्तपेशींमध्ये, ते ऑक्सिजनची वाहतूक करते आणि लोह ऊर्जा उत्पादन आणि असंख्य महत्त्वपूर्ण पदार्थांच्या निर्मितीमध्ये देखील भूमिका बजावते. लोह प्रामुख्याने त्या प्रक्रियेत सामील आहे ज्यात… लोह: आरोग्यासाठी फायदे आणि दुष्परिणाम