कार्ब

आहाराचा दुष्परिणाम 13-बिंदू आहारासह, वापरकर्त्यावर बरेच काही अवलंबून असते. सर्वसाधारणपणे, सर्व अन्न गटांना परवानगी आहे, ज्यायोगे चरबी आणि कर्बोदकांमधे समृध्द अन्नपदार्थांना उच्च बिंदू मूल्य दिले जाते. जे लोक त्यांच्या आहाराचा भाग म्हणून कमी कार्बोहायड्रेट खातात त्यांना कमी कार्यक्षमता, एकाग्रता आणि रक्ताभिसरण समस्या येऊ शकतात. जर … आहाराचा दुष्परिणाम | पॉइंट्स डाएट

गुणांच्या आहारासाठी चांगल्या पाककृती मला कुठे मिळतील? 13 बिंदूंचा आहार हा नवीन आहाराचा ट्रेंड नाही आणि इंटरनेटवर असंख्य सूचना आहेत. एकूणच, आहाराची रचना करताना, आपण पुरेसे प्रथिने आणि निरोगी चरबी वापरत असल्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे. तसेच भाज्यांच्या अनिर्बंध वापरामुळे हे घेण्यास प्रवृत्त झाले पाहिजे ... गुणांच्या आहारासाठी मला कुठे चांगले पाककृती सापडतील? | पॉइंट्स डाएट

पॉईंट्स डाएटसाठी कोणते पर्यायी आहार आहेत? बरेच कमी-कॅलरी आहार आहेत जे द्रुत परिणामांसह जाहिरात करतात. यामध्ये मोनो आहार जसे की तांदूळ आहार, कोबी सूप आहार, लष्करी आहार आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. तथापि, वजन कमी करण्याच्या या एकतर्फी, कधीकधी हानिकारक पद्धती आहेत. ज्यांना हरवायचे आहे आणि टिकवायचे आहे ... पॉइंट्स डाएटसाठी कोणते पर्यायी आहार आहेत? | पॉइंट्स डाएट

गुण आहार काय आहे? 13-पॉइंट आहार हा एक आहार आहे जो वजन कमी करण्यासाठी तयार केला गेला आहे. कोणत्याही कॅलरीज मोजल्या जात नाहीत, परंतु अन्न वेगवेगळ्या श्रेणींमध्ये विभागले गेले आहे, ज्याच्या बदल्यात गुण दिले जातात. दिवशी 13 गुण खाल्ले जाऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, अधिक कमावण्याची शक्यता आहे ... पॉइंट्स डाएट