प्रशिक्षण दरम्यान उदास वेदना | छातीत दुखण्यासाठी व्यायाम

प्रशिक्षणादरम्यान स्टर्नम वेदना प्रशिक्षणादरम्यान छातीत दुखणे देखील होऊ शकते. सहसा असे घडते जेव्हा प्रशिक्षणापूर्वी पुरेसे वार्मिंग अप आणि स्ट्रेचिंग होत नाही किंवा जेव्हा खूप गहन प्रशिक्षणामुळे स्नायू ओव्हरलोड होतात. हालचालींची चुकीची अंमलबजावणी, विशेषत: लक्ष्यित ताकद प्रशिक्षणादरम्यान, तणाव आणि परिणामी वेदना देखील होऊ शकते. जर … प्रशिक्षण दरम्यान उदास वेदना | छातीत दुखण्यासाठी व्यायाम

सारांश | छातीत दुखण्यासाठी व्यायाम

सारांश एकंदरीत, बहुतेक प्रकरणांमध्ये स्नायूंच्या समस्या आणि खराब पवित्रा हे स्नायू दुखण्याचे कारण आहेत. निर्बंधामुळे, हृदयाशी जवळीक आणि अनेकदा श्वासोच्छ्वासावर बंधने हे एक लक्षण म्हणून, छातीत दुखणे अनेकांना खूप धोकादायक मानले जाते. या कारणास्तव, हे जाणून घेणे चांगले आहे की अनेक लक्ष्यित कामगिरी करणे ... सारांश | छातीत दुखण्यासाठी व्यायाम

छातीत दुखण्यासाठी व्यायाम

जेव्हा छातीत दुखते तेव्हा, प्रभावित व्यक्तीला आराम देण्यासाठी अनेक व्यायाम केले जाऊ शकतात. तथापि, प्रथम वेदना कशामुळे होत आहे हे शोधणे महत्वाचे आहे. जर वेदना छातीच्या क्षेत्रामध्ये किंवा दरम्यानच्या स्नायूंच्या तणावाचा परिणाम असेल तर व्यायाम विशेषतः योग्य आहेत. छातीत दुखण्यासाठी व्यायाम

गर्भधारणेदरम्यान व्यायाम | छातीत दुखण्यासाठी व्यायाम

गरोदरपणातील व्यायाम व्यायाम: सरळ आणि सरळ उभे रहा. हात बाजूंना थोड्याशा कोनात उभे केले जातात जेणेकरून हाताचे तळवे खांद्याच्या उंचीवर असतील. आता तुमचे हात मागे हलवा जोपर्यंत तुम्हाला छातीच्या स्नायूमध्ये ताण जाणवत नाही. ही स्थिती 20 सेकंद धरून ठेवा. 5 पुनरावृत्ती. व्यायाम: बाजूला उभे रहा ... गर्भधारणेदरम्यान व्यायाम | छातीत दुखण्यासाठी व्यायाम

गर्भधारणा

गर्भधारणा एक रोमांचक वेळ आहे: स्त्रीचे शरीर बदलते आणि आगामी जन्मासाठी तयार होते. दुर्दैवाने, गर्भवती महिलेसाठी ही तयारी सहसा अस्वस्थतेशी संबंधित असते. फिजिओथेरपीद्वारे हे सहसा कमी केले जाऊ शकते. गर्भवती महिला गरोदरपणाला जुळवून घेणारे व्यायाम शिकतात, जे तक्रारींना तोंड देतात. कोणत्या टप्प्यावर फिजिओथेरपी करता येते ... गर्भधारणा

स्तनाचा संसर्ग

स्ट्रेनम (स्टर्नल कॉन्श्युशन्स) साठी जखम थेट आणि बोथट आघाताने होतात. थेट आघात थेट स्टर्नमला एक धक्का असू शकतो, उदाहरणार्थ. या आघात दरम्यान ऊतींना जखम झाली आहे. जखम, सूज किंवा जखम होण्याचे चिन्ह दिसू शकतात. तथापि, त्वचेला स्पष्टपणे नुकसान होत नाही. उरोस्थीचा एक जखम… स्तनाचा संसर्ग

थेरपी | स्तनाचा संसर्ग

थेरपी जर एखाद्या दुखापतीचा संशय असेल तर, वर्तमान क्रियाकलाप (खेळ) त्वरित व्यत्यय आणला पाहिजे. क्षेत्र थंड करणे खूप उपयुक्त ठरू शकते. . यासाठी कूलिंग बॅटरी किंवा बर्फाचा वापर केला जाऊ शकतो. तथापि, बर्फ थेट त्वचेवर कधीही ठेवू नये, कारण तीव्र थंडीमुळे त्वचा आणि ऊतींना इजा होऊ शकते! उपचार करणारे डॉक्टर… थेरपी | स्तनाचा संसर्ग

ब्रेस्टबोन वेदना: आपल्या उन्माद दुखत आहे?

