प्रशिक्षण दरम्यान उदास वेदना | छातीत दुखण्यासाठी व्यायाम
प्रशिक्षणादरम्यान स्टर्नम वेदना प्रशिक्षणादरम्यान छातीत दुखणे देखील होऊ शकते. सहसा असे घडते जेव्हा प्रशिक्षणापूर्वी पुरेसे वार्मिंग अप आणि स्ट्रेचिंग होत नाही किंवा जेव्हा खूप गहन प्रशिक्षणामुळे स्नायू ओव्हरलोड होतात. हालचालींची चुकीची अंमलबजावणी, विशेषत: लक्ष्यित ताकद प्रशिक्षणादरम्यान, तणाव आणि परिणामी वेदना देखील होऊ शकते. जर … प्रशिक्षण दरम्यान उदास वेदना | छातीत दुखण्यासाठी व्यायाम