व्यावसायिक किंवा खाजगी जीवनातील तणावामुळे दीर्घकाळ गंभीर आजार होऊ शकतात आणि प्रभावित व्यक्तींना त्यांच्या दैनंदिन जीवनात बराच काळ प्रतिबंधित केले जाऊ शकते. पुढील लेखात कारणे आणि उपचार पर्याय सादर केले आहेत आणि फिजिओथेरपी उपायांवर चर्चा केली आहे. सामान्य कारणे उदासीनता आणि बर्नआउट आता सर्वात जास्त आहेत ... तणाव कमी करा - फिजिओथेरपीद्वारे मदत करा
साधे व्यायाम विश्रांतीसाठी एक अतिशय प्रभावी व्यायाम म्हणजे विश्रांती. रुग्णाने 5 मिनिटांसाठी त्याच्या कामातून माघार घ्यावी आणि "स्वतः चालू करा". या क्षणी तणाव कमी करण्यासाठी हा काळ महत्त्वाचा आहे. या 5 मिनिटांच्या विश्रांतीमुळे प्रचंड तणावाच्या स्थितीत सर्वोत्तम काम होते, कारण यामुळे तुम्हाला तुमची शक्ती परत मिळण्यास मदत होते. … साधे व्यायाम | तणाव कमी करा - फिजिओथेरपीद्वारे मदत करा
अँटी-स्ट्रेस क्यूब्स-ते नक्की काय आहे? तथाकथित अँटी-स्ट्रेस क्यूब्स आहेत. हे चौकोनी तुकडे आहेत जे इतके लहान आहेत की ते अंगठ्याच्या आणि तर्जनीच्या दरम्यान खूप चांगले धरले जाऊ शकतात आणि क्वचितच लक्षात येतात. क्यूबच्या पृष्ठभागावर विविध असमानता आहेत, उदा. एक लहान स्विच, एक लहान अर्धा संगमरवरी किंवा उंची ... एंटी-स्ट्रेस क्यूब्स - ते नक्की काय आहे? | तणाव कमी करा - फिजिओथेरपीद्वारे मदत करा
सायकोट्रॉपिक औषधे ही औषधांचा समूह आहे जी मानवांच्या मानसांवर कार्य करते. म्हणून, ते मानसिक विकार आणि न्यूरोलॉजिकल विकृतींच्या संदर्भात उद्भवणार्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात. सायकोट्रॉपिक औषधे काय आहेत? सायकोट्रॉपिक औषधे मानसिक विकार आणि न्यूरोलॉजिकल विकृतींच्या संदर्भात उद्भवणाऱ्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जातात. सायकोट्रॉपिक… सायकोट्रॉपिक ड्रग्स: प्रभाव, उपयोग आणि जोखीम
ड्रग्ज, अल्कोहोल आणि निकोटीन व्यतिरिक्त, आणखी एक व्यसनाधीन पदार्थ स्वतःचे नाव वाढवत आहे, ज्याला सहसा पूर्णपणे कमी लेखले जाते: इंटरनेट. आजच्या जीवनात, बहुतेक लोक त्याशिवाय जीवनाची कल्पनाच करू शकत नाहीत आणि तो एक सतत साथीदार म्हणून दैनंदिन जीवनाचा एक नैसर्गिक भाग आहे: टॅब्लेटवर, स्मार्टफोनसह किंवा ... ड्रग इंटरनेटः जेव्हा वेब सर्फ करणे व्यसनमुक्त होते: कारणे, लक्षणे आणि उपचार
पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर क्लेशकारक अनुभवांचे अनुसरण करू शकते, जसे की कुटुंबातील सदस्याचा मृत्यू किंवा गंभीर अपघात, आणि नंतर सामान्यतः अनुभवानंतर खूप लवकर सेट होतो. उपचार पद्धती भिन्न आहेत. पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर म्हणजे काय? पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर हा एक मानसिक विकार आहे जो एखाद्या व्यक्तीमध्ये उद्भवू शकतो… पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर: कारणे, लक्षणे आणि उपचार
