थेरपी आणि उपचार | गोल्फरच्या कोपर्याने व्यायाम करा

थेरपी आणि उपचार थेरपीमध्ये, गोल्फरच्या कोपरची कारणे शोधणे आणि त्यांचे विशेषतः उपचार करणे विशेषतः महत्वाचे आहे. बहुतांश घटनांमध्ये कवटीच्या स्नायूंचा ओव्हरस्ट्रेन असतो, जो एकतर्फी हालचालींमुळे झाला आहे. हातासाठी फ्लेक्सर स्नायूंच्या दृष्टिकोनाचे क्षेत्र प्रामुख्याने प्रभावित होते. … थेरपी आणि उपचार | गोल्फरच्या कोपर्याने व्यायाम करा

उपचार कालावधी | गोल्फरच्या कोपर्याने व्यायाम करा

उपचाराचा कालावधी गोल्फरच्या कोपरच्या उपचारांचा कालावधी थेरपी आणि रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो. एकदा कारणे स्पष्टपणे स्पष्ट केल्यावर, त्यानुसार उपचार सुरू केले जाऊ शकतात. ओव्हरलोड असल्यास, हे कमी केले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, ताणलेले स्नायू मऊ ऊतकांद्वारे सोडले जाऊ शकतात ... उपचार कालावधी | गोल्फरच्या कोपर्याने व्यायाम करा

गोल्फरच्या कोपरासह व्यायाम

गोल्फरचा कोपर हा हाताच्या फ्लेक्सर स्नायूंच्या कंडरा जोडांना जळजळ आहे, जो कोपरवर स्थित आहे. या कंडरा जोडणी जळजळ, जसे की बायसेप्स कंडरा जळजळ, बोटांच्या वाकणे आणि पुढच्या हाताच्या रोटरी हालचालींसह दीर्घकालीन एकतर्फी क्रियाकलापांमुळे उद्भवतात (उदा. वळण स्क्रू). एक लहान करणे… गोल्फरच्या कोपरासह व्यायाम

टेनिस कोपरच्या उपचारांसाठी फिजिओथेरपी

बहुतांश घटनांमध्ये, टेनिस एल्बो ही तीव्र दाहक प्रक्रिया नाही, परंतु कालांतराने वारंवार होणाऱ्या छोट्या जखमांमुळे (मायक्रोट्रामास) आणि जळजळातून विकसित होते. हे होऊ शकते, उदाहरणार्थ, चुकीच्या लोडिंगमुळे आणि हाताच्या स्नायूंवर जास्त ताण पडल्याने. मायक्रो-ट्रॉमाचे बरे होणे वारंवार येणाऱ्या ताणामुळे रोखले जाते, जेणेकरून कंडरा वारंवार येत असतात ... टेनिस कोपरच्या उपचारांसाठी फिजिओथेरपी

रोगनिदान | टेनिस कोपरच्या उपचारांसाठी फिजिओथेरपी

रोगनिदान एकंदरीत, टेनिस कोपरातून बरे होण्याची शक्यता चांगली आहे. नियमानुसार, पुराणमतवादी उपाय पुरेसे आहेत आणि शस्त्रक्रिया आवश्यक असल्यास, शस्त्रक्रियेनंतरही रोगनिदान चांगले आहे. तरीसुद्धा, अशी काही प्रकरणे आहेत ज्यात कोणताही किंवा थोडासा आराम मिळत नाही, परंतु हे दुर्मिळ आहे. तुम्ही कंझर्वेटिव्ह थेरपीमध्ये जितके चांगले सहभागी व्हाल, तितकेच… रोगनिदान | टेनिस कोपरच्या उपचारांसाठी फिजिओथेरपी

व्याख्या | टेनिस कोपरच्या उपचारांसाठी फिजिओथेरपी

व्याख्या तथाकथित टेनिस एल्बो, किंवा एपिकॉन्डिलोपाथिया किंवा एपिकॉन्डिलायटीस लेटरलिस, कोपरच्या सर्वात सामान्य लक्षणांपैकी एक आहे. अधिक तंतोतंत, ही कवटी आणि हाताच्या (तथाकथित एक्स्टेंसर) स्नायूंच्या कंडरा जोडणीची चिडचिड आहे. हे स्नायू कोपरच्या बाहेरील कंडरापासून सुरू होतात, एपिकॉन्डिलस लेटरलिस ... व्याख्या | टेनिस कोपरच्या उपचारांसाठी फिजिओथेरपी

निदान | टेनिस कोपरच्या उपचारांसाठी फिजिओथेरपी

निदान ताज्या वेळी जेव्हा कोपरात वेदना जास्त काळ टिकते किंवा खूप अप्रिय होते, बहुतेक लोक डॉक्टरकडे जातात. आवश्यक असल्यास, डॉक्टर तुम्हाला फिजिओथेरपिस्टकडे पाठवतील, जे फिजिओथेरपीटिक निदान आणि संबंधित उपचार करतील. तुमचा वैद्यकीय इतिहास घेणे ही पहिली पायरी आहे. तुमचे फिजिओथेरपिस्ट ... निदान | टेनिस कोपरच्या उपचारांसाठी फिजिओथेरपी

भिन्न निदान | टेनिस कोपरच्या उपचारांसाठी फिजिओथेरपी

विभेदक निदान टेन्डिस एल्बो प्रमाणे कंडरा जोडण्याच्या चिडण्याव्यतिरिक्त, कोपर क्षेत्रातील वेदना देखील इतर कारणे असू शकतात. संभाव्य कारणांमध्ये इम्पिंगमेंट सिंड्रोम, अस्थिरता, रेडियल टनेल सिंड्रोम किंवा बर्साइटिस (बर्साचा दाह) समाविष्ट आहे. सर्वात वाईट परिस्थितीत, एक ट्यूमर वेदना साठी ट्रिगर असू शकते, परंतु हे क्वचितच उद्भवते. … भिन्न निदान | टेनिस कोपरच्या उपचारांसाठी फिजिओथेरपी