स्कोलियोसिस विरूद्ध व्यायाम

उपचारांमध्ये हे महत्वाचे आहे की प्रभावित झालेले नियमित व्यायाम करू शकतात आणि हे व्यायाम स्वतंत्रपणे करू शकतात. तरच श्रोथचे उपचार यशस्वी होऊ शकतात. पाठीच्या स्तंभाचे कोणते विरूपण आहे हे समजले पाहिजे (लंबर स्पाइन किंवा बीडब्ल्यूएस मध्ये उत्तल किंवा अवतल स्कोलियोसिस). या पॅथॉलॉजिकल दिशेने उपचार करण्यासाठी फिजिओथेरपी वापरली जाते ... स्कोलियोसिस विरूद्ध व्यायाम

स्कोलियोसिस - प्रभाव आणि थेरपी | स्कोलियोसिस विरूद्ध व्यायाम

स्कोलियोसिस - प्रभाव आणि थेरपी आपल्या शरीराला मणक्याने आसन आणि हालचालीमध्ये आधार दिला जातो. समोर आणि मागून पाहिल्यावर मणक्याचा आकार सरळ असतो. बाजूने पाहिले, ते दुहेरी एस-आकाराचे आहे. हा आकार शरीराला त्याच्यावर कार्य करणाऱ्या शक्तींचे अधिक चांगले शोषण आणि प्रसार करण्यास सक्षम करतो. आम्ही … स्कोलियोसिस - प्रभाव आणि थेरपी | स्कोलियोसिस विरूद्ध व्यायाम

फिजिओथेरपी आणि स्कीउर्मन रोग

फिजिओथेरपी स्कीयर्मनच्या आजारामध्ये खूप महत्वाची भूमिका बजावते. ही सामान्यतः पसंतीची चिकित्सा आहे, कारण या प्रकारच्या मणक्यांच्या आजारामध्ये शस्त्रक्रिया क्वचितच केली जाते. कशेरुकाच्या चुकीच्या विकासामुळे होणा -या मणक्याच्या वक्रतेमुळे आणि परिणामी खराब पवित्रामुळे, फिजिओथेरपीचे प्राथमिक ध्येय हे भरपाई करणे आहे ... फिजिओथेरपी आणि स्कीउर्मन रोग

व्यायाम | फिजिओथेरपी आणि स्कीउर्मन रोग

व्यायाम 1.) आपल्या छातीचे स्नायू ताणून आपले हात आपल्या पाठीमागे ओलांडून घ्या आणि नंतर शक्य तितक्या वर हात वर करा जोपर्यंत तुम्हाला ताण जाणवत नाही. हे सुमारे 20 सेकंद धरून ठेवा. 3 पुनरावृत्ती. 2.) छातीचे स्नायू ताणणे एका भिंतीच्या विरुद्ध उभे रहा. आता आपला हात खांद्यावर भिंतीजवळ ठेवा ... व्यायाम | फिजिओथेरपी आणि स्कीउर्मन रोग

इतिहास | फिजिओथेरपी आणि स्कीउर्मन रोग

इतिहास Scheuermann च्या आजाराचा कोर्स नक्की सांगता येत नाही. विशेषत: जेव्हा पाठीचा कणा अजून वाढत असतो, तेव्हा हा रोग विशिष्ट पाचर-आकाराच्या कशेरुकाच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतो, ज्यामुळे वेळेत उपचार न केल्यास मणक्याचे वक्रता होऊ शकते. हा रोग बर्याचदा दीर्घ कालावधीत विकसित होत असल्याने, बर्‍याच लोकांमध्ये ... इतिहास | फिजिओथेरपी आणि स्कीउर्मन रोग

अंतिम टप्पा | फिजिओथेरपी आणि स्कीउर्मन रोग

अंतिम टप्पा Scheuermann च्या रोगाचा अंतिम टप्पा म्हणजे जेव्हा कशेरुकाच्या विकृतीमुळे स्पाइनल कॉलम अंतिम विकृतीवर पोहोचला आहे. रोगाच्या दरम्यान पार केलेल्या एकूण 3 टप्प्यांपैकी हे शेवटचे आहे. Scheuermann रोग नंतर प्रामुख्याने प्रतिबंधित हालचाली, दृश्य अनियमितता आणि… अंतिम टप्पा | फिजिओथेरपी आणि स्कीउर्मन रोग