ध्वनी आणि संगीत सकारात्मक प्रभाव निर्माण करतात ज्याचा शरीर, मन आणि आत्म्यावर उपचार आणि शांत प्रभाव पडतो. ध्वनी मसाजमध्ये, सकारात्मक परिणाम ध्वनी आणि कंपन यांच्या संयोगातून येतो. ध्वनी मालिश म्हणजे काय? ध्वनी मालिश ध्वनी उपचारांच्या गटाशी संबंधित आहे. हे थेरपीचे प्रकार आहेत ज्यात ध्वनी लहरी ... ध्वनी मालिश: उपचार, परिणाम आणि जोखीम
गॅलंट रिफ्लेक्स, ज्याला स्पाइनल गॅलेंट रिफ्लेक्स किंवा स्पाइनल कॉर्ड रिफ्लेक्स देखील म्हणतात, हे बालपणातील रिफ्लेक्स आहे. अर्भकासाठी लहानपणीची प्रतिक्षेप महत्वाची असतात, कारण ते एकीकडे, अन्न शोधण्यासाठी तसेच अन्न घेण्यास आणि दुसरीकडे, स्व-संरक्षणासाठी सेवा देतात. गॅलंट रिफ्लेक्स मालकीचे आहे ... गॅलंट रिफ्लेक्स: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग
अभ्यासानुसार, कॉफीचा अनेक प्रकारे सकारात्मक परिणाम होतो. उदाहरणार्थ, गरम पेय मधुमेह, संधिरोग, यकृत रोग आणि पार्किन्सन रोग विरुद्ध प्रभावी आहे. याव्यतिरिक्त, कॉफी बर्याच लोकांसाठी उत्तेजक आणि जागृत करणारी आहे. परंतु ठराविक प्रमाणात सेवन करणे देखील आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. बर्‍याचदा, काही टिपा आणि युक्त्या आधीच मदत करतात ... आपल्या कॅफिनचे सेवन कमी कसे करावे
काही लोक शांतपणे परीक्षेला जातात कारण परीक्षेच्या परिस्थितीत नापास होण्याचा धोका असतो. त्यामुळे परीक्षेपूर्वी स्टेजची भीती आणि अस्वस्थता सामान्य आहे. तथापि, जेव्हा पीडित लोक या परिस्थितीतून पळून जातात, तेव्हा आम्ही गंभीर परीक्षेच्या चिंतेबद्दल बोलत आहोत. चाचणी चिंता म्हणजे काय? चाचणी चिंता ही एक विशेष प्रकारची भीती आहे जी… परीक्षेची चिंता: कारणे, लक्षणे आणि उपचार
मानवी शरीरात 50 ते 60 टक्के पाणी असते. अर्भकं पाण्यात लक्षणीय प्रमाणात बसतात, ज्येष्ठ थोडे कमी असतात. द्रव घटक पाणी अत्यावश्यक आहे आणि ते पुन्हा पुन्हा शरीराला पुरवले पाहिजे. विशेषतः उष्ण उन्हाळ्याच्या वातावरणात शरीर अधिक द्रव गमावते. जेणेकरून त्यातून कोणत्याही शारीरिक तक्रारी येत नाहीत,… उन्हाळा उष्णता: द्रव कमतरता कशी टाळावी
हिवाळ्याच्या अखेरीस एक तास पुढे बदलणे हा मुळात ऊर्जा वाचवण्याचा प्रयत्न होता. त्याचा वापर दिवसाच्या प्रकाशात अधिक रूपांतरणाने केला पाहिजे. तथापि, प्राणी आणि मानवांना “चोरी” च्या वेळेचा त्रास होतो. काळजी आणि काही युक्त्यांसह, आपण अधिक सहजपणे वेळ बदलण्याची तयारी करू शकता ... वेळ बदल: बदलासह आणखी चांगले कसे सामोरे जावे