उरोस्थी पुढच्या वक्षस्थळाच्या अस्थी केंद्राचे प्रतिनिधित्व करते. तथाकथित स्टर्नममध्ये शरीराच्या दोन्ही बाजूंच्या फास्या एकत्र होतात. बरगडीचे टोक कर्टिलागिनस कनेक्शनद्वारे स्टर्नमशी जोडलेले असतात. स्टर्नममध्ये वेदना वेगवेगळ्या कारणांमुळे असू शकते. स्टर्नम पेन-सेंटर, डावे, उजवे सुरुवातीला, स्थानिक हाडांवर स्थानिक वेदना होऊ शकतात,… ब्रेस्टबोन वेदना: आपल्या उन्माद दुखत आहे?

मुलामध्ये स्तनाचा त्रास | ब्रेस्टबोन वेदना: आपल्या उरोस्थ्याला दुखत आहे?

मुलामध्ये स्तनाचा हाड दुखणे जर मुले उरोस्थीच्या दुखण्याबद्दल तक्रार करतात, याला सहसा निरुपद्रवी कारणे असतात, कारण मुलांमध्ये हृदयाच्या अवयवाचे गंभीर रोग हे कारण नसतात. नियमानुसार, ते स्टर्नममध्ये स्थानिकीकृत वेदना आहे, म्हणजे वेदना जे दाबाने व्यक्तिचलितपणे ट्रिगर केले जाऊ शकते. याचाही प्रयत्न केला पाहिजे ... मुलामध्ये स्तनाचा त्रास | ब्रेस्टबोन वेदना: आपल्या उरोस्थ्याला दुखत आहे?

पडल्या नंतर उदर दुखणे | ब्रेस्टबोन वेदना: आपल्या उरोस्थ्याला दुखत आहे?

पतनानंतर स्टर्नम वेदना स्तनाचा हाड जो पडल्यानंतर होतो त्याला अत्यंत सावधगिरीने तपासले पाहिजे. पडल्यानंतर तीव्र स्टर्नम वेदना झाल्यास, हे बहुधा स्नायूंच्या स्वरूपाचे नसते, परंतु हाडांशी संबंधित कारणाचा धोका असतो. या प्रकरणात, एक्स-रे घ्यावा ... पडल्या नंतर उदर दुखणे | ब्रेस्टबोन वेदना: आपल्या उरोस्थ्याला दुखत आहे?

गरोदरपणात स्तनाचा त्रास | ब्रेस्टबोन वेदना: आपल्या उन्माद दुखत आहे?

गर्भधारणेदरम्यान स्तनाचा हाड दुखणे बहुतेक निरुपद्रवी असतात गर्भधारणेदरम्यान स्टर्नम वेदना. मुख्य कारण म्हणजे शरीराचे वजन वाढल्याने तणाव, शक्यतो पाणी टिकून राहणे. सुरक्षित बाजूस राहण्यासाठी, तथापि, कोणत्याही परिस्थितीत गर्भवती स्त्रियांनी पूर्ण शरीर तपासणी केली पाहिजे जी स्टर्नम वेदना नोंदवतात, जेणेकरून महत्वाचे आणि… गरोदरपणात स्तनाचा त्रास | ब्रेस्टबोन वेदना: आपल्या उन्माद दुखत आहे?

खोकला / सर्दीसह जळजळ दुखणे | ब्रेस्टबोन वेदना: आपल्या उरोस्थ्याला दुखत आहे?

खोकला/सर्दीसह स्टर्नम वेदना स्तनाचा वेदना जो खोकला किंवा सर्दीच्या संयोगाने होतो तो खूप सामान्य आणि सहसा निरुपद्रवी असतो. तक्रारी एकाच वेळी सुरू झाल्या आहेत का आणि खोकला कोरडा आहे की उत्पादक आहे, श्वसनाचा त्रास आहे आणि कार्यक्षमता कमी झाली आहे का हे शोधणे महत्वाचे आहे. विशेषतः… खोकला / सर्दीसह जळजळ दुखणे | ब्रेस्टबोन वेदना: आपल्या उरोस्थ्याला दुखत आहे?