फिजिओथेरपीमध्ये प्रगतीशील स्नायू विश्रांती

पुरोगामी स्नायू विश्रांतीला पुरोगामी स्नायू विश्रांती देखील म्हणतात आणि शरीर आणि मनासाठी विश्रांती तंत्र आहे. 1983 मध्ये एडमंड जेकबसेनने मानसिक समज स्नायूंच्या तणावावर परिणाम करते या जाणिवेवर आधारित ही पद्धत विकसित केली. उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण तणावग्रस्त, अस्वस्थ किंवा चिंताग्रस्त असतो तेव्हा आपले स्नायू तणावग्रस्त असतात. याउलट, आपले शरीर आरामशीर आहे ... फिजिओथेरपीमध्ये प्रगतीशील स्नायू विश्रांती