स्कोलियोसिससाठी फिजिओथेरपी

पाठीचा एक विशिष्ट आकार असतो, जो ट्रंकला आसन आणि हालचालीसाठी आधार देण्यासाठी महत्वाचा असतो. दुहेरी एस-आकारामुळे, मणक्यावर कार्य करणाऱ्या शक्तींना जवळच्या सांध्याकडे वळवता येते. दुहेरी एस-आकार बाजूला दिसू शकतो. समोर आणि मागे पाहिले, तथापि, ते सरळ आहे. जर … स्कोलियोसिससाठी फिजिओथेरपी

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न | स्कोलियोसिससाठी फिजिओथेरपी

स्कोलियोसिससाठी वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न फिजिओथेरपी - याचा अर्थ आहे का, ते केव्हा करावे, हे आरोग्य विम्याद्वारे भरले जाते का? कशेरुकाच्या शरीराच्या अशा चुकीच्या स्थितीचे निदान बालपणात अनेकदा होते. या प्रकरणात प्रौढ होईपर्यंत मुलांना सोबत ठेवणे महत्वाचे आहे. हे अजूनही वाढत आहेत आणि करू शकतात ... वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न | स्कोलियोसिससाठी फिजिओथेरपी

थेराबँडसह रोईंग

"थेराबँडसह रोइंग" दरवाजा किंवा खिडकीच्या हँडलला थेरबँड जोडा. थोडे वाकून उभे रहा आणि दोन्ही टोकांना बँड धरून ठेवा. कोपर खांद्याच्या स्तरावर बाजूला कोन आहेत. हातांच्या मागच्या बाजूस वरच्या दिशेने निर्देशित केले जाते आणि ते कोपरांच्या समान पातळीवर असतात. मानेच्या मणक्याचे आणि थोरॅसिक स्पाइन आहेत ... थेराबँडसह रोईंग

ईगलच्या विंग्सने स्कियुर्मन रोगाचा व्यायाम केला

गरुडाचे पंख: प्रवण स्थितीत झोपा. टक लावून सतत खाली सरकवले जाते, हात पुढे सरळ केले जातात. आता ताणलेले हात आपल्या वरच्या शरीरावर कडेकडे जा आणि श्वास घेताना या आवेगाने आपले वरचे शरीर उंच करा. प्रत्येकी 2 पुनरावृत्तीसह 15 पास करा. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा.

स्कीयुर्मन रोगासाठी पृष्ठ लिफ्ट

सरळ आणि खांद्यावर उभे रहा. प्रत्येक हातात वजन धरा. सुरुवातीला तुमचे हात तुमच्या शरीराच्या बाजूला लटकलेले असतात, तुमचे पोट ताणलेले असते. आता तुमचे ब्रेस्टबोन सरळ करा, तुमचे खांदे खाली खेचा आणि दोन्ही हात खांद्याच्या पातळीवर बाजूला करा. खांदा, कोपर आणि मनगट एक रेषा बनवतात. हात जवळजवळ वाढलेले आहेत. शेवटी,… स्कीयुर्मन रोगासाठी पृष्ठ लिफ्ट

भिंतीवर ताणणे

"भिंतीवर ताणणे" एका भिंतीच्या बाजूने उभे रहा. तुमचा पुढचा भाग भिंतीच्या बाजूने वाकवा आणि नंतर तुमचे शरीर वरच्या बाजूस वळवा. छातीच्या स्नायूंमध्ये किंवा काखेत तुम्हाला खेच जाणवेल. ताणून 10 सेकंद धरून ठेवा आणि नंतर बाजू बदला. प्रत्येक बाजू 2-3 वेळा ताणली पाहिजे. वैकल्पिकरित्या,… भिंतीवर ताणणे