संक्षिप्त विहंगावलोकन कारणे: स्वरूपानुसार बदलते, उदा. लघवीतील खडे, वाढलेले प्रोस्टेट, ट्यूमर, मज्जातंतूला दुखापत किंवा चिडचिड, न्यूरोलॉजिकल रोग (मल्टिपल स्क्लेरोसिस, स्ट्रोक, अल्झायमर रोग इ.). उपचार: पेल्विक फ्लोअर ट्रेनिंग, टॉयलेट ट्रेनिंग, इलेक्ट्रोथेरपी, पेसमेकर, औषधे, शस्त्रक्रिया, अंतर्निहित रोगावर उपचार. डॉक्टरांना कधी भेटायचे? जेव्हा तक्रारी येतात, तेव्हा अलीकडे त्या होतात तेव्हा… असंयम: कारणे, उपचार
घरी पुनर्प्राप्ती जिम्नॅस्टिक्स पुनर्प्राप्ती जिम्नॅस्टिक देखील घरी खूप चांगले केले जाऊ शकते. कोर्समध्ये जाणे पूर्णपणे आवश्यक नाही. वर नमूद केलेले व्यायाम घरीच करायला योग्य आहेत, कारण ते रोजच्या जीवनात सहजपणे जोडले जाऊ शकतात. विशेष योग वर्कआउट्स समर्थन म्हणून केले जाऊ शकतात. ते देखील करू शकतात ... घरी पुनर्प्राप्ती जिम्नॅस्टिक | पुनर्प्राप्ती जिम्नॅस्टिक्स
प्रसुतिपश्चात पुनर्वसन जिम्नॅस्टिक्स प्रसवोत्तर कालावधीच्या वेळेसाठी प्रसुतिपूर्व व्यायामाची शिफारस केलेली नाही. जन्मानंतर सहाव्या आठवड्यापासून लवकरात लवकर व्यायाम सुरू करावा आणि नंतरही सिझेरियनच्या बाबतीत. याचे कारण असे आहे की जन्माच्या जखमा आधी बरे झाल्या पाहिजेत आणि शरीर बरे झाले पाहिजे ... प्रसुतिपूर्व पुनर्वसन जिम्नॅस्टिक | पुनर्प्राप्ती जिम्नॅस्टिक्स
नूतनीकरण गर्भधारणा असूनही पुनर्प्राप्ती जिम्नॅस्टिक्स जर प्रतिगमन कालावधी दरम्यान नवीन गर्भधारणा झाली, तर रिग्रेशन जिम्नॅस्टिक्स चालू ठेवता येईल का असा प्रश्न उद्भवतो. ओटीपोटाचा मजला व्यायाम निश्चितपणे चालू ठेवला पाहिजे, कारण नवीन गर्भधारणेला सहन करण्यास आणि आधार देण्यास स्थिर ओटीपोटाचा मजला असणे ही एक अट आहे. प्रशिक्षण असावे ... नूतनीकरण गर्भधारणा असूनही पुनर्प्राप्ती जिम्नॅस्टिक | पुनर्प्राप्ती जिम्नॅस्टिक्स
प्रस्तावना रेग्रेशन जिम्नॅस्टिक्स हा शब्द विविध व्यायामांना सूचित करतो ज्या स्त्रिया जन्म दिल्यानंतर काही आठवड्यांनी ताणलेल्या ओटीपोटाचा मजला आणि पोटाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी सुरू करू शकतात. गर्भधारणेदरम्यान, ओटीपोटाचा मजला वाढत्या मुलाचे वजन, अम्नीओटिक द्रव आणि प्लेसेंटा आणि आईच्या अवयवांचे वजन सहन करणे आवश्यक आहे. … पुनर्प्राप्ती जिम्नॅस्टिक्स
गर्भाशयाचे प्रोलॅप्स म्हणजे गर्भाशयाला ओटीपोटामध्ये खाली आणणे. परिचय साधारणपणे, गर्भाशय अनेक रचनांद्वारे स्थितीत निश्चित केले जाते. हे अस्थिबंधन, संयोजी ऊतक आणि पेल्विक फ्लोर स्नायूंनी सुनिश्चित केले आहे. जर या संरचना कमकुवत झाल्या आणि यापुढे ताण सहन करू शकत नाहीत, तर गर्भाशय कमी होते. अत्यंत प्रकरणांमध्ये,… प्रसूतीनंतर गर्भाशय कमी करणे
थेरपी नियमानुसार, गर्भाशयाचा प्रलोप जो जन्मानंतर स्वतःच्या इच्छेनुसार काही दिवसात कमी होतो. टिकवून ठेवलेल्या संरचना त्यांची स्थिरता परत मिळवतात आणि त्यांच्या ताणण्याच्या मागील स्थितीकडे परत येतात. तथापि, काही दिवसानंतरही अदृश्य होत नसलेली लक्षणे आढळल्यास, उपचार आवश्यक आहे. हे देखील लागू होते जर… थेरपी | प्रसूतीनंतर गर्भाशय कमी करणे
निदान गर्भाशयाच्या प्रोलॅप्सचे निदान स्त्रीरोगतज्ञाद्वारे केले जाते. ठराविक लक्षणांमुळे, गर्भाशयाच्या वाढीची शंका खूप लवकर उद्भवली पाहिजे. या संशयाची नंतर स्त्रीरोग तपासणी दरम्यान पुष्टी केली जाऊ शकते. योनी मिरर (स्पेक्युलम) च्या मदतीने, डॉक्टर योनीमध्ये पाहू शकतो आणि विद्यमान गर्भाशय शोधू शकतो ... निदान | प्रसूतीनंतर गर्भाशय कमी करणे
पुढील मजकूरात आपण आपले लक्ष पेल्विक फ्लोर/पेल्विक फ्लोर व्यायामावर केंद्रित करू. खेळ किंवा जिम्नॅस्टिकमध्ये याकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते. पोटाच्या किंवा पाठीच्या स्नायूंप्रमाणेच त्याचे धारण आणि स्थिरीकरण कार्य आहे. स्थिती आणि जड धडपड यामुळे अनेकांना या गटाचा व्यायाम करणे कठीण होते. सुरुवातीसाठी… पेल्विक फ्लोर जिम्नॅस्टिक्स
सारांश पेल्विक फ्लोर कमकुवतपणा आयुष्याच्या सर्व टप्प्यांवर येऊ शकतो आणि सर्व वयोगटांमध्ये येऊ शकतो. पेल्विक फ्लोअर व्यायामामध्ये, रूग्णांनी पेल्विक फ्लोअरच्या वैयक्तिक स्नायूंच्या गटांबद्दल समज विकसित करण्यास शिकले पाहिजे आणि नंतर दैनंदिन जीवनासाठी तयार होण्यासाठी त्यांना बळकट केले पाहिजे. सर्व लेख… सारांश | पेल्विक फ्लोर जिम्नॅस्टिक्स
